Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог - Лишний вес Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Диетолог Рациональное и диетическое питание. Пищевая и биологическая ценность продуктов Витаминные и минеральные комплексы. Биологически активные добавки (БАД). Врач мед.центра "Достомед" Александра Евгеньевна Кириленко.

Пред. тема | След. тема

Лишний вес

Автор: Анастасия Дата: 23 Дек 2006 20:17 Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как сбросить лишний вес за короткий срок (2 месяца) 15-20кг. Мне 27 лет, вес 80кг., рост 168 см.

Ответить на это сообщение

RE: Лишний вес

Автор: Юлия Дата: 25 Дек 2006 20:49 Здравствуйте, Настя. На себе испробовала "кремлевскую диету", сидела месяц на ней, скажу честно, делала себе небольшие поблажки во время диеты(в выходные позволяла себе мороженое). Так вот, за месяц сбросила 10 кг (было 79 при росте 164, сейчас 69). Не остановлюсь на этом, буквально через несколько дней еще на месяц на диету. Желаю вам удачи. Кстати, я многих знаю, кто удачно сидел на этой диете, наверняка, и среди ваших знакомых такие есть. А то, что про нее говорят, что вредно - так и лишний вес сам по себе очень плохо влияет на организм, это я как медик могу сказать. А углеводы есть и полезные, которые при любой диете есть полезно, например, овес. Но, согласитесь, лучше убрать углеводы из рациона и худеть, чем есть все подряд и мучиться лишним весом. А плохо про диету говорят те, у кого не хватает силы воли не кушать хлеб, макароны, картошку и пирожки. Еще раз желаю вам удачи.

Ответить на это сообщение

RE: Лишний вес

Автор: Анастасия Дата: 26 Дек 2006 19:58 Здравствуйте, Юлия. Спасибо за ответ, я уже решила , что месяц попробую посидеть на раздельном питании: один день- белковая пища, другой- углеводная,а если результат будет не очень, то сяду на Вами предложенную, кремлевскую диету. Поздравляю Вас с наступающим праздником! -- Анастасия

Ответить на это сообщение

RE: Лишний вес

Автор: Анастасия Дата: 13 Янв 2007 18:18 Здравствуйте, Юля. Один день я ем белковую пищу, например: в 10.00 два яйца, в 12.00 сыр, через 2 ч. молоко, 16.00 куриный бульон + курица, 18.00 немного орехов, 20.00 курица 200гр. Другой день углеводный, например: 11.00 яблоки и чай с медом, 13.00 гречка с салатом из зеленых овощей, через 2ч. варенье с чаем, в 17.00 груши, 19.00 салат из зел.овощей + чай с медом. Эффект за три дня минус 2кг. Попробуйте, может Вам тоже подойдет. Удачи! -- Анастасия Павлюк.

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра