Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог - Последствия диеты Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Диетолог Рациональное и диетическое питание. Пищевая и биологическая ценность продуктов Витаминные и минеральные комплексы. Биологически активные добавки (БАД). Врач мед.центра "Достомед" Александра Евгеньевна Кириленко.

Пред. тема | След. тема

Последствия диеты

Автор: Карина Дата: 01 Ноя 2004 21:23 Здраствуйте! Мне 16 лет.. Больше чем пол года назад я села на диету ... После этого я сбросила существенно много- 20 кг за короткий срок буквально за 4 месяца..Раньше я весила 60- сейчас 42.. Сейчас я понимаю, как этим навредила себе.. После диеты я координально изменила свое отношение к еде... И я собираюсь также тщательно следить за своим рационом всю жизнь..Я теперь понимаю как важно, чтобы организму хватало всех веществ, витаминов... у меня появились проблемы- стали выпадать волосы ( сейчас я каждый день ем белок(рыбу или мясо, и творог, каждый день ем орехи..), стараюсь каждый день хотя бы ложку растительного масла) и прекратились месячные... Еще я занимаюсь шейпингом и степ аэробикой 5 раз в неделю, чтобы нарастить мышечную массу.. Подскажите пожалуйста, в каких количествах, в каких соотношениях мне нужно употреблять, чтобы всего хватало моему организму, чтобы решить мои проблемы? Заранее благодарна..

Ответить на это сообщение

RE: Последствия диеты

Автор: Яцковская Н.Я. Дата: 02 Ноя 2004 18:11 Уважаемая Карина! К сожалению, Вы не указали свой рост. Для того, чтобы ответить на вопрос нужно знать образ жизни, который Вы ведёте и на его основании расчитать суточные энергетические ратраты, а затем уже можно говорить о количестве необходимых питательных веществ, а затем уже о продуктах, которые могут это обеспечить.

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра