Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог - хочю поправитса Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Диетолог Рациональное и диетическое питание. Пищевая и биологическая ценность продуктов Витаминные и минеральные комплексы. Биологически активные добавки (БАД). Врач мед.центра "Достомед" Александра Евгеньевна Кириленко.

Пред. тема | След. тема

хочю поправитса

Автор: серега Дата: 28 Дек 2006 20:08 Я всегда был худеньки, и сейчас такой. Мой вес 65, а рост 185. Мне очень хочетса набрать вес, а вот как зделать это правильно чтобы не навредить себе?

Ответить на это сообщение

RE: хочю поправитса

Автор: Яцковская Н.Я. Дата: 29 Дек 2006 15:40 Прежде всего,необходимо провести комплексное обследование у эндокринолога и гастроэнтеролога. Дефицит веса может быть генетической особенностью Вашего организма. В этом случае усилия практически бесполезны. Кроме того, существует ряд заболеваний (желудочно-кишечного тракта, эндокринных органов), которые могут приводить к недостатку веса. Если причиной низкой массы тела является заболевание, следует принять все меры для эффективного лечения недуга под контролем врача. При этом надо применять лечебное питание, соответствующее Вашему недугу. Оно должено сопровождаться приемом средств, стимулирующих аппетит, улучшающих действие пищеварительных соков, помогает организму наиболее полно усваивать поступающие с пищей питательные вещества. Если причиной низкой массы тела является нарушенние режима питания, следует изменить режим питания таким образом, чтобы поступление калорий превышало энергетические затраты организма. Примерное меню человека, который хочет поправиться должно быть следующим. Белковое блюдо нужно включать в каждый прием пищи, выбрать по вкусу 60 г мяса, 100 г творога, 30 г сыра или стакан кефира. Кроме белковой пищи, в качестве гарнира могут выступать крупы (гречневая, овсяная), тушеные овощи (кабачки, цветная капуста, свекла, морковь). Пища, содержащая углеводы (макароны, рис, картошка), тоже может использоваться как гарнир. Непременно нужно включить в рацион фрукты, но выделить их как отдельный прием пищи. Фрукты, овощи способствуют лучшему перевариванию пищи, помогают избежать запоров, которые достаточно часто встречаются при низком весе. Острую, жирную, жареную пищу (чипсы, пончики, картошку-фри) нужно однозначно исключить. Кроме того, обратите внимание на серию продуктов для спортсменов. Занятия физкультурой обязательны.

Ответить на это сообщение

RE: хочю поправитса

Автор: Ольга Дата: 01 Янв 2007 22:50 До беременности и после родов вес 47 кг при росте 168 см. Хотелось бы немного набрать вес. За беременносить поправилась на 17 кг, но сбросила их за 4 месяца.

Ответить на это сообщение

RE: хочю поправитса

Автор: аня Дата: 04 Янв 2007 20:46 у меня в семье све худые, сртойные. Но я хочу поправиться на несколько килограмм!!!!!! как мне это сделать??

Ответить на это сообщение

RE:плохой апетит

Автор: серега Дата: 15 Янв 2007 22:48 у меня плохой апетит. хочу много есть, но не хочетса. может есть какието таблетки чтобы усилить апетит?

Ответить на это сообщение

RE:плохой апетит

Автор: Яцковская Н.Я. Дата: 16 Янв 2007 18:14 Необходимо обследоваться, чтобы выяснить причину плохого аппетита. Это может быть заболевание желудочно-кишечного тракта, анемия, глистно-паразитарные инвазии и т.д. Из препаратов можно применять элькар, а также поливитамины.

Ответить на это сообщение

RE:плохой апетит

Автор: илона Дата: 30 Апр 2007 20:17 для меня поправитса - ето большая проблема, до родов я весила 45 при росте 1м62, сейчас 43 кг.еще кормлю ребенка грудью. Ем нормально, хороший апетит.Что мне делать просто не знаю. В больнице посоветовали принимать пищевую добавку "Берламин Модуляр".Но толку некакого.

Ответить на это сообщение

RE:плохой апетит

Автор: илона Дата: 30 Апр 2007 20:18 для меня поправитса - ето большая проблема, до родов я весила 45 при росте 1м62, сейчас 43 кг.еще кормлю ребенка грудью. Ем нормально, хороший апетит.Что мне делать просто не знаю. В больнице посоветовали принимать пищевую добавку "Берламин Модуляр".Но толку некакого.

Ответить на это сообщение

RE:плохой апетит

Ответить на это сообщение

RE: хочю поправитса

Автор: артём Дата: 17 Мая 2007 00:59 мне 16 лет у меня рост 180. я вожу 65кг от силы помогите набрать вес!

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра