Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог - Прошу у Вас помощи! Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Диетолог Рациональное и диетическое питание. Пищевая и биологическая ценность продуктов Витаминные и минеральные комплексы. Биологически активные добавки (БАД). Врач мед.центра "Достомед" Александра Евгеньевна Кириленко.

Пред. тема | След. тема

Прошу у Вас помощи!

Автор: Алла Дата: 23 Дек 2006 20:37 Здравствуйте. Мне 46, вес 100, рост 157. Ужасно. Мне очень плохо. Мой муж хочет от меня уйти, вернее не от меня, а от моего жира. Прошу у Вас помощи - как привести себя в порядок к весне и скинуть 30 кг. Для меня это очень важно - двла слово мужу! Заранее благодарю.

Ответить на это сообщение

RE: Прошу у Вас помощи!

Автор: Ира Дата: 25 Дек 2006 14:41 Я не диетолог,но проблема лишнего веса мне знакома.Лично мне и многим моим знакомым помогло раздельное питание.Напишу коротко в чем суть,а если вы заинтересуетесь-сейчас полно книг об этом.Так вот:углеводы(картошку,кашу)можно совмещать только с жирами(масло сливочное,подсолнечное,какое хотите),белки(мясо,рыба,молоко,сметана,яйца,творог,сыр)-только с жирами.Ни в коем случае нельзя сочетать белки с углеводами(например:в состав котлеты входит мясо,яйцо,булка-это белки и углеводы-вам нельзя).УГЛЕВОДЫ С УГЛЕВОДАМИ И БЕЛКИ С БЕЛКАМИ ИОЖНА СОЧЕТАТЬ.Под запретом соусы(кетчуп,майонез и др).Кушайте сколько хотите,но правильно.Через месяц Вы удивитесь.А если к этому добавить спорт и хорошую самооценку...И еще очень важная деталь Если вы к весне потеряете 30 кг,то можете столкнуться с тем,что у вас будет в некоторых местах обвисать кожа.Делайте все постепенно, правильно.Ирина

Ответить на это сообщение

RE: Прошу у Вас помощи!

Автор: Алла Дата: 25 Дек 2006 19:01 Здравствуйте Ирина. Спасибо, что откликнулись на мою проблему. Меня очень заинтересовала эта диета, как я поняла голодать не придется. У меня такой вопрос- а с каким промежутком во времени принимать пищу, ведь нужно делить белки от углеводов, или нужно есть один день белки, а другой углеводы? Если я буду сторго соблюдать эту диету- сколько килограм я смогу потерять за месяц? Заранее благодарю за ответ.

Ответить на это сообщение

RE: Прошу у Вас помощи!

Автор: ирина Дата: 25 Дек 2006 20:21 Алла,промежутки должны быть не менее 2 часа.Я когда раздельно питалась,теряла приблизительно2-3 кг в неделю.Самое главное,не было плохого настроения,я могла кушать желе,пить сладкий чай.Но если будете терять меньше,не расстраивайтесь,а если больше-не расслабляйтесь.

Ответить на это сообщение

RE: Прошу у Вас помощи!

Автор: Алла Дата: 26 Дек 2006 20:04 Здравствуйте, Ирина. Решила начать после нового года,о своих результатах буду сообщать. Поздравляю Вас с наступающим праздником!

Ответить на это сообщение

RE: Прошу у Вас помощи!

Автор: Ира Дата: 26 Дек 2006 20:14 Спасибо.Я Вас тоже поздравляю.Все в Ваших руках!Буду ждать письмо.

Ответить на это сообщение

RE: Прошу у Вас помощи!

Автор: ИРИНА Дата: 12 Янв 2007 13:48 Здравствуйте,Алла!Ну что,Вы занялись собой?Новогодние праздники ведь уже закончились,через 2 месяца весна.Пишите

Ответить на это сообщение

RE: Прошу у Вас помощи!

Автор: Алла Дата: 13 Янв 2007 18:12 Здравствуйте, Ирина. Поздравляю Вас с прошедшими праздниками и с наступающим старым новым годом. Все праздники ела все подряд, потому что знала, что долго этого не попробую. С 7 января села на раздельное питание, правда употребляла алкоголь. не знаю его вообще можно при этой диете.? На весы вставать боюсь, может решусь дня через три. С мужем решили в феврале пастится, он в прошлый год за пост похудел на 9кг. В общем похвастаться пока не чем. Жду ответа.

Ответить на это сообщение

RE: Прошу у Вас помощи!

Автор: Яцковская Н.Я. Дата: 16 Янв 2007 18:22 Раздельное питание, как правило, дает хорошие результаты, но, конечно, не через 3 дня.

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра