Кардиолог
Профилактика, диагностика, лечение сердечно-сосудистых заболеваний, сопровождение пациентов на всех этапах диагностики и лечения. Медцентр "ДОСТОМЕД". Прием ведет врач высшей категории,к.м.н. Сергей Александрович Поярков, ЗАПИСЬ к ВРАЧУ
Какова норма ЧСС при физических нагрузках? У меня после быстрой ходьбы,например, пульс бывает 110-115.Это может быть нормальным или это уже тахикардия?Утром тоже пульс доходит до 100.Делаю обыкноввенную кардиограмму- пульс 72.
Уважаемая Юлия!
При оздоровительных физических тренировках в начале тренировочного курса следует доводить частоту пульса до 55-65% от максимального возрастного (Максимальный возрастной пульс = 220 – (возраст в годах). Этот период составляет от 4-х до 8-ми недель. При удовлетворительной переносимости физических нагрузок можно переходить на наращивать нагрузки, доводить частоту пульса до 65-75% от максимального. Через 15-16 недель регулярных занятий возможно доводить частоту пульса до 75-85% от максимального возрастного пульса.
С уважением, Поярков С.А.
Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.
Все о коронавирусеОтветы КомаровскогоNewИз ваших фото создадим
мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации!
-
Из нескольких ваших
фотографий создадим страницу презентации с описанием,
фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой
мини-сайт в Интернете с присвоением ему постоянного
адреса.
Детальнее с примером
такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА
"Мир недвижимости"
Из ваших фото создадим
мини-сайт с Видео-роликом! 