Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Психиатр-нарколог, гештальттерапевт

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Психиатр-нарколог, гештальттерапевт - Лечение панических атак Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Психиатр-нарколог, гештальттерапевт Прием ведет врач 1 категории лечебно-диагностического центра "Достомед" Маценко Марина Юрьевна. ЗАПИСЬ к ВРАЧУ

Пред. тема | След. тема

Лечение панических атак

Автор: Марина Дата: 21 Мая 2008 19:50 Я это прошла 8 лет назад. Было все и страхи и атаки и много другого. Мучалась лет 5 , пила транквилизаторы. Помогло вот что: приступ начинался обычно вечером и без таблеток я из дома не выходила. Во время приступа мне нужно было двигаться, сидеть на месте равносильно смерти. Я нашла молодую девушку психолога, и в то время когда должен быть начаться приступ, я приходила к ней в кабинет и ложилась на кушетку. Таблетки и сопровождающих оставляла на улице. Вот начинается приступ, мне хочется двигаться, а нужно лежать (психолог при этом ставит диск с медленной музыкой ). Сначала я вскакивала, долго не выдерживала. Но как только поняла, что не умру в первые 5 минут, становилось легче. Психолог при этом под музыку говорит, что я абсолятно здоровый человек и т.д. В итоге, с каждым сеансом мне становилось все легче, вскоре я могла обходиться без таблеток. Сейчас иногда бывают неприятные ощущения на погоду или при стрессе, но я их изначально могу контролировать. Буду рада, если кому-то поможет мое письмо..

Ответить на это сообщение

RE: Лечение панических атак

Автор: маценко Дата: 03 Июн 2008 15:02 Здравствуйте Марина!Возможно Ваш опыт будет полезен кому-то в понимании и решении своей проблемы. Но в каждом конкретном случае - есть свои психологические причины, которые лучше устранить с помощью специалистов. С уважением Марина Юрьевна

Ответить на это сообщение

RE: Лечение панических атак

Автор: Виктория Дата: 28 Дек 2008 23:58 Здравствуйте! Пишу Вам из Харькова. Я болею паническими приступами уже 10 лет. Спровоцированы они были в 14 лет смертью двух близких людей. Механизм запустился сразу же - 3 месяца плохо спала, повысилось АД. Выписали успокоительные, вроде прошло. Но активизация повторилась на 4-м курсе института - упала на лестнице, и стала внушать себе, что у меня - рак. А потом - пошло - поехало. АД-кризы - тогда я еще не знала, что это и есть панические атаки. Боялась я их потому, что бабушка 7 лет была парализована, а дедушка умер от сердечной недостаточности. Однако, ПА в своей "красе" начались в клинике неврозов, где меня "закормили" транквилизаторами, началась аллергия, и при этом никто не пояснял мне, что же в действительности происходит. Тогда добавился еще один страх - пить таблетки. Плюс ко всему, ПА перешли в устойчивую хронику. Я вообще - педагог, готовлюсь к защите кандидатской. Очень долго искала квалифицированного психотерапевта, который смог бы помочь мне без применения медикаментов. В добавок ко всему, появились систематические ночные пробуждения с ПА. Вот уже 2 месяца я посещаю такого врача. Вначале мы занимались информативной частью терапии, т.к. мне важно понимать механизм ПА, чтобы с ними справляться. По природе я вообще - аналитик и прагматик. Затем он стал рекомендовать мне дыхательную гимнастику. Я пытаюсь ее выполнять по возможности. Есть в этом всем, однако одно "но": ПА пока не прекратились. Я, кстати, пытаюсь с ними бороться без приема каких-либо медикаментов (раньше я напивалась фитопрепаратов в комплекте с карвалолм). Теперь хочу сама. Врач говорит, что именно это ПОКА останавливает его настойчиво рекомендовать мне медикаменты. И хотя я уже понимаю алгоритм развития ПА, все же не до конца понятно, что же в химическом плане их все - таки провоцирует? Сегодня на фоне смерти соседа и менструаций ПА длилась 1,5 часа. Так долго никогда не было! Я чуть не сошла с ума, но корвалола так и не напилась. Страшно, конечно, было, как никогда (я уже привыкла купировать из достаточно быстро). Тел. моего врача у меня нет, пришлось позвонить еще одному психиатру (тоже, естественно, поклоннику медикаментов). В общем, в итоге у меня вопрос: есть ли у меня шансы все-таки с этим справиться без таблеток и понять этиологию этой гадости? Мне, кстати, 28 лет, и я очень хочу иметь ребенка после защиты диссертации. Пока, к сожалению, особых улучшений у себя не наблюдаю, психотропные препараты принимать отказываюсь, и от традиционных капелек тоже хочу отказаться.

Ответить на это сообщение

RE: Лечение панических атак

Автор: маценко Дата: 29 Дек 2008 01:03 Здравствуйте Виктория!Из моего опыта лечения П А в рамках гештальттерапии и ДПДГ есть пациенты с длительностью от 2- мес. до 23 лет.В некоторых случаях все-же применяю антидепрессанты как вспомагательную терапию и как диагностический прием - когда препаратом убираешь приступы - можно выявить сформированные вторичные выгоды от приступов, которые пациентом не осознаются - предьявить ему их , помочь принять и прекратить вызывать и использовать. Харьков современный и продвинутый город.Поищите гештальттерапевта.Приготовтесь.к тому, что психотерапия будет длительной. в Харькове есть филиал института Международного Развития. Его основатель Вячеслав Гусев - один из лучших специалистов в области психосоматики. Вот сайт института idi.in.ua в разделе контакты есть телефоны Харьковского филиала - звоните, интересуйтесь. Посылаю вам на личный адрес несколько статей - возможно они помогут вам понимать психосоматическое функционирование организма. С уважением Марина Юрьевна

Ответить на это сообщение

RE: Лечение панических атак

Автор: Мелинда Дата: 28 Июл 2010 18:52 Здравствуйте!Пишу вам с Закарпатья.Я уже год болею паническими атаками и депрессией.Прошу Вас очень подсказать мне где я могу найти хорошего психотерапевта в Ужгороде.Зараннее благодарю Вас

Ответить на это сообщение

RE: Лечение панических атак

Автор: Мелинда Дата: 28 Июл 2010 18:53 Здравствуйте!Пишу вам с Закарпатья.Я уже год болею паническими атаками и депрессией.Прошу Вас очень подсказать мне где я могу найти хорошего психотерапевта в Ужгороде.Зараннее благодарю Вас

Ответить на это сообщение

RE: Лечение панических атак

Автор: Юлия Дата: 07 Янв 2011 03:16 Здравствуйте!Уже не знаем к кому и обратиться.Реально нужна помощь.всё началось с приступа в автобусе ни с того-ни с его,естественно.повысилось АД очень сильно,страшное сердцебиение.и потом пошло - поехало.повышение давления,сердце выпрыгивает,отрыжка воздухом при этом-скорая была постоянно.помогало при этом сотоянии конкор + гидазепам хоть как-то. каких только врачей не прошли-всё в норме.последний неврапотолог объяснил это состояние -паническими атакими. прописал серлифт.пили мы его с декабря по июль прошлого года. вроде стало лучше.начали в транспорте ездить,работать снова(швея).и вот снова начинает всё повторяться.опять давление что-то уж частенько начало повышаться,опять отрыжка воздухом,и снова не в силу ездить в танспорте-нехватка воздуха,сердце выскакивает. и т.д. это всё происходит с мамой-ей сейчас 48 лет,началось с 46. подскажите ,пожалуйста, к кому из врачей можно обратиться в Харькове?очень будем ждать ответа.

Ответить на это сообщение

RE: Лечение панических атак

Автор: Лена Дата: 17 Янв 2011 15:36 Я Вас очень понимаю. Попробуйте полечиться у Сазонова Сергея Александровича, 0975973332. Мне он понравился. 34 года, но много знает, по-моему не по возрасту хороший специалист. Принимает в 15-й и част клинике. Удачи! :)

Ответить на это сообщение

RE: Лечение панических атак

Автор: Лена Дата: 17 Янв 2011 15:37 Я Вас очень понимаю. Попробуйте полечиться у Сазонова Сергея Александровича, 0975973332. Мне он понравился. 34 года, но много знает, по-моему не по возрасту хороший специалист. Принимает в 15-й и част клинике. Удачи! :)

Ответить на это сообщение

RE: Лечение панических атак

Автор: Лена Дата: 17 Янв 2011 15:40 Я Вас очень понимаю. Попробуйте полечиться у Сазонова Сергея Александровича, 0975973332. Мне он понравился. 34 года, но много знает, по-моему не по возрасту хороший специалист. Принимает в 15-й и част клинике. Удачи! :)

Ответить на это сообщение

RE: Лечение панических атак

Автор: Алеся Дата: 26 Янв 2011 19:32 Здравствуйте! Мне 22 года, более года назад у меня был первый приступ па(тогда я еще не знала,что это такое), я обошла всех врачей,сдала все анализы и я здорова.На время я успокоилась,но потом опять и опять начали повторяться па,бывало и по 3 приступа в день.Бывают перерывы по несколько месяцев,но какие-то глупые страхи остаются.Самих атак я уже не боюсь,я глубоко дышу и стараюсь успокоить себя во время приступа(он длиться около 2-5 мин),но потом истерики и слезы просто не дают покоя.Это начинает напоминать депрессию,ничего не хочется,от всех прячусь потому что стыдно признать,я очень сильно-волевой человек по природе,но сейчас я наверное самый слабый человек на планете(((А так хочется ЖИТЬ в свои-то 22 года!!!!Я пошла к психиатру и готова была признать,что я сумасшедшая....я получила очень длинный разговор где мне во всех подробностях обьяснили что со мной происходит и что бояться нечего и все это лечиться.Мне прописали антидеприссант "Ципралекс" и 2 успокоительных "Гидозепам" и "Ридазин" и уколы Брома,глюкозы и витамина С....И предложили походить к психологу паралельно....И вот новый страх ПИТЬ АНТИДЕПРИССАНТ....как вы думаете это поможет мне?

Ответить на это сообщение

RE: Лечение панических атак

Автор: Кристина Дата: 17 Июл 2012 23:40 Здравствуйте!!! Мне 25 лет,я в тупике уже полтора года страдаю паническими атаками,моя жизнь остановилась в четырёх стенах моего дома,а у меня сын 3 года,муж жить со мной больше не может и я его не виню,он устал замичился как и все близкие. Я прохожу метров 50 от дома и начинается ПА сопровождается повышением АД,сердцебиение не выносимое просто кожа горит,а так всё время отрыжка чувство нехватки воздуха,тревога отчаение слёзы,истерики. Уже два года я принимаю антидепресанты теперь с мая ещё и транквилизаторы феназепам,сибазон! Я живу в Белгородской обл. тут мне ни кто ни чем помоч не может говорят что в Харькове могут помоч есть клиники есть врачи. Ответьте умоляю,прежде всего страдает мой маленький сынок семья распалась мама больная всё время плачет,в садик не кому водить! Прошу вас товетьте!

Ответить на это сообщение

RE: Лечение панических атак

Автор: маценко Дата: 18 Июл 2012 01:05 Здравствуйте Кристина!Посылаю Вам статью и могу проконсультировать в скайпе!Успешно помогаю пациентам с такими состояниями. Паническое расстройство и как его лечить пособие для пациентов составлено в Московском НИИ психиатрии МЗ РФ кандидат психологических наук А.Б.Холмогорова кандидат медицинских наук Т.В.Довженко кандидат психологических наук Н.Г.Гаранян ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ПАНИЧЕСКОМ РАССТРОЙСТВЕ Паническое расстройство встречается часто - это болезнь многих тысяч людей. Проявления тревожных расстройств многообразны, выделяются разные формы этих расстройств.Паническое расстройство - одно из наиболее часто встречающихся и тяжелых тревожных расстройств.Оно приносит страдание больным и их близким. При этом зачастую вовремя не распознается врачами общесоматической практики. При отсутствии своевременного лечения может приобретать хроническое течение, что ведет к выраженной социальной дезадаптации. Установлено, что примерно 20% населения переносят на протяжении жизни один или несколько эпизодов интенсивной приступообразной тревоги - паники. Регулярные приступы такого рода отмечаются, по данным иссле дователей разных стран, у 0,6-2,7% всего населения. Женщины страдают этим в два-три раза чаще, чем мужчины. Особенно подвержены паническому расстройству люди трудоспособного возраста 25-35 лет. Типичные симптомы панического расстройства Картина болезни включает многочисленные соматические симптомы: *одышка, чувство нехватки воздуха; *учащение, усиление или перебои сердцебиения; *давление, боль или чувство дискомфорта в грудной клетке; *головокружение, ощущение неустойчивости, головные боли; *боли в области сердца разнообразного характера - ощущения давления, сжатия, жжения, покалывания и др.; *ощущение внутренней дрожи; *подрагивание рук и ног или выраженная дрожь; *чувство слабости, вялости, ватности ног и рук; *потливость или обильное потоотделение; *чувство тошноты, дурноты; *чувство боли или дискомфорта в области желудка или брюшной полости *чувство онемения, покалывания в различных частях тела; *приливы жара или озноба. Для диагностики панического расстройства необходимо наличие четырех или более из вышеперечисленных симптомов. Помимо соматических симптомов при паническом расстройстве отмечается ряд симптомов измененного психического реагирования: ощущение нереальности происходящего вокруг; ощущение собственной измененности; интенсивная тревога разного содержания - страх утраты контроля, страх потери сознания, страх смерти вследствие удушья, остановки сердца или другой телесной катастрофы, страх сойти с ума. Приступы тревоги такого рода могут возникать внезапно, непредсказуемо, без психологически понятных причин при отсутствии реальной угрозы для жизни. Следует особо подчеркнуть, что многочисленные клинические исследования показывают: паническое расстройство не представляет угрозы для жизни и не приводит к тем тяжелым исходам, которых так опасаются пациенты (инсульты, инфаркты и т.д.). О важности своевременной диагностики и лечения панического расстройства. К сожалению, из-за недостаточной осведомленности о симптомах заболевания и методах его лечения, больные обращаются за помощью, когда заболевание принимает затяжной и тяжелый характер. Часто они и вовсе не обращаются за помощью и не получают необходимого лечения. Нередко у больных с паническим расстройством возникают трудности социального порядка: проблемы в общении, в семейной и профессиональной жизни.У 10-15% больных паническими расстройствами снижена трудоспособность, возникают финансовые трудности. Пациенты с приступообразным тревожным расстройством значительно чаще, чем другие, обращаются к врачам-терапевтам, врачам скорой медицинской помощи, проходят многочисленные круги обследований у различных специалистов. Когда предполагаемые диагнозы не подтверждаются, больные продолжают искать другие возможные причины, затрачивая при этом много сил, времени и средств. При этом у больных сохраняется стойкая уверенность в наличии опасного, недиагносцируемого соматического заболевания. Типичные осложнения при паническом расстройстве: *тревога ожидания очередного приступа приводит к поведению избегания - происходит сужение социального пространства жизни (отказ от посещений публичных мест, поездок на транспорте, общения, а в тяжелых случаях - вплоть до невозможности выйти из дома); *болезненная озабоченность здоровьем, сосредоточенность всей психической жизни на отслеживании своего физического состояния, нерациональные посещения врачей и прохождение лабораторных обследований; *развитие вторичной депрессии из-за затяжной тяжелой симптоматики и утраты надежды на выздоровление (вторичная депрессия отмечается в 70% случаев панического расстройства); *злоупотребление алкоголем, наркотиками и другими психоактивными веществами, к которым больные прибегают с целью снятия напряжения, приводит к возникновению различных форм зависимости в 20% случаев панического расстройства. II. СОВРЕМЕННЫЕ НАУЧНЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ Биопсихосоциальная модель панического расстройства Современная наука рассматривает многие психические расстройства, в том числе и паническое, как заболевания, в происхождение которых вносят вклад разные причины или факторы - биологические, психологические и социальные. Биологические факторы панического расстройства Биологические теории возникновения панических расстройств предполагают связь различных нейромедиаторных систем (катехоламиновой, ГАМК - эргической, серо-тонинэргической) с возникновением эпизодических приступов пароксизмальной тревоги. Нейроанатомические исследования установили, что раздражение отдельных структур мозга (лимбической области, височной и корковой зон) сопровождается появлением тревоги и страха. Высказывается точка зрения, что повышение уровня лактата натрия в сыворотке крови является пусковым фактором приступа тревоги. Способностью провоцировать приступы паники обладает двуокись углерода (СОг) при повышении ее концентрации в воздухе до 5%. Существует теория генетической предрасположенности к паническому расстройству. Био-психосоциаль-ная модель возникновения панического расстройства предполагает, что воздействие психосоциальных факторов может провоцировать биологические изменения, в основе которых лежит определенная генетическая предрасположенность. Психологические факторы панического расстройства Центральную роль в происхождении панических атак играет эмоция тревоги. При этом важно отметить, что большинство пациентов хорошо осознают описанные выше сомато-вегетативные симптомы и интерпретируют эти телесные ощущения как признаки грозного соматического заболевания. Ведущая роль тревоги в развитии приступа, как правило, не осознается вообще. Почему это происходит? Дело в том, что приступу, как правило, предшествуют определенные сдвиги, которые могут иметь различную природу: *переутомление вследствие перегрузок, длительного недосыпания; прием алкоголя или психоактивных средств; различные соматические заболевания; *переживание интенсивных отрицательных эмоций, в том числе и в межличностных конфликтах. Все эти физические и психологические стрессоры вызывают изменения в состоянии вегетативной нервной системы и как следствие этого - изменяют обычное течение физиологических процессов в организме. Например, на фоне переутомления может возникнуть состояние слабости с головокружением, при приеме психоактивных веществ - учащенное сердцебиение, тошнота, дрожь; после бурной ссоры - учащенное сердцебиение, дрожь, нехватка воздуха. Человек замечает эти сдвиги и может реагировать на них по-разному. Одна из возможных реакций - "со мной что-то не так! С моим организмом происходит что-то опасное!". Такая мысль неизбежно порождает чувство тревоги. Тревога, в свою очередь, как и всякая другая эмоция, сопровождается интенсивными физиологическими изменениями. На фоне выброса адреналина появляются учащенное сердцебиение, одышка, дрожь и т.д. Эти симптомы тревоги суммируются с изначальными легкими физиологическими сдвигами и приводят к их мощному усилению. Возникающая физиологическая буря вызывает мысль о надвигающейся катастрофе (обмороке, публичном позоре, сумасшествии и даже смерти). Тревога переходит в ужас и панику. После пережитого приступа паники человек, как правило, испытывает слабость, что подтверждает опасения о наличии тяжелого заболевания. Впоследствии может возникнуть избегание ситуаций, в которых развивались панические приступы, а также ситуаций, в которых может быть затруднено получение быстрой медицинской помощи. Избегание - важный психологический фактор утяжеления заболевания, т.к. оно нарушает социальную адаптацию и подрывает уверенность в себе.На самом деле, как мы показали, тяжелого соматического заболевания нет, работает т.н. "порочный круг тревоги", физиологические сдвиги на фоне обычных стрессоров - мысль о неблагополучии - тревога - усиление физиологических проявлений - мысль о грозящей катастрофе - паника. Физиологические сдвиги при определенных обстоятельствах могут произойти у каждого человека, не все люди склонны их интерпретировать катастрофическим образом. Как правило, это свойственно людям с изначально высоким уровнем тревоги. Высокая тревожность, в свою очередь, может быть связана с различными обстоятельствами и стрессами, имевшими место в разные периоды жизни человека. Социальные факторы панического расстройства Распространение панического расстройства в современной цивилизации можно связать с целым рядом особенностей нашей культуры. Это, прежде всего, высокий уровень стрессогенности жизни - ее высокий темп, частые перемены, интенсивные нагрузки, недостаточная социальная защищенность многих людей. Высокому уровню тревожности способствуют также некоторые ценности современной культуры; культ успеха и благополучия при высоком уровне конкуренции между людьми заставляет их скрывать свои трудности, жить на пределе сил, мешает вовремя обратиться за помощью. Медикаментозное лечение Показаниями для медикаментозного лечения являются панические расстройства средней и выраженной степени тяжести, панические расстройства, сочетающиеся с депрессией или различными формами зависимостей. Для лечения панических расстройств используются психофармакологические препараты различных групп. III. ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ПАНИЧЕСКОГО РАССТРОЙСТВА Современный подход к лечению панического расстройства предполагает комбинацию различных методов - биологической терапии (медикаментозной и не медикаментозной) и психотерапии. При легких формах панических атак без хронификации и выраженного фо- бического избегания рекомендуется ограничиться психотерапией. Необходимым условием эффективности лечения является сотрудничество с врачом: строгое соблюдение предписанного режима терапии, регулярность визитов к врачу, подробный, откровенный отчет о своем состоянии и жизненных затруднениях. Антидепрессанты Антидепрессанты предупреждают развитие панических приступов, но не купируют их полностью. В настоящее время существуют различные препараты этой группы, из них трициклические антидепрессанты (амитриптилин, мелипрамин) и ингибиторы моноаминооксидазы (ниаламит, фенелзин) используются уже с конца 50-х годов. В последние годы число антидепрессантов значительно увеличилось. Основными преимуществами антидепрессантов новых поколений являются улучшение переносимости, уменьшение побочных действий, снижение токсичности и высокая безопасность при передозировке. К новым антидепрессантам относятся флуоксе-тин (прозак, профлузак), сертралин (золофт, стимулотон), циталопрам (ципрамил), пароксетин (паксил), флувоксамин (феворин), тианептин (коаксил), миансерин (перивон), моклобемид (аурорикс), миртазапин (ремерон) и др. Антидепрессанты являются безопасным классом психотропных лекарственных препаратов при правильном их применении согласно рекомендациям врача. Доза пациента определяется индивидуально для каждого пациента. Необходимо знать, что терапевтический эффект антидепрессантов может проявляться медленно и постепенно, поэтому важно позитивно настроиться и ждать его появления. Антидепрессанты не вызывают привыкания и развития синдрома отмены. Бензодиазепины Препараты выбора для снижения тревоги ожидания и для купирования панических приступов. Доза препарата подбирается врачом-психиатром индивидуально до достижения эффекта. Лечение основано на принципе минимально достаточных доз во избежание развития привыкания к препарату. Курс терапии обычно ограничен одним-двумя месяцами, после чего при необходимости производится замена препарата. Наиболее широко для лечения панических расстройств в современной медицине используются: фенозепам,алпразолам, диазепам,клоназепам, лоразепам. Основные этапы терапии 1 Определение тактики лечения - выбор препаратов с учетом основных симптомов расстройства у каждого пациента, подбор адекватной дозы препарата, индивидуальной схемы лечения. 2 Проведение основного курса терапии, направленного на уменьшение симптомов панического расстройства, вплоть до их исчезновения, восстановление прежнего, свойственного пациенту уровня социальной активности. 3 Проведение поддерживающего курса терапии в течение 8-10 и более месяцев после общей нормализации состояния. Этот этап направлен на профилактику обострения заболевания - возобновления приступов паники. Что обычно мешает проведению медикаментозного лечения? 1 Неправильное представление о природе депрессии и о важности медикаментозного лечения. 2 Распространенное неверное представление о безусловном вреде всех психотропных препаратов: возникновение зависимости от них, отрицательное влияние на состояние внутренних органов. Многие пациенты уверены, что лучше страдать от депрессии, чем принимать антидепрессанты. 3 Многие пациенты прерывают прием при отсутствии быстрого эффекта или же нерегулярно принимают лекарства. Важно помнить, что проведены многочисленные исследования, подтверждающие высокую эффективность и безопасность современных антидепрессантов. Урон, наносимый депрессией эмоциональному и материальному благополучию человека, по тяжести несопоставим с незначительными и легко устранимыми побочными эффектами, которые иногда возникают при применении антидепрессантов. Следует помнить, что терапевтический эффект антидепрессантов нередко наступает только через 2-4 недели после начала приема. Психотерапия Методом первого выбора в лечении панического расстройства является когнитив-но-бихевиоральная психотерапия, доказавшая свою высокую эффективность в многочисленных исследованиях. В качестве основного механизма панического расстройства когнитивно-бихевиоральный подход рассматривает катастрофическую интерпретацию телесных ощущений - ошибки мышления. В ходе когнитивно-бихевиорального лечения пациент обучается следующим важным навыкам: выявлять свои мысли, которые запускают тревогу и катастрофизацию. Эти мысли, как правило, плохо осознаются, а зачастую и просто отрицаются самими пациентами. В развитии навыка выявления негативных мыслей необходима помощь специалиста; оценивать негативные мысли с точки зрения их реалистичности и изменять их на более конструктивные, полнее отражающие реальности и не провоцирующие неадекватную тревогу; нормализовать образ жизни и устранять типичные для данного пациента провоцирующие факторы (хронические перегрузки, плохая организация труда и отдыха, злоупотребление крепким кофе, курением и алкоголем и др.); сохранять активный образ жизни и противостоять избеганию, используя полученные в ходе терапии навыки совладания с тревогой; преодолеть стыд за собственную тревожность, не скрывать от близких свои проблемы и эффективно пользоваться поддержкой окружающих. Что обычно препятствует обращению за психотерапевтической помощью? 1 Низкая информированность людей о том, что такое психотерапия. 2 Убежденность в соматической природе заболевания, что заставляет больных паническим расстройством искать помощи у врачей-интернистов. 3 Страх посвящения постороннего человека в личные, интимные переживания. 4 Скептическое отношение к тому, что "разговоры" могут иметь ощутимый лечебный эффект. 5 Представление о том, что с психологическими трудностями нужно справляться самому, а обращение к другому человеку является признаком слабости. Исследования показывают, что курс когнитивной психотерапии значительно снижает риск повторения панических приступов и позволяет нормализовать социальную жизнь. Современные методы психотерапии ориентированы на краткосрочную (10-30 сеансов в зависимости от тяжести состояния) эффективную помощь. Вся информация, которую психотерапевт получает на сеансе, строго конфиденциальна, и остается в тайне. Профессиональный психотерапевт специально подготовлен к работе с тяжелыми переживаниями и трудными жизненными ситуациями других людей, он умеет их уважать и оказывать помощь в совладении с ними. У каждого человека в жизни бывают ситуации (например, такие, как болезнь), с которыми он не может справиться самостоятельно. Умение обратиться за помощью и принять ее является признаком зрелости и рациональности, а не слабости. С уважением Марина Юрьевна

Ответить на это сообщение

RE: Лечение панических атак

Автор: Людмила Дата: 29 Дек 2012 19:23 Здравствуйте! Ищу специалиста в Харькове,который может помочь в лечении панической атаки. Заболела дочь- 33 года. Внезапный страх вне дома.Началось,где-то, месяца два назад.

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра