Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Врач общей практики - семейный врач

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Врач общей практики - семейный врач - Закаливание Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Врач общей практики - семейный врач Прием ведет врач высшей категории,член Правления Ассоциации семейных врачей г. Киева, Кривенок Владимир Иванович ЗАПИСЬ к ВРАЧУ

Пред. тема | След. тема

Закаливание

Автор: Виталий Дата: 11 Ноя 2003 16:44 Уважаемый доктор! Подскажите пожалуйста систему закаливания. У меня демодекс, который проявляется при недостатке иммунитета. Также мне нельзя ходить в сауну и баню. Помогите пожалуйста.

Ответить на это сообщение

RE: Закаливание

Автор: Виницкий Л.Л. Дата: 14 Ноя 2003 11:17 Приступать к закаливанию следует только при отсутствии обострения заболевания и хорошем самочувствии. Начинать закаливание можно в любое время года, но лучше летом. Необходимым условием правильного закаливания является постепенное снижение температуры воды. Закаливание следует проводить систематически, а не от случая к случаю. Длительные перерывы ведут к ослаблению или полной утрате приспособительных защитных реакций организма. В случае заболевания водную процедуру отменяют. Возобновляют ее только после выздоровления, начиная с температуры воды на 1-3° выше той, которую применяли до болезни. Главным критерием правильности проведения закаливания является самочувствие во время процедуры. Она должна доставлять удовольствие, а не пугать, раздражать или волновать. По интенсивности воздействия на организм водные процедуры располагаются в следующем порядке: влажное обтирание, обливание, душ, ножные ванночки. Влажное обтирание. Эта процедура заключается в последовательном и энергичном обтирании всего тела или отдельных его частей куском махрового полотенца или варежкой, смоченной водой определенной температуры. Ткань нужно слегка отжать, чтобы вода не стекала по телу. Обтирание следует начинать с верхних частей тела и проводить последовательно: сначала обтирают руки, затем грудь, живот, спину, ноги в направлении от периферии к центру. После влажного обтирания каждую часть тела растирают сухим полотенцем до легкого покраснения. Процедура продолжается 3-4 мин. Первоначальная температура воды должна быть 30-31 °С, снижают ее через каждые 2-3 дня на 1° и доводят до 16-18°С к концу курса. Общая продолжительность курса закаливания должна быть не менее 1,5 месяцев, Обливание. Первоначальная температура воды на 1-2° выше, чем при обтирании. Постепенно снижая, ее доводят до 19-20°. При проведении закаливания в комнате пациент становится в таз или ванну, куда наливают немного теплой воды. Летом обливание проводят на открытом воздухе. Воду определенной температуры медленно выливают из кувшина или лейки, держа ее на расстоянии 20-30 см от тела пациента, вначале на спину, затем на грудь, живот, руки и, наконец, осторожно на голову. Продолжительность всей процедуры не должна превышать 2 мин. Курс 1-1,5 месяца. Душ - более энергичная процедура, так как помимо температурного фактора, на организм влияет, и фактор механического воздействия струи воды. Душ оказывает довольно сильное возбуждающее действие. Температура воды такая же, как и при обливании. Продолжительность процедуры 1-1,5 мин. После обливаний или душа пациента обтирают насухо и растирают полотенцем до легкого покраснения кожи. Ножные ванночки - хороший метод закаливания. Первоначальная температура воды 31-32 °С, затем ее снижают через каждые 2-3 дня на 1°, доводя соответственно до 12°С. Ножные ванночки делают в тазу, куда предварительно наливают воду соответствующей температуры. Во время процедуры пациент топчется в воде. Продолжительность процедуры 3- 4 мин. Затем ноги растирают махровым полотенцем и надевают чулки или носки. Процедуру можно проводить утром или на ночь, перед сном.

Ответить на это сообщение

RE: Закаливание

Автор: Виталий Дата: 18 Ноя 2003 16:47 Огромное спасибо за это!!!!Но у меня еще несколько небольших вопросов. 1)Нужно ли придерживаться этой последовательности "влажное обтирание, обливание, душ, ножные ванночки" или можно сначала утром обтираться, а вечером принимать ножные ванночки? 2)Если один день я не в состоянии закалиться(допустим поехал на футбол и ночую в автобусе) следует ли продолжать закаливание с той же температурой, что и до поездки или все же следует повысить градус?Также следует ли сразу закаливаться после долгого переезда? Заранее огромное спасибо.

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра