Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог - как набрать вес Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Диетолог Рациональное и диетическое питание. Пищевая и биологическая ценность продуктов Витаминные и минеральные комплексы. Биологически активные добавки (БАД). Врач мед.центра "Достомед" Александра Евгеньевна Кириленко.

Пред. тема | След. тема

как набрать вес

Автор: Наташа Дата: 28 Июн 2006 07:09 Здравтвуйте... Мне 21 год, вес мой 45 кг, рост 164см. Подскажите, пожалуйста, как набрать в весе. Заранее благодарна.

Ответить на это сообщение

RE: как набрать вес

Автор: Яцковская Н.Я. Дата: 30 Июн 2006 17:46 Дефицит веса может быть генетической особенностью Вашего организма. Кроме того, существует ряд заболеваний (желудочно-кишечного тракта, эндокринных органов), которые могут приводить к недостатку веса. Необходимо провести комплексное обследование у эндокринолога и гастроэнтеролога. Примерное меню человека, который хочет поправиться должно быть следующим. Белковое блюдо нужно включать в каждый прием пищи, выбрать по вкусу 60 г мяса, 100 г творога, 30 г сыра или стакан кефира.Кроме белковой пищи, в качестве гарнира могут выступать крупы (гречневая, овсяная), тушеные овощи (кабачки, цветная капуста, свекла, морковь). Пища, содержащая углеводы (макароны, рис, картошка), тоже может использоваться как гарнир. Непременно нужно включить в рацион фрукты, но выделить их как отдельный прием пищи. Фрукты, овощи способствуют лучшему перевариванию пищи, помогают избежать запоров, которые достаточно часто встречаются при низком весе. Острую, жирную, жареную пищу (чипсы, пончики, картошку-фри) нужно однозначно исключить. Соленое (огурцы, помидоры) в небольшом количестве вполне допустимо. Кроме того, обратите внимание на серию продуктов для спортсменов Ванситон, которые производят в Киеве из отечественного сырья. Сайт компании: http://www.delmas.kiev.ua.

Ответить на это сообщение

RE: как набрать вес

Автор: jastore Дата: 04 Июл 2006 10:15 Не в коем случаи не покупать на етом сайте ниче. Винсинтон и екстремал отстой. Лучше уже захимичить. вот тут хорошое питание www.sportika.com.ua

Ответить на это сообщение

RE: как набрать вес

Автор: Антон Дата: 06 Авг 2006 21:46 Здраствуйте!!ь Подскажите мне пожалуйста как набрать вес в 10-15 кило и быстро?

Ответить на это сообщение

RE: как набрать вес

Автор: аноним Дата: 31 Авг 2006 01:36 >> Здраствуйте!!ь Подскажите мне пожалуйста как набрать вес в 10-15 кило и быстро? Поставить железки в карман. А если серёзно, у меня тоже проблема с этим, да к тому же я вегетерянец, мясо не ем, а белок-то нужен организму. Но думаю ело всё-таки в другом, что-то с пищеварением не то наверно... Как это лечится примерно?

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра