Диетолог
Рациональное и диетическое питание. Пищевая и биологическая ценность продуктов Витаминные и минеральные комплексы. Биологически активные добавки (БАД). Врач мед.центра "Достомед" Александра Евгеньевна Кириленко.
Добрый день доктор! Мой вес составляет 95кг, при росте 169см. Хочу похудеть но что не делаю ничего не помогает.Как похудеть желательно быстро? Прочитала в инете что можно с помощью трав:
Семена льна
Бессмертник песчаный (цветы)
Крушина ломкая (кора)
Хвощ полевой (трава)
Черника обыкновенная (побеги)
Крапива двудомная (трава)
Лабазник вязолистный (цветы)
Взять поровну каждого растения. Смешать. 1 столовую ложку смеси с верхом на 200 мл воды. Выдержать 15 минут на водяной бане. Отстоять 30 минут. Процедить. Довести до исходного объема. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды за 30 минут в течение 1,5 – 2 месяцев.
Подскажите что делать и поможет ли? Спасибо заранее.
Здравствуйте, Анна! К проблеме лишнего веса необходимо подходить комплексно. Для начала нужно определить причину. Это может быть нарушение обмена веществ на фоне алиментарной (пищевой), эндокринной, гомональной патологии, проблем ЖКТ.
В Вашем случае данный сбор мало чем поможет. В его состав входит крушина, обладающая слабительным действием, однако длительное ее применение неблагоприятно сказывается на функции кишечника.
Вам необходимо детально обследоваться, составить индивидуальный рацион питания и добавить определенные физ нагрузки.
Уточните Ваш возраст, имеются ли хронические заболевания органов и систем, укажите примерный суточный рацион питания и какие у Вас ежедневные физ нагрузки.
С уважением, Кириленко А.
я тоже писала письмо на этот сайт с проблемой похудения!могу сказать одно из собственного опыта:
во-первых: лучший врач для себя -это ты сам.нужно хорошо разбираться в своих проблемах и самому находить из них выход,так как только ты знаешь свой организм;
во-вторых:
полезный совет для всех!чтобы похудеть,-ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО!грубо,но истинно!вобщем это абсолютно несложно,просто нужно действительно задаться целью и идти к ней напролом, преодолевая такие соблазны,как праздники,компания,подружка,которая говорит:"Да ладно тебе,от одного кусочка ты не растолстеешь!".пошли всё нафиг и просто иди к своей цели!
удачи всем!
Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.
Все о коронавирусеОтветы КомаровскогоNewИз ваших фото создадим
мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации!
-
Из нескольких ваших
фотографий создадим страницу презентации с описанием,
фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой
мини-сайт в Интернете с присвоением ему постоянного
адреса.
Детальнее с примером
такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА
"Мир недвижимости"
Из ваших фото создадим
мини-сайт с Видео-роликом! 