Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Педиатр

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Педиатр - Как лучше похудеть Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Педиатр Здоровье Ваших детей. Прием ведет врач - педиатр высшей категории " Kафедры педиатрии й 4 Национального мед. университета " к. м. н., Хайтович Николай Валентинович

Пред. тема | След. тема

Как лучше похудеть

Автор: Яна Н. Дата: 08 Мая 2003 22:02 Здравствуйте, моя проблема такая.Я в 12 лет вешу 57 кг при росте 161 см.Для моего возраста это большой вес.Я выгляжу хоть и не толстой,но довольно полной,особенно грудь и руки.По крайней мере,думаю,что если на 5-10 кг похудею,не нанесу себе ущерба.Посоветуйте, с чего мне начинать и как лучше питаться и сколько двигаться,чтобы не принести вреда здоровью.

Ответить на это сообщение

RE: Как лучше похудеть

Автор: Н.В.Хайтович Дата: 15 Мая 2003 15:15 Яна! Начни с того, что если ты ездила на троллейбусе (не знаю ходят ли у вас троллейбусы)1-2 остановки - проходи их пешком. Если отказывалась от дискотек - начни их посещать (с разрешения родителей). Попробуй пить чай без сахара, но иногда можно конфету в прикуску. Все это тебе точно не повредит.

Ответить на это сообщение

RE: Как лучше похудеть

Автор: Знаток Дата: 15 Июн 2003 12:20 Не кушать все, что из белой муки! - булку, пиццу, вермишерь, макароны и т.д. Не кушать все, что из картошки! Сладкое кушать только перед явной физической наргузкой. ---------------- Не кушать сладкое и фрукты после еды. Только перед едой!

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра