Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог - Хочу совета диетолога Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Диетолог Рациональное и диетическое питание. Пищевая и биологическая ценность продуктов Витаминные и минеральные комплексы. Биологически активные добавки (БАД). Врач мед.центра "Достомед" Александра Евгеньевна Кириленко.

Пред. тема | След. тема

Хочу совета диетолога

Автор: Татьяна Дата: 04 Ноя 2002 23:12 Здравствуйте,хочу получить совет по поводу питания моей дочери.Ей 15 лет Она имеет рост 170 см и вес 65 кг.Она хочет похудеть до 52-54 кг,считая этот вес в пределах нормы.Худеть хочет по 2 кг в месяц.Ест только нежирное и вареное.Утром ест молочную кашу (150грамм)без масла с куском черного хлеба и чай с лимоном.В обед-салат,200 грамм нежирного супа и фрукты.На полдник и ужин-вареную картошку или другие овощи с кусочком масла.Перед сном пьет молоко или кефир.Сахар полностью исключила,кроме фруктов и меда(когда есть,и то по 1 ложке) Из жиров за весь день-2 столовые ложки сметаны,инода орехи.Она еще очень много двигается.Каждый день прибирает всю квартиру.Ходит по улице пешком 5-10 км.По долгу сидит с уроками. одноклассникам в учебе.Правильна ли такая диета?Не нанесет ли она ущерба здоровью?Ведь девочка растет,формируется.А тут-не есть сахара(я считаю,что во фруктах его мало,но ее не убедить),не есть жира(2 ложки-тоже мало,в старых книгах по питанию говорилось,что человек должен потреблять в день 50 гр масла,не считая других жиров,50 грамм сахара)Какой диеты дочери лучше придерживаться?Какие пределы веса для девушки ее роста ее возраста?

Ответить на это сообщение

RE: Хочу совета диетолога

Автор: Яцковская Н.Я. Дата: 05 Ноя 2002 15:47 Индекс массы тела (ИМТ) Вашей дочери при указанных параметрах роста и веса составляет 22,5 кг/м2, что соответствует норме. Предельная масса тела, до которой она может худеть составляет 54 кг. Пусть Вас не пугает желание дочери похудеть, но процесс худения должен быть постепенным и разумным. Во-первых, питание подростка, а Ваша дочь относится именно к этой категории, должно быть регулярным (3-4 раза в день). Во-вторых, диетический рацион должен включать в себя все необходимые компоненты питания: белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Общая суточная калорийность рациона должна колебаться в пределах 1400-1600 ккал. Жиры должны составлять не более 1/3 суточной калорийности её рациона, в абсолютных цифрах это не более 40-50 г в день. Все продукты следует потреблять в отварном, а не жареном виде, выбирать молочные продукты с самой низкой жирностью, употреблять овощные супы. Следует уменьшить потребление хлеба, исключить из питания колбасы, шоколад, орехи, чипсы, макаронных изделий, риса, жирсодержащих продуктов, исключить конфеты, пирожные, лимонад и содовые напитки, вместо них — обезжиренный молочный десерт или фруктовый компот. Одно незыблемое правило: полностью откажитесь от жареного картофеля по-французски (фри). Если девочка заменила в своем рационе сахар на мед - это хорошо, вреда это не принесёт.

Ответить на это сообщение

RE: Что такое питание по группам крови, вегетарианство

Автор: Анна Дата: 20 Фев 2003 12:18 Меня интересует, что такое питание по группам крови и чем оно отличается от раздельного питания. Мне 24 года, я вегетарианка и не ем мясных продуктов, рыбу я не люблю с детства, могу есть только икру. Но чувствую себя обсолютно нормально, даже лучше, чем раньше, когда ела мясо. У меня к вам такой вопрос. Мне интересно как вегетарианство может повлиять на беременность, необходимо ли есть мясо перед тем как родить ребенка, чтобы не было последствий.

Ответить на это сообщение

RE: Что такое питание по группам крови, вегетарианство

Автор: Яцкосвкая Н.Я. Дата: 20 Фев 2003 15:38 Уважаемая Анна! Питание по группе крови ничего общего с раздельным питанием не имеет. Это обычные смешанный рацион, включающий все виды продуктов. Он был предложен американским натуропатом Питером Д'Адамо. Его особенностью является то, что каждой группе крови соответствует свой набор рекомендуемых продуктов, а так же продуктов, которых следует избегать. Что касается вегетарианства, то все зависит от того, какого направления вегетарианства вы придерживаетесь. Например, при лактоововегетарианстве (лакто — молоко, ово — яйцо), когда разрешаются молоко, яйца, творог, сыр и только мясо нельзя есть. В этом случае вопросов нет. Если же это строгое вегетарианство, когда допускаются только зелень, овощи, крупы, орехи, бобовые, такое вегетарианство нежелательно в начале беременности и категорически невозможно после пятого месяца, когда начинается бурный рост плода.

Ответить на это сообщение

RE: Sunrider

Автор: Алла Дата: 09 Мар 2003 00:24 Здравствуйте. вопрос о Sunrider. Слышала много хорошего, хочется узнать совет специалиста. С чего начать? Какие показания и противопоказания? Спасибо.

Ответить на это сообщение

RE: Sunrider

Автор: Яцковская Н.Я. Дата: 19 Мар 2003 14:52 Уважаемая Алла! К сожалению, раньше не видела Вашего письма, извините. БАДы американской фирмы Sunrider, действительно имеют высокое качество и оказывают эффективное воздействие. Противопоказаний препараты не имеют, показаны даже в раннем детском возрасте и беременным. Продукция фирмы может использоваться как при различных заболеваниях, так и для поддержания нормальной жизнедеятельности у здоровых людей. Судя по адресу, Вы находитесь в Израиле. Свяжитесь с дистрибьютором фирмы в Вашем регионе и он более подробно ознакомит Вас с продуктами и показаниями к их применению.

Ответить на это сообщение

RE: Sunrider

Автор: Фтф Дата: 22 Мар 2004 09:57 Вот здесь неплохо написано: http://comp-doctor.ru/ves/ves_grkr.php

Ответить на это сообщение

RE: Sunrider

Автор: женя Дата: 18 Янв 2005 08:32 Здравствуйте! Я хотела бы узнать правильно ли я питаюсь. Утром я пью овсянку с ложкой меда, био-йогурт без сахара с варением и изюмом. в обед я ем рыбу на пару, рис и размороженные овощи. На ужин я ем салаты( только овощные без майонеза) и фрукты. Завтрак в 07 30. Обед в 12 00. Ужин в 16 00. Я курьер и хожу на фитнесс по 2 часа в день.Но мне нужен очень быстрый результат! Я уже больше двух месяцев не ем сладкого кроме меда и чуточки варения. Не ем мясо 1 месяц и все только на пару. В промежутках между едой не перекусываю, если только яблоко. Пью только зеленый чай. Это нормально? При моей нагрузке?

Ответить на это сообщение

RE: Sunrider

Автор: случайный прохожий Дата: 18 Фев 2005 15:52 Нет, не правильно. Этим вы до такой степени замедлили свой метаболизм, что результата не будет. Нужно есть мясо, рыбу, творог, яйца, немного фруктов. и не меньше 5-6 раз в день. но понемножку.

Ответить на это сообщение

RE: Sunrider

Автор: ольга Дата: 22 Мар 2005 12:23 Уважаемая Алла! Я и все мои родственники принимают Sunrider более 10 лет! Из личного опыта могу Вам сказать что это действительно лучшие препараты на сегодняшний день. Противопоказаний они не имеют вообще, это о многом говорит.

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра