Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог - Проблема с подротком Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Диетолог Рациональное и диетическое питание. Пищевая и биологическая ценность продуктов Витаминные и минеральные комплексы. Биологически активные добавки (БАД). Врач мед.центра "Достомед" Александра Евгеньевна Кириленко.

Пред. тема | След. тема

Проблема с подротком

Автор: Тоша Дата: 12 Мар 2007 14:06 Мне скоро будет 15 лет,а я уже вешу 70 кг при росте 159 см! Сейчас я сижу на диете: завтрак:стакан апельсинового сока обед:грейпфрут и 2 киви ужин:2 сваренных вкрутую яйца без желтка,150 гр.черного хлеба и сткан воды И за полчаса до сна выпить сткан чая без сахара,но с лимоном. И так в течении месяца! Если я раньше ходила в туалет 1 раз в два дня,а бывало и в три дня,то сейчас я хочу каждый день!И по-моему пищеварительная система налаживается!При том сейчас у меня давление стало меьше! Скажите,пожалуйста,не вредит ли это здоровью? Как потом не набрать вес? Помогите,пожалуйста!

Ответить на это сообщение

RE: Проблема с подротком

Автор: Яцковская Н.Я. Дата: 12 Мар 2007 19:00 Дети в подростковом возрасте, к которым Вы относитесь, нуждаются в большем количестве питательных веществ и энергии, чем дети любой другой возрастной группы. У Вас должен быть здоровый сбалансированный рацион, который удовлетворял бы Вашу потребность в энергии. В рацион должны входить фрукты, овощи и крахмальные продукты, а также умеренное количество продуктов, богатых белком, молоко и молочные продукты. Вам следует сократить потребление продуктов, содержащих сахар и жир и вести более активный образ жизни. В частности, необходимо: - сократить потребление сладкого (кексов, бисквитов и газированных напитков); - есть меньше жирных продуктов (чипсы, гамбургеры, жареная пища); - регулярно и сбалансировано питаться; - есть больше фруктов и овощей; - потреблять не более 6 г соли в день; - активно заниматься физкультурой и спортом. Процесс избавления от лишнего веса следует проводить под наблюдением врача.

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра