Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - А поговорить?.. (Врачи здесь не отвечают!)

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - А поговорить?.. (Врачи здесь не отвечают!) - История о деградации в спорте Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

А поговорить?.. (Врачи здесь не отвечают!) Разговор в коридоре на свободные темы между посетителями. Обсуждаются любые проблемы.

Пред. тема | След. тема

История о деградации в спорте

Автор: Растение Дата: 25 Окт 2007 13:38 Физкульт привет! мне 19, учусь на тренера и специалиста со здоровья. Тренируюсь уже 6 лет (вид - выносливость)! В возрасте 4-х лет меня раскормила бабушка, так что все детство ставили диагноз ожирение; но это не мешало жить, так как я была интересным творческим человеком. Никогда не задумывалась над вопросами питания, и начав тренироватся в 13, както не сбрасывала вес, хотя физическое развитие и работоспособность повышалась: уже в 14 при росте 160 а весе 62 (мышечный компонент у меня развит слабо) выполнила ІІ взрослый разряд, что далеко не малое достижение в этом виде спорта. Началось с того, что в 15 лет заболеле простудой в передстартовый сезон ( до этого болеле очень редко) и тренировки пришлось исключить (за всю спортивную карьеру никогда не давала себе более чем 4 дня без интенсивных физических нагрузок); вот именно с этого момента появилась боязнь набрать вес: прочитала много книг на тему диеты, выбирала для употребления полезные продукты с минимум калорий ( за день рацион составлял 500 -1000 Ккал)! Проболела недели 4 и сбросила 6 кг!! только за счет питания, никаких нагрузок! Далее начала вкатыватся в тренировочный процес, еще больше улучшила результат, и еще больше увеличилось желание худеь дальше, так как моей силой воли восхищались сверстники, родители, тренера других групп! В моей голове выработался принцип: "чем худее, тем легче бежится"! обьем тренировок увеличивался, а калорийность суточного рациона всегда оставалась мизерной 1200 - 1500 Ккал, при должных 2700 - 3000 (мы учились высчитывать на гигиене). Вес мой был 56 (15,5 лет, 2004г). Проблемой было лишь отсутствие месячных с тех пор, как начала сбрасывать. Появились они только в конце мая, когда набрала килограм после пасхальных праздников. Летом интенсивно работала и сбросила до 53 (рост 162), выучила наизусть таблицу калорий и каждый день счита потребляемое количество. Иногда начала замечать приступы неотвязного желания налопатся: хотя приступ переедания у меня составлял не более 2500 Кал за сутки! (а не за раз) все равно следующий день делала разгрузочным вплане приема пищи. Уже в 2005 стоило мне сьесть шоколадку,как джинсы ставали чуть заметно тесноваты. Такие приступы бывали реже 1 раза в неделю, зимой чаще, спортивный результат был не стабильным, гинекологи ставили диагноз вторинная аменорея! Весной в 2005 начала принимать гормональные препараты (яичники самостоятельно не вырабатывали прогестерон). Поскольку "женские гормоны" асоциировалось с "прибавкой в весе", стала еще строже контролировать питание. летом набрала обьем тренировок и в 11 клас пришла в весе 51 кг и осенью 2005 выполнила І разряд!!!! следующая цель - КМС и институт физкультуры. В это время закончила гормональную терапию и месячные снова пропали на пол года. Разошлась с парнем, в ноябрьской хандре заметила, что приступы переедания учащались, вес был нестабильным как и спортивный результат, тренировки были несистематическими ичерезмерные. На І курс поступала с весом 53 (+ - 1.5 кг), а применение слабительных средств в случае переедания началось еще с конца 10 класса. Когда начала учится в инстиуте,мозги както криво заработали: раньше обжираловки длились 1-2 дня не больше, то с прошлого года и по сегодня я "уходила в зажор :)) " дней на 4-5, стала систематично пропускать тренировки. И количество поглощенных калорий в сутки составляло около 5000! После каждого переедания идти "выбегивать" ставало впадло! ( Да, забыла рассказать, что рвотный рефлекс у меня отсуцтвует и я так завидую булимичкам, которые таким способом могут избавится от поглощенной пищи! А я должна идти и пахать, наверстывая десятки киломотров!!!) Моей целью является ЕДА, какой там чемпионский пьедестал, не говоря уже о личной жизни!!! Из яркой девочки-спортсменки я превратилась в ожиревшее растение ( а когдато думала про Олимпиаду в Пекине, сижу жую и смотрю на свои медали, в том числе и на золотую за отличную учебу в школе, на фотографии королевы выпускного бала, которой была я) Сегодня мой вес 66, рост 162, мизерная доля мышечного компонента, зато 40% жира!!! Я хожу на тренировки и сущевствую, а зачем - не знаю! СПАСИБО ТЕМ, У КОГО ХВАТИЛО ТЕРПЕНИЯ ПРОЧИТАТЬ ЭТУ НУДНУЮ ИСТОРИЮ О ДЕГРАДАЦИИ!! Сегодня могу взять себя в руки только дня на 4! ЧТО ДЕЛАТЬ, КАК ВСЕ ВЕРНУТЬ? пРОШУ ПОМОГИТЕ!!! ...

Ответить на это сообщение

RE: История о деградации в спорте

Автор: Юрий Геннадиевич Дата: 31 Окт 2007 21:23 Привет Растение! Читая твою повесть, не все так печально, как настроение изложенного. Я помогу тебе, и у тебя обязательно будет золотая олимпийская медаль. Знаешь, я даже представляю её. Такая увесистая, с ероглифами. Представь и ты себе, как ты будешь благодарить меня за это. Буквально за несколько месяцев, ты будешь дюймовочкой, не прибегая ни к одной диете. Я помогу твоему организму использовать свой потенциал. Если, ты девочка сильная, с характером, то ты справишся. Это не сложно. Нужно только довериться мне. И денег твоих мне не надо. И общаться будем только в инете. Пиши мне KJG_Newuy@mail.ru Мне 47 лет, консультант-нутрициолог. Я твой шанс.

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра