Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог - хочу набрать вес Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Диетолог Рациональное и диетическое питание. Пищевая и биологическая ценность продуктов Витаминные и минеральные комплексы. Биологически активные добавки (БАД). Врач мед.центра "Достомед" Александра Евгеньевна Кириленко.

Пред. тема | След. тема

хочу набрать вес

Автор: Лела Дата: 17 Апр 2006 15:02 хочу набрать вес. рост 173см. 53кг. Помогите. Как я должно питатся, аппетит у меня нормальный. С уважением Лела из Тбылиси.

Ответить на это сообщение

RE: хочу набрать вес

Автор: Яцковская Н.Я. Дата: 17 Апр 2006 18:53 Дефицит веса может быть генетической особенностью Вашего организма. Кроме того, существует ряд заболеваний (желудочно-кишечного тракта, эндокринных органов), которые могут приводить к недостатку веса. Необходимо провести комплексное обследование у эндокринолога и гастроэнтеролога. Примерное меню человека, который хочет поправиться должно быть следующим. Белковое блюдо нужно включать в каждый прием пищи, выбрать по вкусу 60 г мяса, 100 г творога, 30 г сыра или стакан кефира.Кроме белковой пищи, в качестве гарнира могут выступать крупы (гречневая, овсяная), тушеные овощи (кабачки, цветная капуста, свекла, морковь). Пища, содержащая углеводы (макароны, рис, картошка), тоже может использоваться как гарнир. Непременно нужно включить в рацион фрукты, но выделить их как отдельный прием пищи. Фрукты, овощи способствуют лучшему перевариванию пищи, помогают избежать запоров, которые достаточно часто встречаются при низком весе. Острую, жирную, жареную пищу (чипсы, пончики, картошку-фри) нужно однозначно исключить. Соленое (огурцы, помидоры) в небольшом количестве вполне допустимо. Кроме того, обратите внимание на серию продуктов для спортсменов Ванситон, которые производят в Киеве из отечественного сырья. Сайт компании: http://www.delmas.kiev.ua.

Ответить на это сообщение

хочу набрать вес

Автор: Павел Дата: 06 Мая 2006 16:38 Здравствуйте... Мне 16 лет, рост у мея 173 см. а вес всего лишь 46 кг... ем я очень много... но может просто не то, что нужно... посоветуйте пожалуйста чем мне лучше питаться... и возможно ли наброть около 12-15 кг... примерно за 2-3 месяца? С уважением Павел

Ответить на это сообщение

RE: хочу набрать вес

Автор: аня Дата: 08 Мая 2006 15:09 у меня рост 1м70 а вешу я 47кг ем все поряд. что делать . помогите

Ответить на это сообщение

RE: хочу набрать вес

Автор: аня Дата: 08 Мая 2006 15:22 у меня рост 1м70 а вешу я 47кг ем все поряд. что делать . помогите.17let

Ответить на это сообщение

RE: хочу набрать вес

Автор: Катя Дата: 21 Окт 2006 01:04 Короче все кто хочет набрать вес и быстро слушайте ! Идете в Метроград на Хрещатике там в квартале после одежды есть магазин спорт товаров ! Спросите и вам скажут ! Спросите МультиГейнер ! Ета штука спецыально для набора масы тела ! Подходит для спортсменов но его можно и так пить ! Ето порошок там 1 кг ! Ево вам хватет ну на недели 2 !Ето и для пацанов и для девченок ! Стоит 56 грн ! Вот так я сейчас пью посмотрим что будет ! А если хотите про него узнать больше то в гугле напишыте МультиГейнер ! Вот так ! удачи !

Ответить на это сообщение

RE: хочу набрать вес

Автор: худячок Дата: 26 Фев 2009 00:12 А может у меня ГЛЫСТЫ? может это помешать набору веса?

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра