Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Психолог

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Психолог - Панические расстройства Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Психолог Прием ведет психолог Алексей Шнеер. " Мастерская Алексея Шнеера". Психологическая поддержка и консультирование, групповые бизнес-тренинги...

Пред. тема | След. тема

Панические расстройства

Автор: Алекса Дата: 09 Апр 2006 18:28 История моя длинная, поэтому не гневайтесь, если что не так! Пишет я Вам отчаявшийся человек! Мне всего 23,5 года, а я погрязла в каких-то несуразных болячках! Раньше всё было нормально, работала сутками на нелёгкой работе продавцом, в 17-18 то лет! Переносила тяжелые нагрузки на организм, недосыпала!!! Но после суточной работы умудрялась приезжать домой и вместо того чтобы отсыпаться, как все обычно делают, я садилась на велосипед и каталась, 6-10 км до изнеможения, потом душ и бодрое настроение на весь день! Не всегда, конечно получалось, но часто! И ведь ничего меня не беспокоило!!! Ничегошеньки не болело!!! Хотя соратницы по работе мучались кто с сердцем, кто с простудой и так далее. Спустя 2 года я ушла с этой работы, просидела пару месяцев дома и устроилась секретарём, сидячая, спокойная работа, я так обрадовалась! Но видимо зря… через месяц, полтора, заметила несильные боли за грудиной, начала сильно сутулится, нервные стрессы, боли в позвоночнике…легкие головокружения. В общем, начала постепенно ощущать горький вкус болезни. Я всегда была человеком впечатлительным пессимистичным и где-то даже ипохондричным, просто не было повода заострять на этом внимание, было не до этого, дискотеки, друзья. В принципе и раньше лет в 16 случались очень редко приступы удушья, сердце скакало, как бешенное,…в общем, бывало очень страшно, снималось это валокордином или валерианой через 10-15 минут. Особо этим я никогда не мучилась, быстро забывала. И вот однажды в мае… Днём во время выходных резко начала кружиться голова, темнеть в глазах, голова – кожа будто немеет, на голове, на лице, на щеках…ледяные руки и ноги, бешенной пульс,…а самое страшное – это страх, просто дикий ужас!!! Паника такая, что казалось, всё, пришел мой час! Носилась по квартире, как сумасшедшая, казалось, умираю, всё, инсульт, какой ни будь или ещё что похуже. Начало трясти, как в лихорадке, каждый мускул, каждая мышца. Хорошо муж был дома, успокоил, налил Валерианы, Валокордина, в общем, общими силами победили. Как оказалось, временно.… После, мучительные ожидания приступов, сами приступы, всё страшнее. Сначала раз, два в неделю, затем почти каждый день. Казалось я схожу с ума! Тревожность, напряжение постоянный мой спутник. Дали как назло отпуск 2 месяца, по техническим причинам, в первый день моего отпуска умирает моя бабушка, неожиданно от сердечного приступа, было так плохо, что даже на похороны не пошла! И всё…не могла выйти из дома паника, страх, жуткая тахикардия…просидела так целый месяц или больше уже не помню, домашние уже хотели в психушку сдавать. Ничего не ела, с 56 кг. Похудела до 48! Спасла мама, вывела меня на работу к себе. Начались мои тяжкие трудовые дни. Страхи, тревожность, хотя мама заставляла меня обедать, иначе я бы от истощения погибла! В августе с обычной тревожности я угодила в госпиталь с пульсом 120-130 уд. в минуту, давящей болью за грудиной, головокружением. Жизнь медленно превращается в ад. Там сделали кардиограмму, дали анаприлин, и всё успокоилось. Поставили диагноз – синусовая тахикардия, Вегето - сосудистая дистония. Постепенно конечно привыкла утихомиривать панику, страх, но повторы бывают раз, два в неделю. Работаю, иначе сойду с ума, точно. Психотерапевт поставила диагноз – тревожно – депрессивное расстройство. Выписала транквилизаторы и антидепрессанты. Не хочу в конец травить свой и без того слабый организм, в общем, я их выбросила, да к тому же подсаживаться на эти дорогущие таблетки нет особой возможности, а назначили ципралекс и алпразолам. И стала бороться САМА. Получается пока самая малость, нашла хорошего психолога, занимаюсь аутотреннингом, иногда помогает. Тревожность, напряжение в теле, шее, голове осталось, да ещё после сдачи ЭХОЭГ, ДСК, ЭЭГ поставили диагноз – Краниоцервикоалгия, черепно-шейные боли, спазм сосудов головного мозга! Вот так вот и живу, я понимаю, что есть люди, у которых всё намного хуже, Мне безумно нужна поддержка, хотя как и всем таким же как я недавно я думала что я одна такая на свете! Почитав ваши переписки поняла, что наступил ВЕК тревоги! Родилась здоровой, хотя в 1992г. случилась в школе черепно-мозговая травма с судорожным синдромом, гематома, упало зрение, координация движений нарушилась, слава Богу, потом всё восстановилось. Разваливается наша молодая семья, муж у меня золотой, другой бы сбежал, я боюсь, не выдержит!!! Одной мне точно не справиться. Руки опускаются, не могу заставить себя, что ни будь делать, муж стирает, убирает, готовит, мне очень стыдно за себя, ведь раньше я была полноценной женщиной, весёлой и беззаботной! Может, кто подскажет, что со мной и как с этим жить? А ведь мне ещё детей заводить нужно! Неужели нет выхода?! Сейчас конечно поправилась до 50,7 кг, но по прежнему, пелена в глазах бывает, мушки, мучаюсь головокружением, слабостью, внутренняя дрожь, боли в сердце, в шее и голове, постоянная тревожность, напряжение. Страх смерти, кстати, дома, почему - то временно проходящий. Слабость мышц, при нагрузке ноги и руки трясутся, тяжело переношу поездки в общественном транспорте. Вот собираюсь пойти в бассейн, у кого-то из вас вычитала, что это помогает, хочу начать делать зарядку каждое утро, и ещё потихоньку бегать, наращивая нагрузку и время и для сердца и сосудов и нервов полезно. Это моя история написанная в форум панических расстройств три месяца назад, сейчас я разобралась со схемой возникновения панических аттак и меня интерисует один момент: вот существует вегетативная нервная система она делится ни симпатическую и парасимпатичкскую, первая отвечает за напряжение, вторая соответственно за расслабление. Психика влюбой ситуации все контролирует и решает какой отдел вегетатики включить.... если симпатику, то должна быть угрожающая ситуация, т.е. психика получаеться оценивает всё угрожающе, т.к. я постоянно в напряжении, и в тревожности.... почему меня заклинило на этом? Это получаеться моё мировоззрение такое?! Моя симпатика постоянно активизированна, почему, если при этом я не вижу ситуаций угрожающих мне и моей жизни!! Обьясните пожалуйста, если сможете в чём дело?