Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог - Заменители. Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Диетолог Рациональное и диетическое питание. Пищевая и биологическая ценность продуктов Витаминные и минеральные комплексы. Биологически активные добавки (БАД). Врач мед.центра "Достомед" Александра Евгеньевна Кириленко.

Пред. тема | След. тема

Заменители.

Автор: Лена Дата: 24 Сен 2004 11:08 Добрый день! Хочу задать такой вопрос. На самом ли деле, как говорят, заменители сахара очень вредные для организма? Я сахар решила вычеркнуть из своего питания. Считаю, что его я и так получаю достаточно из фруктов и других продуктов, тем более иногда позволяю себе кусочек шоколада, конфету или вафельку к чаю или кофе. Но перейти на несладкий чай или кофе не могу, совсем не вкусно. Поэтому пользуюсь низкокалорийным заменителем сахара. Знаю, что они есть разные: на основе сахарина, аспартама, цикламата. Помогите разобраться, что вредно для здорового организма ( диабета нет), а что нет. Так как от знакомой слышала, что заменитель, которым пользуюсь, способен мне только навредить, и что калорий там не меньше, чем в обычном сахаре.Так ли это? Заранее благодарю!

Ответить на это сообщение

RE: Заменители.

Автор: Яцковская Н.Я. Дата: 24 Сен 2004 18:33 Уважаемая Лена! В основном распространены 4 подсластителя: сахарин, аспартам, ацесульфам и цикламат натрия. Учеными установлена безопасность ацесульфама и аспартама, а вот исследования относительно безопасности сахарина и цикломата не вполне убедительны. Однако все перечисленные подсластители при строгом соблюдении их дозировки разрешены к применению. Сахарин в 300-500 раз слаще сахара. Обладает горьковатым вкусом, не отличается хорошими вкусовыми качествами, имеет мочегонный эффект и должен строго дозироваться во избежание побочных действий. Суточная доза до 2,5 мг на килограмм массы тела и не больше! Сахарин содержится в одсластителе «Сукразит». Цикломат натрия в 30 раз слаще сахара. Не усваивается организмом и выводится с мочой. Безопасная суточная доза 10 мг на 1 кг массы тела, что позволяет заменить не более 30 г сахара в сутки. Медики не рекомендуют превышать дозу. Цикламат содержится в подсластителе «Sweet time». Аспартам слаще сахара в 200 раз. Безопасная суточная доза 40 мг на 1 кг массы тела. Считается наиболее безопасным, не имеет постороннего привкуса. Ацесульфам: в 200 раз слаще сахара. Суточная доза 8 мг на 1 кг массы тела, что позволяет заменить 40-60 г сахара в сутки.

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра