Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог - Как быстро набрать вес и "потолстеть"?

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог - Как быстро набрать вес и "потолстеть"? Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Виртуальная поликлиника

Телемедицина

Советы врачей

Cтоматология

Ветеринария

Врачи,клиники.

Лекарств средства

Аптеки Киева

Санатории

Психотерапия

Сексология

Духовное развитие.

Фитотерапия

Гомеопатия

Неотложная помощь.

Нетрадиц. медицина

Оборудование

Работа-медикам

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Диетолог Рациональное и диетическое питание. Пищевая и биологическая ценность продуктов Витаминные и минеральные комплексы. Биологически активные добавки (БАД). Врач мед.центра "Достомед" Александра Евгеньевна Кириленко.

Список Кабинетов | | Список вопросов | Перейти к вопросу | Все собеседники | Поиск

Пред. тема | След. тема

Как быстро набрать вес и "потолстеть"?

Автор: Дарья Дата: 13 Ноя 2003 18:15 Хочу вас спросить, как можно потолстеть?? Ну само собой не до ожирения:)) Просто я от природы довольно таки худенькая девушка, и в нашем роду все женщины становятся "нормальными" только после рождения ребенка или когда время придет, но хотелось бы сейчас быть по толще, попышнее. А то люди начинают посмеиваться...как то неприятно...

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес и "потолстеть"?

Автор: Яцковская Н.Я. Дата: 14 Ноя 2003 12:10 Уважаемая Дарья! Поскольку дефицит веса является генетической особенностью Вашего организма, поправиться будет не просто. Необходимо сочетать питание с занятиями физкультурой. Вам рекомендуются все продукты за исключением следующих: очень жирные сорта мяса и птицы, бараний, говяжий и кулинарные жиры, острые и жирные соусы, торты и пирожные с большим количеством крема. Кулинарная обработка и температура пищи обычная. Можно дополнить рацион специальными смесями, которями пользуются спортсмены для увеличения мышечной массы. Режим питания 5-6 раз в день.

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес и "потолстеть"?

Автор: Гена Дата: 18 Янв 2004 23:15 Я не очень люблю есть. Но очень люблю заниматся разными видами спорта. Из-за этого я начал быстро худеть. И хотя я старался потом кушать как можно чаще и больше, результат не улучшился. Ищу у вас совета. Может диету какую или ещё что...

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес и "потолстеть"?

Автор: Андрей Дата: 19 Янв 2004 18:10 Скажите, вот мой вес при росте 189см 56кг.Мне 14 лет занимаюсь тяжёлой атлетикой. Как мне набрать вес килограмм на 10-20?

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес и "потолстеть"?

Автор: санек Дата: 24 Янв 2004 17:01 рост-185 см вес-62 кг 25 лет питание 2 раза в день чаще не хочется Работа физическая , Существуют ли препараты для быстрого набирания веса?Если да то какие?

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес и "потолстеть"?

Автор: вадим Дата: 02 Ноя 2004 20:40 как набрать вес

Ответить на это сообщение

Как быстро набрать вес?

Автор: Стас Дата: 11 Янв 2005 17:20 Каким образом можно быстро набрать вес????

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Саша Дата: 22 Янв 2005 00:32 Мне 19 лет, рост 180см, вес 73 кг, я занимаюсь регби и мне для этого вида спорта необходимо набрать килограмм 10.

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Андрей Дата: 01 Фев 2005 09:24 Я хочу набрать вес, чтобы накачать мышцы , а то при росте 183 см мой вес 57 кг . Как набрать вес быстро ? при этом я урю и нелюблю много есть !!! ну с курением можно завязать а вот с едой проблема ! :( подскажите пожалуста как набрать мне вес !!! Может надо принимать какието дополнительные смеси, таблетки.. типа " Пивных дрозжей " ???

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Павел Дата: 24 Фев 2005 19:11 Посоветуйте пожалуйста какую нибудь диету для набора веса?! Мне 17 лет Рост:173 вес:62

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Павел Дата: 24 Фев 2005 19:13 Посоветуйте пожалуйста какую нибудь диету для набора веса?! Мне 17 лет Рост:173 вес:62

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Виктор Дата: 25 Фев 2005 19:43 Я хочу набрать вес, чтобы накачать мышцы. Я не курю. Ем много но вес не прибавляеться. Я хочу набрать 10-15 килограмм. Мне 17 лет, вес 60 Подскажите пожалуйста.

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Роберт Дата: 27 Фев 2005 21:43 Вы не можете набрать вес? Вам нужна качественная мышечная масса? Так вот что для этого надо сделать, особенно спортсмену. Во первых нужны интенсивные тренировки ( в спорт зале) 3-4 раза в неделю. Что касается питания то мой вам совет чем больше вы едите тем качественнее масса. Желательно есть творог, мясо, (белое куриное), черный хлеб, яица ( вареные , сырые) и т.д. Что касается приемов еды то лучше 6-8 раз в день. Для более быстрого наборы массы можно купить в любом спортивном магазине протеин, креатин, аминокислоты или любой комплекс витаминов для быстрого роста организма.

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Витёк Дата: 04 Мар 2005 12:30 мне 15 лет рост 1м 70 вес 75 кг как набрать мне массу

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Ксюша Дата: 04 Мар 2005 13:42 У меня была такая же проблема, есть такие тааблетки как Перитол, или очень эффективный раствор Элькар, в аптеках продается свободно и никакого вреда. Удачи!

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Ксюша Дата: 04 Мар 2005 20:49 Еще один момент: чтобы быстрее поправиться, в обязятельном порядке, хотя бы раз в день нужно кушать супы ( плюс те медикаменты, о которых говорила выше ) и очень важно не загоняться по поводу маленького веса, немного терпения и все получится, иначе депрессивное состояние до добра не доводит, я через это прошла ( при росте 165 вес был 38кг ).

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Витёк Дата: 05 Мар 2005 19:56 Мне 15 лет рост 1м 70 см вес 75 кг я хочу весить 85 кг как мне это зделать

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Ксюша Дата: 10 Мар 2005 12:28 Витек, я уже писала выше, купи себе элькар в аптеке и поверь не обламаешься.

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Настёна Дата: 10 Мар 2005 17:30 Ксюша, а эти таблетки точно не вредные? А жир не появиться в ненужном месте?

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Ксюша Дата: 10 Мар 2005 20:53 Настёна, жир в ненужном месте не появится, а если ещё и в комплексе с какими-нибудь упражнениями-фигура будет супер! Я в частности говорю об элькаре.

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Витёк Дата: 16 Мар 2005 08:45 Ксюша, а эти таблетки с рецептом или без рецепта выпускаются, а ещё я слышал что-то про МЕТАН ты про эти таблетки не чего не знаеш

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Ксюша Дата: 16 Мар 2005 23:03 Эти припараты отпускаются в аптеке без рецепта, если ты это имел ввиду, а вобщем я рекомендую только то, что испробовала на себе и с незнакомыми вещами предпочитаю не связываться, к сожалению про метан ничего не слышала.

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Витёк Дата: 17 Мар 2005 18:06 Спасиба Ксюша

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: kirill Дата: 20 Мар 2005 15:20 а какая дозировка?

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Витёк Дата: 21 Мар 2005 16:52 Понятия не имею!

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Ксюша Дата: 29 Мар 2005 09:44 Дозировку читайте в инструкции, если умеете читать:)))

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Сергей Дата: 20 Апр 2005 01:29 Метан это гавно не советую пробовать это давно прохаваная вещь от которой потом дохерра побочных эффектов т отпускается она только по рецепту

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Сергей Дата: 20 Апр 2005 01:34 если чё пешите отвечую лучший способ занятся боксом

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: кука Дата: 28 Апр 2005 00:23 уколоть себе ретаболил келограм на 7 можно потяжелеть за неделю

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Артём Дата: 29 Апр 2005 17:14 Подскажите пожалуйста, как мне набрать вес, мне 14 лет рост 182см. ем неплохо, может быть нужен какой- нибудь рацион питания?

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: vit`ok Дата: 30 Апр 2005 12:17 Артём, еш 6 раз в день не меньше, и похади в спорт зал. Там можно купить пищевые добавки, протиин, креотин, и т.п. Они опсолютно без вредные, я при росте 1 70 вес 73 кг, но я уже два года занимаюсь тяжолой отлетикой

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Оля Дата: 09 Мая 2005 21:13 Ксюша, спасибо за предложенные медикаменты........!!! Можешь рассказать, как они действуют..........??? Увеличивают мышечную массу........или что???

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: SYNC Дата: 09 Мая 2005 23:08 ДА Бл..... кто нибудь конкретно сказать может как набрать вес, а??????????????????)))) ))))))))))))))

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: vit`ok Дата: 10 Мая 2005 13:41 Так во первых отвичаю на первый вопрос, Оля сретство без рицепта тебе некто непродаст, а как оно действут оно увиличевает метоболизм у человека тоесть увеличеват гормональные функции кроче у тебя что попало начинает усваевотся и ты начинаеш жиреть короче ыто сретство кто болеет дистрофаниеей. во вторых SYNC если ты хочеш набрать МЫШЕЧНУЮ масу то тебе надо занятся серьёзно тяжолой отлетекой обезательно под руковотством тренера, а то утебя нечего неполучится, и кушать 6 раз в день и больше , а в спорт зале если ты достатчнообеспечен можно купить пищевые добавки протиин и креатин вопще это очень сложно я сам раньше весел при росте 169 50кг а сеичас при росте 171 я вешу 74кг

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Ария Дата: 30 Мая 2005 09:20 Как мне потолстеть? Я с рождения очень худой , как скелет. Все в школе меня дразнят. Мой рост 155см , а вес 37 . Подскажите как потолстеть.

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Евгений Дата: 03 Июн 2005 15:51 Дорогая Дарья Борисова!!! Попей Протеина и пиво!!! Поешь мяса!!!

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Виталик Дата: 06 Июн 2005 20:49 Надо просто меньше ЕБАТЬСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Slim Дата: 09 Июн 2005 16:04 Поеш старой колбасы

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Роман Дата: 12 Июн 2005 20:35 Огромное удовольствие получил, почитав все сообщения на эту тему - СПАСИБО Дорбе, которая затронула эту тему... Почитав - я сам решил увековечить себя в этом форуме :) Мне 24 года рост 190 вес 60кг ... еще с детства был ужасно худой и из за этого сильно нарушилась психика и был сплошной ходячий комплекс... сейчас мало что изменилось - только отношение к себе ... но всёже я часто пытаюсь набрать вес ... както было две недели истерически кушал - раза 6-7 в день и в основном БОРЩЬ :) .. за неимения нормальных средств .... короче каши, борщи .... всё что было и через 2 недели поправился на 2 кг - в итоге больше немог так есть да и небыло возможности (один раз было, что утром так запичкал в себя, что долго стоял над унитазом...) короче сейчас начну кушать много всякого и буду заводить будильник ночью :) .... через пару недель роскажу как дела :) .....

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Kiss Дата: 23 Июн 2005 21:41 Вопрос к Ксюше: где именно в аптеке можно найти Элькар? Обошол уже с десяток, результат 0-ой, говорят что нету у них такого препарата. vit`ok, может ты знаеш где купить препарат? По-поводу того, что его недадут без рецепта - что это значит? Нада чтоб доктор прописал? Как выглядит тогда этот рецепт?

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Бакиночка Дата: 25 Июн 2005 15:08 У меня та же проблема.при росте 1,65 - вес 40 кг :((( уже 13 лет!!!страшно комплексую,с трудом подбираю одежду…Все перепробовала-безрезультатно.Как вы думаете- от чипсов польза есть?

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Роман Дата: 03 Июл 2005 01:39 Привет всем! за неделю набрал 2 кг. вот что я ел: Выделил на неделю 50 гр и купил макароны, катлеты, яйца Кушал 4 раза в день - утром и вечером жарил по 4 яйца (читал это био\лок типа для строение тела) ну с макаронами и катлетами ... особо не заставлял себя кушать .... но главное 4 раза :) .. всем советую попробывать 50гр на неделю 2 пачки вермешеелей (или макарон) 1-2 кг катлет 40 яиц Ну еще ходил в гидропарк покачаться :) Пишите...

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Роман Дата: 03 Июл 2005 01:41 кстате .. было недели две назад 60 - 61 сейчас 64 кг (при росте 189см)

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Аня Дата: 06 Июл 2005 15:56 Подскажите пожалуйста! Хочу купить протеин, что бы набрать вес.Поможет мне он?Как правильно его купить?

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: vit`ok Дата: 07 Июл 2005 16:25 Kiss,я тебе саветую сходить в спорт зал и узнать по тихому припорат ДЕКА или узнать о нём у знакомых качков, вопще его нелегально продают так-что буть окуратна оно продоётся в ампулах, больше двух месецев неколи, а про ЭЛЬКАР ЗАБУТЬ. я при рости 1 70 вешу 75 кг

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: vit`ok Дата: 08 Июл 2005 17:54 я тебе саветую ппробовать ДЕКУ на продаётся в ампулах калоть надо раз в неделю одна ампула у нас стоит 200 руб в аптеках её не продают она запрещена потомучто вредная если колоть больше 2 месецев влияит на печень я набрал 6 кг за месец а элькар лучше не покупай ана влияит на половыи функции станеш безплодным

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: ОЛЯ Дата: 14 Июл 2005 11:04 Здравствуйте!!! Помогите потолстеть! Как можно за неделю поправиться, хотя бы ненамного? Как нужно питаться? Заранее спасибо!

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: николай Дата: 19 Июл 2005 16:25 Сам не знаю что со мной происходит рост 183 вес 76 весил два года назад 85, дали реальный совет жрать постоянно все что подруку попадется, спать как можно дольше, ни каких нервных срывов, алкоголь вобще вычеркнуть, по 5 яиц в день минимум, молоко литра по два, и есть порошок из перетертоко яйца не помню названия и масса попрет, побольше лени прогулок, короче необходимо три слова жрать, спать, и пошли все навиг. и вес придет недели за три

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Оля Дата: 03 Авг 2005 17:38 Реальный способ поправиться(испытала на себе).........есть бульон, суп, борщ.....с хлебом............и не просто хлеб.......а желательно сухари........кидать в суп...и есть, есть....! Просто сухого хлеба много не съешь., а если запихивать в себя-- проку не будет......а если кидать простой(несушонный хлеб, то может быть запор и т.д. и т.п.....поэтому суп с сухарями......--то, что надо....!! Кушать от 3-х раз в день....!!! Желательно при этом...ещё употреблять....вашу ежедневную пищу.....!

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Оля Дата: 03 Авг 2005 17:38 Реальный способ поправиться(испытала на себе).........есть бульон, суп, борщ.....с хлебом............и не просто хлеб.......а желательно сухари........кидать в суп...и есть, есть....! Просто сухого хлеба много не съешь., а если запихивать в себя-- проку не будет......а если кидать простой(несушонный хлеб, то может быть запор и т.д. и т.п.....поэтому суп с сухарями......--то, что надо....!! Кушать от 3-х раз в день....!!! Желательно при этом...ещё употреблять....вашу ежедневную пищу.....!

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Гринкинс Дата: 05 Янв 2006 23:45 Тоже как Роман, решил серьезно заняться "набором" веса, сейчас мой вес составляет 59 килограмм, при росте 179-180 см и возрасте 22 года гыыыы:) Меня это не устраевает:) Будем биться :)) Через пару недель сообщу о результатах, если не забуду конечно :) Может кому и поможет...

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: оля Дата: 19 Мар 2006 09:04 скажи ксюша сколько ты сейчас весишь?

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Ramzes Дата: 26 Мар 2006 06:00 Скажите пожалуста есть ли какие травы способствуещее усваиванию полезных веществ организмом и травы которые повышают апетит? Если есть то какие? И их доступность. Ато фармацевтикам я неочень то доверяю, искуственное незаменит природное и вреда никакого. А то незнаеш какое влияние окажут таблетки, уколы, микстуры разные на твой организм.

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Арт Дата: 08 Апр 2006 05:53 Дарья, ну что набрали вес-то?

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Дарья Дата: 09 Апр 2006 03:14 Арт, вот прошло уже два года.. и ем, и в спорт зал хожу и элькар пила.... а толку НОЛЬ)) ни киллограмма.. счас мне 17 лет, а вешу 45 кг при росте 174...

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Арт Дата: 14 Апр 2006 18:59 Привет! Даша, я думал ты уже не ответишь! ;)) пиши на почту, пообщаемся artur_dv[at]mail.ru [at] = @

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Егор Дата: 25 Апр 2006 17:25 Ну вот пример на мне. мне 17 весил я 50 кг при росте 170, долго мучался многое пробывал ничего не помогало. Потом мать посоветовала пивные дрожи ( это таблетки такие, месяц пить надо, там типо много витаминов и всяких нужных вещевств ) Вот я пил каждый день таблетки "дрожжи пивыне" пил куча всяких витаминчиков, вообщем весь набор витаминов необходимых что мне надо было. Потом постоянно жрал. Суткми всегда ел как только мог. еСть надо хлеб, варённые яйца, мясо, всё что попадается под руку, пища должна быть очень разнообразной, фркуты овощи, варённое, жаренное, сладкое горькое и так далее. Меньше заниматья спортом, а лучше вообще никаких физических нагрузок которые способствуют сжиганию жира, надо побольше спать и пить много воды. Не менее 2литров в день. Вот, я это всё делал и за месяц набрал 12 кг, сейчас продолжаю в том же духе и набираю по тиху дальше вес.....

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Егор Дата: 25 Апр 2006 17:29 И ещё хотел добавить, что график должен быть всегда одинаковый, приём таблеток, пищи воды и так далее, иначе никакого результата не будет....Да, не всё так просто, но надо постараться если хотим набрать вес. Я себе развешивал расписание где тока мог чтобы ничего не забыть )))

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Денис Дата: 18 Мая 2006 13:21 Самый лучший способ набрать вес, это силовые упражнения, и обязательно хорошее питание. Нужно потреблять в пищу продукты богатые белками (курица, яйца, творог, гречка, молочные продукты) для более быстрого роста мышц, тем самым и набора веса. Так же обязательно нужно потреблять очень много воды 2-4 литра в день, при этом считаеться что норма белка для взрослого человека состовляет 1г белка на 1 кг собственного веса т.е. если ваш вес 60 кг. то вашему организму необходимо потребить 60 г белка в сутки. Однако для людей занимающихся спортом и людям которые хотят набрать вес необходимо потреблять 2-3 г белка на 1кг собственного веса. Так же не следует забывать про жиры и углеводы, они тоже не мало важны в организме, например углеводы обеспечивают человека энергией (углеводы содержаться: во всех зерновых культурах, так же много в бананах и в различных хлебах, булочках, макоронах), жиры же присутствуют почти во всех мясных продуктах. Ешьте, пейте, наслаждайтесь тяжелыми упражнениями, но не злоупотребляйте большим количеством мясных жирных продуктов!!! Главное не сидеть на месте, а стараться делать и все получиться. Я например при росте 175 см весил 48 кг, мне это сильно не нравилось, и я начал стараться, начал больше кушать и записался в спортзал, через год при этом же росте я стал весить 68 кг. Тем не менее на этом я останавливаться не собираюсь, буду заниматься дальше, хочу набрать до 75 кг.

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: ВАДИМ Дата: 21 Мая 2006 22:40 мля, что вы тупите, почему не хотите быть какие вы есть. Я слышал, что "говно" лошадинное ОЧЕНЬ помогает пополнеть, набрать огромные бицепсы, сформировать прес-бедро, "оформить" спину, а делать ничего не надо, сиди на диване и жри лошадинное говно. То-то-же, понимаете, что я говорю белеберду, а вот если слова: "Лошадинное говно" заменить на "Элькар" "дека" или допустим "Мегапотолститель" то вы бежите в отчаенье в аптеку и ищите это. Да вы в зеркало гляньте, нетакие вы и уродливы, улыбнитесь сами себе, и увидите, вы очень даже нечего!!! Вы просто не нашли того, кто вас полюбит, вот и комплексуете........ ОДУМАЙТЕСЬ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, Само все придет, просто кушайте что нравиться, ведите нормальный образ жизни, ходите в тренажорку ну и т.д. главное не линиться и не ныть, мол тонкая и звонкая или толстая и не уклюжая................ Вы уже должные стать "человеком"(личностью), а не оставаться "Людьми"........ О себе: 18 лет, масса 64 кг, рост 1м75см, 2 взрослый по "жиму лежа", 3 взрослый по пауэрлифтингу, а занимаюсь БОДИБИЛДИНГОМ. Не считаю себя худым и униженным в этой жизни. Все, кто меня знает, говорят, что у меня "нормальное" тело, видно все мышцы и хорошо "оформлен торс", я не смогу идти дальше в бодибилдинг, мне нежелательно приседать, но про верх то ничего не сказанно, а значит можно выгледеть крассиво при слабых ногах........... ЗАВИДУЙТЕ И ДАЛЬШЕ НОЙТЕ НА ФОРУМЕ, ЧТО ВЫ НЕ КРАССИВЫЕ, А КАК НАДОЕСТ, пройдите погуляйте, и вы обязательно кого-нибудь встретите, и может он окажеться парень вашей мечты(или девчонка). На данный форум больше не вернусь, так-как открыл его случайно, просто от делать нечего прочитал его, взбесило, что девчонки себя ущемляют и высказался.................. Дерзайте...........................хе))))) поменьше лошадинного дерьма ))))))

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Настя Дата: 10 Авг 2006 15:56 Вадим, ёпт я не поняла, ты здесь типо самый умный???? люди спрашивают реальные вещи то что они хотят,а не просто так несут пургу,я лично не за тебя а ща тех кто задаёт все эти вопросы))))) ЛЮДИ ТАК ДЕРЖАТЬ:)))

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Валя Дата: 03 Сен 2006 20:39 Народ реальный способ набрать вес я 9кг за неделю набрал в день: 5 яиц 1 батон хлеба 2литра молока 1 литр пива 300 мяса и 1 час секса!

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Мурад Дата: 16 Ноя 2006 23:11 Я уже два месяца занимаюсь дзюдо, и пытаюсь набрать вес, качаясь спортзале. Мне пятнадцать, мой рост 173см., а вес 51кг. Может, кто из вас мне что-нибудь подскажет?

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Андрей Дата: 26 Дек 2006 03:21 Своевременное питание приведёт к тому,чего здеть так всего ищят. Расписание составте когда будете есть,вот и всё! Обычный завтрак,обычный обед,обычный ужин,ну и если Вы ещё и перед сном чего нибудь схаваете,ну то ваще отлично... ;)

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Женёк Дата: 03 Янв 2007 16:55 Реально дрожжи рулят!

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Ислам Дата: 13 Янв 2007 13:42 Надо пить сперму 1 раз в день натощак!

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: ццц Дата: 26 Янв 2007 01:30 ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: МС Дата: 29 Янв 2007 00:50 ДАРОВА КАРОЧЕ ХАВАЙ ДРОЖИ ЕШ ЯЙЦА ПОРОШОК С ЯИЦ МОЛОКО ВОДУ ТРАХАЙ СВОЮ ТЁЛКУ ПО 2 МИН. ЧТОБ МИЛЬНО НЕ ПАТЕТЬ И ВСЁ А ЕЩЁ КУПИ СВОЕЙ ТЁЛКЕ ВИБРАТОР А ТО ЕЩЁ УЙДЁТ

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Андрей Дата: 16 Мая 2007 15:17 А есчё один способ: бросаешь своих друзей, которые называются монитор и клава, и знакомишься с новыми друзьями - ложка, вилка, спортивный мячик, гантеля, вместо проведения за компом висишь на турнике и качаешь пресс. Бывает помогает.....

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Владимир Дата: 22 Янв 2009 20:08 Витек, не вздумай даже принимать "МЕТАН"!!!!!!!!!!!!!! Это химический препарат и несет колосальный вред организму. Лучше принимай то, что посоветовала Ксюха.

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: лиза Дата: 17 Фев 2009 17:09 пожалуйста подскожите

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: андрей Дата: 18 Фев 2009 19:30 мне 22 рост 185 вес 60.Как быстро набрать вес?

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: андрей Дата: 18 Фев 2009 19:32 мне 22 рост 185 вес 60.Как быстро набрать вес?

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Равиль Дата: 19 Фев 2009 16:43 Привет всем!!!!!!!!!Быстро набрать вес надо,да я тоже так хотел,и вообще я бывший гимнаст,вот на брусьях выжимал 200,да вот хотел рекорд гиннеса побить,занимался по пол дня и кушал немеренно и все не как разве только результат по спорту улучшил.Весил вообщем при росте 176см 57кг,ну телосложение всем девушкам нравится!=)Ну так вот мне один знакомый грузчик,тоже бывший гимнаст рассказал,чтобы реально вес набрать нужно заниматься 1-н час в день жестко до упаду,так три раза в неделю и самое главное!!!!!Когда позанимались,не зашто не притрагивайтесь к железу или чем вы там занимаетесь,кушать старайтесь много как хотите,заметте есть у каждого человека режим дня в который он много кушает,вот и лопайте все что можно.Я вот так с 57кг набрал за месяц 6 кг,теперь вешу 63,заниматься только начал.Реально помогает,добавки я не пил. Если кто еще хочет спросить спрашивайте,отвечу что знаю!=)))))))

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Руслан Дата: 17 Мар 2009 16:32 Мне 16 лет Мой рост 176, а вес 60 кг. Я занимаюсь спортом и для етого мне необходимо набрать 5кг. Не могли бы вы мне подсказать как мне ето можно сделать как можно быстрее?

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Андрейка Дата: 24 Мар 2009 02:03 Я слышал самый оптимальный способ набрать вес ето залить в миску воды и добавить 500грам пшиницы или ячменя и дать прорости росткам на 1-2 см, потом выливаеш воду и збиваеш ету пшеницу на блендаре до состояния каши и принимаеш 3-4 раза в день в сыром виде говорят ефект ебанутый а от дрожевых таблеток тоже ефект есть но растьот очень живот как от пива только в 7 раз больше

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: ленча Дата: 10 Мая 2009 18:35 Та же проблема,а всё из за депрессняка!!!!Меньше нервничайте,от постоянных стрессов теряешь массу.кстати витамин Е тоже помогает поправиться!молочко лучше пить топленое,режим,больше мяса,яичек))))

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: ленча Дата: 10 Мая 2009 18:36 Та же проблема,а всё из за депрессняка!!!!Меньше нервничайте,от постоянных стрессов теряешь массу.кстати витамин Е тоже помогает поправиться!молочко лучше пить топленое,режим,больше мяса,яичек))))

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Я Дата: 03 Июн 2009 13:48 у меня всегда были проблемы с весом, при росте 1,7 я весила 50 кг. питаться по нормальному не получалось, да честно говоря не хотелось, с аппетитом всегда проблемы были. сейчас за 10 дней набрала 6 кг. просто начала считать колории, чтобы потребление в день было не менее 2000 ккал... конкретно я сидела на глазированных сырках (около 400ккал в 100 гр.) и печеньки "Чокопай" (около 350 ккал в 100 гр) съедала по 6 штук в день того и другого + обычные завтрак и ужин. Правда как побочка у мя испортилась кожа от переизбытка сладкого, но через месяц нормализовалась.

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Павел Дата: 05 Июн 2009 00:06 читай выше ,люди ж написали или ты тупой?????

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Анна Дата: 10 Июн 2009 15:51 Как набрать вес. Мне 23, рост 153, 42 кг.ПОМОГИТЕ.

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Татьяна Дата: 15 Июн 2009 23:18 меня тоже очень интересует данный вопрос.как это сделать побыстрее и эффективнее?пишут много "воды",вот бы поконкретней:таблетки,витамины,рацион-что лучше и что делать?мне 22 года и при росте 165 вес мой 40кг,веду довольно малоподвижный образ жизни и много времени провожу за компьютером (ввиду специфики моей деятельности).с питанием по-разному-то много,то мало.как настроение и желание бывает,заставлять себя не могу.у меня есть младшая сестра,так у нее с весом все в порядке она в 19 лет с ростом 165 весит 55 кг...а я вот нет:(что делать?

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Дмитрий Дата: 26 Июн 2009 17:41 как набрать вес с рождения худой кушаю хорошо а толку ни какова рост172 вес 60 и ни туда и ни сюда постоянна держится а хочется кил на 20 поправится подскажити пожалуста мне 37 лет

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: ААААА Дата: 28 Июл 2009 14:42 Люди не будьте такими тупыми !!! Вадим все правильно сказал !! Хватит ныть и будьте такими какие вы есть !!!!!

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: София Дата: 30 Ноя 2009 12:55 а мне 21 год и я 45 кг вешу при росте 170 помогите

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Екатерина Дата: 04 Янв 2010 16:30 Здравствуйте!! Меня зовут Катя мне 23 года, мой рост 1метр 68см. а вес 48кг. Я уже не знаю как с этим бороться, малейший стресс и я сразу теряю в вессе, а набрать потом очень тяжело! Помогите, плиззз!!!

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Екатерина Дата: 04 Янв 2010 16:40 Здравствуйте!! Меня зовут Катя мне 23 года, мой рост 1метр 68см. а вес 48кг. Я уже не знаю как с этим бороться, малейший стресс и я сразу теряю в вессе, а набрать потом очень тяжело! Помогите, плиззз!!!

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Фармацевт Дата: 09 Янв 2010 21:35 ретаболил Диабетическая ретинопатия; прогрессирующая мышечная дистрофия; инфантильная прогрессирующая атрофия (синдром Верднига-Гоффманна); состояния, характеризующиеся отрицательным балансом Ca2+ (старческий и постклимактерический остеопороз, длительная терапия ГКС). Повышение катаболических процессов, истощающих ресурсы организма (хронические инфекции, обширные операции, ГКС-индуцированная миопатия, декубитальные язвы, ожоги, тяжелая травма). Анемия: на фоне гиперазотемии при ХПН, врожденная апластическая анемия, апластическая анемия (при миелофиброзе, миелосклерозе, миелоидной аплазии костного мозга, поражении костного мозга метастазами злокачественных новообразований, миелотоксичными ЛС и солями тяжелых металлов). В качестве вспомогательного средства при цитостатической терапии онкологических заболеваний (кроме рака предстательной железы), неоперабельная (с метастазами) карцинома молочной железы у женщин в постменопаузном периоде или после овариэктомии. Гипофизарный нанизм у детей и подростков (в качестве вспомогательной терапии при недостаточном терапевтическом эффекте на фоне назначения СТГ).

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: 001 Дата: 19 Янв 2010 08:14 5 балов!!!!!!))

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Катя Дата: 20 Янв 2010 15:51 Здравствуйте! Меня зовут Екатерина мне 20 лет, вес 45 кг при росте 1.65... С 13 лет у меня начал развиваться комплекс, я стеснялась своего маленького веса... Всё время пыталась как-то скрыть этот недостаток путём многослойности в одежде и т. д. С возрастом было всё сложнее, скорее от того, что родственники и одноклассницы постоянно мне тыкали на мой недостак, хотя у самих явно были проблемы с весом, только не с худобой, а с полнотой:))) Сейчас я выросла и понимаю, что дело совсем не в весе, а во мне, в моих переживаниях и думах об этом... У меня жизнь протекала не совсем гладко, было много стрессов и переживаний... Тут было много предложений по набору, но честно скажу, что многие из них точно навредят здоровью... Если вы будете постоянно употреблять жирное, думая что будете при этом "жиреть", это врядли, только прибавиться жирность кожи, а от сладостей "вылезут" прыщики, ну это, конечно, если кушать их в большом колличестве, ну а про алкоголь (пиво) вообще молчу (ни в коем разе!) и ещё: никаких лекарственных препаратов, токо биологически активные добывки не принесут вреда, а вот остальное принесет только вред... Короче, первым делом, нужно не обращать внимания на подколки, научиться понимать шутки и отшучиваться... Теперь расскажу вам, что можно попробовать:примерное меню для желающих поправиться: ЗАВТРАК: рыбное, мясное блюда с гарниром или яичница, каша из любой крупы, приготовленнная на молоке, белый и чёрный хлеб с маслом и сыром, сладкий чай с молоком (1/3) молока; ВТОРОЙ ЗАВТРАК: стакан молока спеченьем или булочкой, фрукты; ОБЕД: закуска (салат, вынегрет) или 100 г. любого овощного или фруктового, или ягодного сока, 1/2 порции супа, горячее мясное или рыбное блюдо с картофелем, овощами; ДЕСЕРТ: стакан сладкого компота, киселя; В 17 Ч. можно выпить стакан шиповника и съесть булочку или печенье; УЖИН: горячую запеканку крупянную или лапшевник с творогом, чай; НА НОЧЬ кефир, ряженка, ацидофилин или простокваша. Их можно заменить сладким киселем, компотом или сокм, фруктами. Включайте в рацион любимые блюда. Ешьте хлеб, булочки, пироги, макароны...Можно добавить к еде пивные дрожжи... Обязательно занимайтесь спортом, купите гантели и не верте тем, кто говорит, что надо спать и ни хрена ни делать... Это все вам реально пожет, если будете усиленно все выполнять.И запомните: для этого понадобится не месяц, а больше... Кто хочет поправиться, тот не будет лежать и "жрать", а будет ДЕЛАТЬ!!!!!!!!!! И он добьется результата!!!!!!!!

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Марина Дата: 30 Янв 2010 23:55 помогите!! Просто не могу больше так жить: вес 40 кг при росте 1,56 уже год!! Один и тот же вес. руки и ноги это вообще просто жуть, а лицо мало того что от природы узковатое, так ещё и похудела после родов и стало ещё более узким. Одежда большая вся, покупать тяжело, все размеры в основном большие продаются... УУПРАЖНЕНИЯ НЕ ПОМОГАЮТ (руки и ноги подкачанные, но тонкие!!!) , на ночь ем, пью много воды и сока, перевод продуктов просто, живот вроде стал побольше, но вес тот же, пивные дрожжи только увеличивают размеры живота, сразу становится как у беременной на ранних сроках Пиво не пью, не курю

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: некит Дата: 18 Мар 2010 23:27 жри мясо помогает .

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Макс Дата: 19 Мар 2010 19:52 Если оч срочно хочеш набрать вес,то хавай протеины,стероиды и т.д.

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Макс Дата: 19 Мар 2010 19:56 Если оч срочно хочеш набрать вес,то хавай протеины,стероиды и т.д.

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Рокси Дата: 20 Апр 2010 15:47 Блин, как можно делать столько ошибок в словах???????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! В каком ты классе, мальчик?!

Ответить на это сообщение

RE:ОТВЕТ !

Автор: Саня Дата: 06 Июн 2010 15:05 Намеренное прибавление веса необходимо тем, чей вес настолько далек от нормы, что представляет угрозу для здоровья и даже жизни. Впрочем, худеть или поправляться — выбор строго индивидуальный. Если ваш вес (каким бы он ни был) не вызывает неудобств, совершенно необязательно его менять; однако риск дистрофии и заболеваний может послужить достаточным стимулом для прибавления веса. Все стратегии прибавления веса основаны на потреблении высококалорийных продуктов и занятиях спортом с целью наращивания мышечной массы: продукты с большой энергетической ценностью: потребление таких продуктов — ключ к прибавлению веса. Чтобы поправиться, выбирайте самые калорийные продукты в каждой пищевой группе, например, молочный коктейль вместо обезжиренного молока, тунец вместо луциана, авокадо вместо огурцов, стакан виноградного сока вместо небольшого яблока и сдобную булку вместо черного хлеба; полноценное регулярное питание: люди с ненормально низким весом должны уделять максимальное внимание питанию, т.е. каждый день находить время, чтобы спланировать, приготовить и съесть пищу. Регулярное питание — это как минимум три приема пищи каждый день. Кроме того, люди, стремящиеся поправиться, должны научиться съедать большее количество пищи за первые двадцать минут еды. Как известно, аппетит приходит во время еды, а «разбудить» его помогут пикантные мясные закуски. Еще один способ оживить привычную обеденную церемонию: поменять порядок блюд — вначале съесть второе, а затем первое и салат. Огромные порции: очень важно научиться съедать как можно больше пищи за один прием. За завтраком накладывайте на бутерброд несколько ломтиков сыра и колбасы, пейте молоко из большого стакана и ешьте кашу из большой тарелки. Как правило, люди с недостаточным весом привыкли съедать только маленькие порции. Поэтому ощущение дискомфорта, которое возникает у них при переходе на большие порции, вполне закономерно и со временем исчезнет; постоянные перекусы: поскольку необходимо увеличить потребление калорий, следует питаться чаще. Отличное решение — дробные перекусы между основными приемами пищи; сок и молоко: напитки — простой и эффективный способ увеличения потребления калорий. Известно ли вам, что 6 стаканов клюквенного сока увеличивают ежедневное потребление энергии на 1000 килокалорий. Чтобы увеличить калорийность молока, добавляйте в него сухое порошковое молоко или разбавляйте молоком завтраки быстрого приготовления. Терапевт или диетолог может порекомендовать для ускоренного прибавления веса калорийные смеси с высоким содержанием клетчатки. Такие смеси станут эффективным дополнением к обычной пище. Тренировки для наращивания мышечной массы: чтобы прибавить в весе, займитесь силовыми тренировками и увеличьте потребление энергии, чтобы поддержать организм. Обильное питание помогает нарастить как мышечную, так и жировую массу. Кроме питания, интенсивность наращивания мышечной массы также зависит от телосложения. Как правило, для наращивания мышц необходимо потреблять на 500-1000 калорий в день свыше нормального уровня. Суточную потребность организма в энергии можно рассчитать на основе массы тела человека. Если для поддержания теперешнего веса необходимо 2400 килокалорий в день, то для наращивания мышц потребуется от 2900 до 3400 килокалорий. Не стоит резко увеличивать потребление энергии, это следует делать постепенно, чтоб избежать желудочного дискомфорта, упадка настроения и, что более серьезно, нарушения электролитического баланса и развития сердечных заболеваний. Хотите набрать вес? Тогда остерегайтесь некоторых потенциально опасных программ прибавления веса, основанных на ложных теориях и заставляющих следовать непродуманной и вредной диете. Главное — составить индивидуальную программу с учетом доступных и любимых продуктов, а также разработать план регулярности приема пищи. Чтобы поправиться, необходимо заниматься физическими тренировками и увеличить потребление энергии. В этом вам помогут калорийные продукты, напитки, полноценное регулярное питание, увеличение порций, а также дробные перекусы между основными приемами пищи. Помните, что конечный результат прибавления веса, как и конечный результат похудения, зависит от правильного сочетания физической активности и потребления энергии.

Ответить на это сообщение

RE:

Автор: Юля Дата: 29 Июн 2010 09:36 У меня рост 156 а вес 35кг что делать подскажите

Ответить на это сообщение

RE:

Автор: Кристина Дата: 12 Июл 2010 20:49 В общем мне 18 лет,рост примерно 1.60,а вешу ну может больше чем 40кг.,спортом не занимаюсь и не хочу.Курю,бросать тоже не хочу,а что делать с весом не знаю.Ем не часто но нормальными порциями и чтоб или сколько я не ела,результатов ноль.Посоветуйте какойнибудь препарат,только провереный,действуйший и чтоб побыстрей были результаты.ЖДУ!

Ответить на это сообщение

RE:

Автор: серёга Дата: 24 Июл 2010 08:09 всем привет!:) вот несколько способов набрать массу тела: 0.5л сметаны 0.5л пива смешиваем этот раствор и выпиваем вес набираеться на ура правдо пративно пить,либо заходим в аптеку покупаем пивные дрозжи продаються без рецепта,вот ещё есть такое средство Leukic Hardcore почти без вредное про него вы можете прочитать вот здесь http://www.iw-shop.ru/product/27294/ и вообще кушайте побольше мучного и белков,хотя бы в день выпивайте по 3 стакана молока с чёрным хлебом....желаю удачи!

Ответить на это сообщение

RE: Кристина... В общем мне 18 лет,рост примерно 1.60.....

Автор: Аноним Дата: 28 Авг 2010 05:16 Кристина, ты не наберёш вес если не бросиш курить, не начнёш заниматся спортом и правельно питаться. Ты хочеш всё из нечего, ну что же. ЖДИ!

Ответить на это сообщение

Как набрать вес?

Автор: Максим Дата: 05 Окт 2010 14:15 Здравствуйте! Меня зовут Максим. Мне 21 год, вес 55 кг при росте 175 см. Меня не устраивает мой вес, очень хочу набрать 10-15 кг. Мой вес может меняться в пределах 1 кг, а так держится стабильно. Не получается набрать вес. На вид тело и лицо худощавое. Хожу в тренажёрный зал 3 раза в неделю, по 2 часа. Тренажёрный зал не помогает набрать массу, хотя меняется рельеф тела в лучшую сторону, но вес остается прежим. Приём пиши 3 раза в день (хороший завтрак, обед и ужин). Пища разнообразная. Очень жду Вашего ответа. Спасибо.

Ответить на это сообщение

RE: Как набрать вес?

Автор: Лиля Дата: 31 Окт 2010 15:52 Ксюша, Как Элькар может помоч набрать вес???А в это не верю!!!Элькар это капли для сердца!!!!А не чудо-таблетки!!!

Ответить на это сообщение

RE: Как набрать вес?

Автор: Юля Дата: 15 Мар 2011 06:00 У меня тоже была такая проблема. При росте 1.58 я весила 32 кг. Каждое утро я начинала с "детского завтрака"...жиденькая манная каша...обед и ужин были обычными....через 3 месяца мой вес достиг 40 кг, а еще через 4 месяца 51 кг...теперь я не придерживаюсь этой "диеты", но вес не снижается уже пол года)))) удачи!!!

Ответить на это сообщение

RE: Как набрать вес?

Автор: ирина Дата: 27 Апр 2011 22:46 здравствуйте!мне 22года до родов весила 51кг. рост 66см. сейчас ребенку уже год,похудела после родов сейчас вес 46 кг!посоветуйте че нибудь!может какието добавки попить,чтоб вернуться в прежние формы.

Ответить на это сообщение

RE: Как набрать вес?

Автор: Вася Дата: 28 Апр 2011 20:34 Мне 70 лет мой рост 215 см вес 99 кг как мне набрат вес?

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: иорь Дата: 10 Июн 2011 22:46 мне 18 лет рост 173 см, вес очень маленький всего 56 кг... подскажите как набрать вес за 2 месяца!!!!!!

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Аня Дата: 12 Окт 2011 19:29 Здравствуйте,мне 14 лет мой рост 156 а вес 39!боже....это кошма!Я очень хочу набрать 8 кг как максимум так это 6-7 месяцев!помогите пожалуйста!а то те кто младше меня даже весят больше!есть 6-7 раз в день не выходит так -как в школе покушать норм не выходит!У меня к этому и очень худые ноги!Всё подсмеиваются надо-мною,так не приятно!Посоветуйте что нибудь!Буду благодарна !

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Аня Дата: 12 Окт 2011 19:29 Здравствуйте,мне 14 лет мой рост 156 а вес 39!боже....это кошма!Я очень хочу набрать 8 кг как максимум так это 6-7 месяцев!помогите пожалуйста!а то те кто младше меня даже весят больше!есть 6-7 раз в день не выходит так -как в школе покушать норм не выходит!У меня к этому и очень худые ноги!Всё подсмеиваются надо-мною,так не приятно!Посоветуйте что нибудь!Буду благодарна !

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Егор Дата: 19 Дек 2011 07:48 Здравствуйте,мне 22 у меня рост 175 вес 55 мне нужно набрать вес 20 кг . Я 3 раза в неделю хожу в зал тяжелой атлетики и результаты не сильно заметные в наборе веса дайте совет как мне питаться чтобы набрать 20 кг без стероидов. Я еще бросаю курить хожу в зал уже 3 месяца

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: Нурлан Дата: 24 Дек 2012 22:56 Кто подскажет,мне 17 лет,рост 173-4,а вес 60кг,хотел бы хотя бы еще 10кг,я пил гейнеры,и элькар,ни как не помогли,кто знает есть ли еще другие варианты,скажите люди добрые!!!

Ответить на это сообщение

RE: Как быстро набрать вес?

Автор: ируля Дата: 04 Мар 2015 21:24 Пробовала пить элькар 2 раза,для этого же результата,он не дорогой 100-150 р.на тот момент вроде стоил,если не ошибаюсь он на основе пчелиного маточного молока,и рекомендовано для кормящих мам.женщина принимает элькар,появляется аппетит,от туда и молочко.сам препарат не способствует набору массы,а вызывает аппетит!лично на своем опыте,эффекта ноль!!!!хотя девочке которая мне его советовала помогло,и за вас Ксюша рада!

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра

РЕЙТИНГ САЙТОВ

All rights reserved. © SHVIDKA DOPOMOGA 2019 - 2025