Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог - как скинуть вес Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Диетолог Рациональное и диетическое питание. Пищевая и биологическая ценность продуктов Витаминные и минеральные комплексы. Биологически активные добавки (БАД). Врач мед.центра "Достомед" Александра Евгеньевна Кириленко.

Пред. тема | След. тема

как скинуть вес

Автор: Ирина Дата: 11 Янв 2003 08:39 не могу скинуть вес , что только не пробовала помогите советом, что ещё можно применить из-за веса болят ноги, ходить тяжело мой возраст-33 года вес-80 кг

Ответить на это сообщение

RE: как скинуть вес

Автор: Яцковская Н.Я. Дата: 13 Янв 2003 11:19 Уважаемая Ирина! Если Вы действительно хотите похудеть, то Вам или надо уменьшить поступление в организм калорий, или увеличить их расход. Другими словами, Вы должны постоянно употреблять не более 1200-1400 ккал в сутки и не более 30-40 граммов жиров и ежедневно заниматься физическими упражнениямим.

Ответить на это сообщение

RE: как скинуть вес

Автор: Ирина Дата: 13 Янв 2003 13:15 Спасибо за ответ! Ем я очень мало и пища некалорийная Я всю жизнь была худая ( 58 кг) За последние 3 года я резко начала набирать вес Подскажите, пожалуйста, может мне надо начать с чистки кишечника и как правильно сделать её ? Может какие-то препараты порекомендуете Спасибо

Ответить на это сообщение

RE: как скинуть вес

Автор: Яцковская Н.Я. Дата: 13 Янв 2003 17:13 Ирина! Рекомендую Вам проконсультироваться у эндокринолога ( проверить наличие сахара в крови, моче).

Ответить на это сообщение

RE: как скинуть вес

Автор: Инна Дата: 05 Мар 2003 18:44 Если вы решили снижать вес, стоит понять, что это потребует определенных усилий. Нет чудодейственных средств, от которых вы похудеете без усилий. Лучший подход к снижению веса это комплексный подход. Он дает наиболее стабильный и долговременный результат. В чем же суть этого подхода? - Изначальный положительный подход и настрой. Поддержка вашего близкого окружения. -Лучше снижать вес под наблюдением специалистов. - Основа любого снижения веса низкокалорийные сбалансированные диеты. Наиболее эффективны в этом плане СЧЗП (http://www.estetik-s.com/ourmethod.html). Они обеспечивают отрицательный энергетический баланс, наш организм всеми необходимыми питательными веществами, а так же нормализацию и активизацию основного обмена. - Необходимо увеличить физическую нагрузку, при которой жир сжигается наиболее эффективно. Установлено, что оптимальными в плане лечения избыточного веса являются нагрузки малой интенсивности, но продолжительные по времени - например, ходьба в течение часа в день или тонизирующие зарядки в стиле танцевальной аэробики. - При применении СЧЗП достаточно просто преодолевается чувство голода, т.к. они направлены и на преодоление чувства голода. Если вам невмоготу, рекомендуем психотерапию либо иглотерапию. Не стоит прибегать к фармакологическим средствам. - Постарайтесь поменять привычки питания и образ жизни. Это поможет вам удерживать вес в норме в дальнейшем. - Для борьбы с целлюлитом и местными отложениями жира дополнительно используйте местные процедуры. На фоне комплексного подхода они дают великолепные результаты за счет нормализации обмена и водно-солевого баланса. - Воспользуйтесь липосакции, когда местные процедуры не помогают. Однако надо понимать, что это хирургическая операция со всеми вытекающими последствиями. - Постоянно находитесь на связи со специалистом, координирующим вашу программу. Уверенна, что при использовании комплексных методик можно решить практически любую проблему с избыточным весам и фигурой.

Ответить на это сообщение

RE: как скинуть вес

Автор: ОКСАНА Дата: 17 Июл 2003 11:52 Подскажите адрес в Киеве,где консультируют ученики Николаева, хочу лечиться голоданием. 3 раза кодировалась по методу смелова-выброшенные деньги. Возможна ли помощь (посоветуйте адрес ) врача, владеющего гипнозом или другими радикальными методами.Сама преодолеть чувство голода я не в состоянии.

Ответить на это сообщение

RE: как скинуть вес

Автор: Дежурный доктор Дата: 17 Июл 2003 15:34 Ваш вопрос направлен в кабинет "Психиатр-нарколог, психотерапевт"

Ответить на это сообщение

RE: как скинуть вес

Автор: Марина Дата: 13 Сен 2005 19:09 Добрый день! я стала стремительно набирать вес с апреля этого года, и сейчас всё шире и больше, набрала около 10 кг. Я кажусь просто ужасно объёмной, непонятно откуда. Может это нервы, неправильное, нерегулярное питание, без физ нагрузок времяпровождение. Хожу много, но толку от этого нет. не знаю, что лучше: кушать или ничего не сеть, чтобы скинуть вес., но как тогда работать и учиться, т.к. в режиме on-line приходится работать и 24 и 48 часов, соответственно и по ночам. Мне 21 год. Моя специальность и стиль рвботы не позволяют мне быть толстой. А липосакция стоит довольно дорого, да дело и не в этом, главное, чтобы жир опять ен накопился на проблемных участках тела. Комплекция у меня хрупкая, стройная, как березка была даже 2-3 года назд, как модель. Помогите пожайлуста!!! Очень надеюсь на Ваш совет!!!

Ответить на это сообщение

RE: как скинуть вес

Автор: Елена Дата: 14 Мар 2007 14:56 Совет прост после диет не ЖРИТЕ догоняя то что скинули привыкните к вечному голоду. И стние худой а еще вызывайте понос и рвоту. Очень помогает. А мне посоветуйте потолстеть ))))))

Ответить на это сообщение

RE: как скинуть вес

Автор: Наталья Дата: 29 Авг 2009 12:29 Здраствуйте!!!!!! Я давно мечтаю похудеть, но без успешно, скажите пожалуйста что надо ограничеть (Жиры, белки, углеводы.)Что бы худеть?????????

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра