Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог - ПОДСКАЖИТЕ ПИТАНИЕ Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Диетолог Рациональное и диетическое питание. Пищевая и биологическая ценность продуктов Витаминные и минеральные комплексы. Биологически активные добавки (БАД). Врач мед.центра "Достомед" Александра Евгеньевна Кириленко.

Пред. тема | След. тема

ПОДСКАЖИТЕ ПИТАНИЕ

Автор: АНОРЕКСИЧКА Дата: 27 Июл 2003 17:18 мне 17 лет.Я была нормальной девчонкой с нормальным-даже мелким весом,ела все,но до 6 часов вечера,но у меня всегда были какие-то полные щеки и пузо.я весила 51-52 кг при росте 169,но вдруг удумала худеть.Дохуделась до слабости и прекращения менструации и до 44 кг.Вот сейчас вроде и питаюсь нормально,как раньше,а кажется,чтот я неслыханно обжираюсь,но менструации все не приходят и не приходят,а я все время такая же.Как мне вернуть менструации и зафиксировать вес на 48-49 кг?Напишите пожалуйста какой-то рацион питания!что-то вроде меню,то есть что есть и во сколько.Умоляю!Я ОСОЗНАЛА ГЛУПОСТЬ ТОГО,ЧТО С СОБОЙ СДЕЛАЛА,МНЕ НУЖНО ТОЛЬКО ЗНАТЬ ЧТО НУЖНО ЕСТЬ!Мне нужен диетолог,а не психолог.Понимаю,что к Вам уже обращались с подобными вопросами,но что делать в моем случае я не знаю.Спасите!

Ответить на это сообщение

RE: ПОДСКАЖИТЕ ПИТАНИЕ

Автор: Яцковская Н.Я. Дата: 31 Июл 2003 14:57 Ваш минимальный вес должен составлять 53 кг. Вам необходимо разумное сочетание усиленного питания, отдыха и физических упражнений. Начнём с конца. При лечении худобы не рекомендуется резко снижать энергетические затраты организма, следует регулярно заниматься физической культурой. Умеренные занятия физкультурой благоприятно влияет на пищеварение, обмен веществ и способствуют гармоничному развитию тела, не допуская излишнего отложения жира. Что касается отдыха, то после каждого приема пищи желательно отдохнуть в течение получаса. Необходимо как можно больше спать. Сон успокаивает нервы, восстанавливает физиологическое и душевное равновесие, снимает усталость. Для увеличения веса рекомендуем чередовать день с нормальным для Вас питанием с днём "усиленного" питания. Мы предлагаем следующий рацион усиленного питания (3500 калорий). Суточный пищевой рацион распределяется следующим образом. Первый приём пищи: суп с овсяными хлопьями, 60 г сливочного масла, чашка «кофе с шоколадом», 40 г хлеба из ржаной муки и 90 г варенья. Второй приём пищи: 30 г хлеба, 20 г сливочного масла, 30 — 40 г жирной колбасы и чашка молока. Третий приём пищи: полтарелки бульона с макаронами или лапшой, 100 г жирного мяса, 300 г картофеля, жаренного в масле или в сале, или картофельного пюре со сметаной или сливочным маслом, 200 г овощей, заправленных 50 г масла. Четвыртый приём пищи: лимонный крем или пудинг с малиновым сиропом Полдник: 200 г какао, 50 г хлеба, 20 г сливочного масла и 20 г варенья. Пятый приём пищи: 200 г картофеля, жаренного в масле или в сале, салат из овощей, 50 г хлеба с 20 г сливочного пасла, 30 г жирной колбасы. Перед сном — вкусное высококалорийное кушанье. Лечение худобы должно сопровождаться курсом витаминотерапии (аптечные поливитамины, желательно с минералами, в течение месяца). Наряду с этим, можно использовать продукты повышенной пищевой ценности, которые используются в спортивной медицине (напр. продукты "ВАНСИТОН"). В отношении месячных - необходима консультация гинеколога-эндокринолога (возможно понадобится гормональная коррекция).

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра