Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог - Хочу поправиться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог - Хочу поправиться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Диетолог Рациональное и диетическое питание. Пищевая и биологическая ценность продуктов Витаминные и минеральные комплексы. Биологически активные добавки (БАД). Врач мед.центра "Достомед" Александра Евгеньевна Кириленко.

Пред. тема | След. тема

Хочу поправиться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Автор: Елена Дата: 21 Апр 2007 20:20 Здравствуйте !!!Мне 23 года и вешу 43 кг.Очень хочу поправиться! Не могу подобрать себе одежду и по этому поводу у меня вечная дипрессия.Кушаю много,а толку нет.Помогите,пожалуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!Может составите какой-нибудь рацион питания!Быть может есть какие-нибудь добавки,которые помагают набрать вес!!!Заранее бдагодарна!!!!!!!!!

Ответить на это сообщение

RE: Хочу поправиться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Автор: Благожелатель Дата: 22 Апр 2007 12:22 Если у вас нет никаких роблем с пищеварением, то поравится можно. На завтрак съедайте кашу на молоке с маслом, сыр, пару кусков хлеба с маслом, пару яиц. Обед через 4 часа - какой нибудь гарнир(бобовые, крупы, макароны с раст. маслом) + мясной продукт, можно съесть немного сыра. В перерыве между ужином и обедом что-нибудь молочное(если нормально усваивается) это блюдо должно быть также калорийным, например - питъевой йогурт(смотрите на количество калорий в нем) + какая-нибудь булочка. Ужин по своему энергитическому составу должен быть таким же как и обед. Если позволяет время и желудок на ночь можно съесть то же, что и в полдник. Главное следите за пищеварением и не переусердствуйте + хорошо спите и поменьше нервничайте и у вас все получиться. С таким питанием я за зиму набирал до 5 кг при своем большом росте.

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра