mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог - как поправится
Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA   -  СКОРАЯ ПОМОЩЬ  -  FIRST AID "      Главная страница    >>
Виртуальная поликлиника Телемедицина Советы врачей Cтоматология Ветеринария Врачи,клиники. Лекарств средства Аптеки Киева Санатории Карта
Работа Психотерапия Сексология Духовное развитие.  Фитотерапия  Гомеопатия Неотложная помощь. Нетрадиц. медицина Оборудование
Работа-медикам   Поиск Виртуальная  поликлиника Бесплатные консультации.   Всего: 42 кабинетa.
Диетолог Рациональное и диетическое питание. Пищевая и биологическая ценность продуктов Витаминные и минеральные комплексы. Биологически активные добавки (БАД). Врач мед.центра "Достомед" Александра Евгеньевна Кириленко.
Список Кабинетов  |   |  Список вопросов  |  Перейти к вопросу  |  Все собеседники  |  Поиск 
 Пред. тема  |  След. тема
 как поправится
Автор: Sasha 
Дата:   01 Июн 2006 12:10

Люди добрые помогите мне набрать немного весса а то в мои 29 и росте 183 я вешу 62 кг у меня язва пишевода с 96 года, нервы шалят и зоб 2-ой степени. Есле есть какие-нибуть лекарства напишите а то я целиком всю диету невсостоянии соблюдать
Ответить на это сообщение
 RE: как поправится
Автор: David 
Дата:   11 Июн 2006 12:31

Здрасте! Мне 19 лет ,мой рост 190 см а вес всего 67 кг. Вроде ем нормально не голодаю... а вот поправится никак.Может это и за того что я за компам долго сижу? Ну вобшем подскожите,а?
Ответить на это сообщение
 как поправится
Автор: Андрей 
Дата:   11 Июн 2006 17:48

Немогу потолстеть ем неголодаю рост 194 возраст 17 лет но очень я худой вес оклол 65 что делать
Ответить на это сообщение
 как поправится
Автор: Андрей 
Дата:   11 Июн 2006 17:48

Немогу потолстеть ем неголодаю рост 194 возраст 17 лет но очень я худой вес оклол 65 что делать
Ответить на это сообщение
 Помогите пожалуйста
Автор: Игорь 
Дата:   14 Июн 2006 19:42

Мне 18 лет.Ем мало.Быстор наедаюсь .Рост 198 а вес всего 50кг.незнаю к кому обратиться
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите пожалуйста
Автор: Юра 
Дата:   15 Июн 2006 23:02

Мне 17 лет рост 185 вес 55кг. помогите набрать вес а то с меня уже смеються. Вы моя последняя надежда.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите пожалуйста
Автор: Юра 
Дата:   15 Июн 2006 23:03

Мне 17 лет рост 185 вес 55кг. помогите набрать вес а то с меня уже смеються. Вы моя последняя надежда.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите пожалуйста
Автор: Настасья 
Дата:   17 Июн 2006 21:41

Мне 26 лет рост 167 вес 46кг. Похудеть для меня достаточно легко, проблема в обратном. Подскажите, пожалуйста, как мне набрать вес?
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите пожалуйста
Автор: Настасья 
Дата:   17 Июн 2006 21:42

Мне 26 лет рост 167 вес 46кг. Похудеть для меня достаточно легко, проблема в обратном. Подскажите, пожалуйста, как мне набрать вес?
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите пожалуйста
Автор: Артур 
Дата:   18 Июн 2006 20:57

Как можно набрать 5-10кг быстро вообще-то у меня нет особых проблем с весом
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите пожалуйста набрать вес
Автор: света 
Дата:   20 Июн 2006 01:08

Здравствуйте. Мне 30 лет,Мой рост 168 см., вес 47кг.Уже 6 лет не могу набрать вес.Что посоветуете? Зараннее благодарна!!!!Жду ответа!!!
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите пожалуйста набрать вес
Автор: Андрей 
Дата:   21 Июн 2006 08:13

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как поправиться и набрать вес, мне 23 года рост 168, а вешу 50 кг.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите пожалуйста набрать вес
Автор: Валера 
Дата:   22 Июн 2006 18:55

Здраствуйте!!! Посоветуйте пожайлуста что мне лучше кушать, так как мне 17лет, рост 176см, вес 49-50кг, 2 года назад был тот же самый вес, рост где-то 170-172 был. У меня печень больная с детства, также я очень подвижный, люблю например в футбол поиграть. Заранее Благодарю.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите пожалуйста набрать вес
Автор: Арман 
Дата:   23 Июн 2006 21:57

Здраствуйте. мне 19, рост 183 вес 65, хочу набрать несколько киллограммов, вы можете помочь мне?
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите пожалуйста набрать вес
Автор: Николай 
Дата:   25 Июн 2006 20:39

Здраствуйте. помогите мне пожалуста поправится . Мне 24 года, рост 170см. вес-65кг. Мне бы хотелось поправится хотябы на 5-10 кг. Ем много но у меня плохо усваивается еда и потому не могу поправится помогите!!!!!
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите пожалуйста набрать вес
Автор: Денис 
Дата:   27 Июн 2006 17:48

Здраствуйте! Мне 19 лет. При росте 176 см. вешу 62 кг. ... Помогите набрать 10-20 кг. Хочу быть полным.. Заранее благадарю..
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Евгений 
Дата:   04 Июл 2006 17:16

Привет.Моё положение не такое бедственное, как у большинства здесь прописавшихся, но всё же проблема недостачи веса для меня очень актуальна. Мне 20 лет, рост 187 см, вес 70 кг. Занимаюсь лёгкой атлетикой, но дальше укрепления мышц дело не идёт. Подскажите как набрать до 10 кг веса, не жира. А форму своему телу я придам без труда!
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Яцковская Н.Я. 
Дата:   04 Июл 2006 19:22

Я не занимаюсь вопросами питания спортсменов. Обратитесь на сайт компании "Ванситон" : http://www.delmas.kiev.ua.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Павел 
Дата:   07 Июл 2006 19:08

Привет, парни и девченки. Мне 22 года. При росте 189, мой вес знаете сколько? 60 кг! .. но это было год назад. Сейчас я вешу 83.5 благодаря тому что включил в свою диету недостающие компоненты. Я сам пережил противное чувство, когда весил 60, так что вас я понимаю. Обращайтесь, помогу. На почту пишите, а можем говорить в аське.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Рита 
Дата:   08 Июл 2006 15:49

Помогите пожалуйста! Мне 18лет, рост 178 а вес 50кг. Вес практически не меняется. Дошло до смешного, меня уже собственный лифт не увозит)) Хочу набрать 10кг. Заранее спасибо)
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Рита 
Дата:   08 Июл 2006 15:53

Помогите пожалуйста! Мне 18лет, рост 178 а вес 50кг. Вес практически не меняется. Дошло до смешного, меня уже собственный лифт не увозит)) Хочу набрать 10кг. Заранее спасибо)
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Сергей 
Дата:   11 Июл 2006 04:26

Здрывствуйте, подскажите пожалуйста как нужно правильно питаться, чтобы немного поправиться, сколько спать и когда. Мне 20 лет, рост 179 см, вес 64. Заранее благодарен!!!
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Вячеслав 
Дата:   14 Июл 2006 16:20

Здравствуйте! Помогите поправится Мне 17 рост 189 вес 55.6 ем вроде нормально.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Александр 
Дата:   10 Сен 2006 12:41

Здравствуйте! Помогите поправится Мне 19 рост 175 вес 55-57.Ем без хлеба в основном обед и ужин , завтракаю редко.Хороший аппетит появляется только после физической работы.Так как это редкость то в основном аппетит появляется к вечеру.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: вова 
Дата:   20 Сен 2006 10:35

при росте 180 вешу 66кг.некоторые могут сказать что это нормальный вес,но я занимаюсь тяжелой атлетикой,можно сказать профессионально и мне нужно весить гораздо больше.ем очень много но вес особо не набирается.мож есть кто нибудь знающий как набрать килограмм 10 за короткий срок(p.s без применения таблеток и анаболиков)
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Дима 
Дата:   07 Окт 2006 18:41

Реально хочу поправится, но с учётом того что веду очень енергичный способ жизни, разные препараты не хочу пременять, мой рост 180 вес 68, етого мне мало, хочу набрать еще 20 кг за два месяца и так что бы можно было етот вес сохранить! Посоветуйте что-то природное, там я незнаю, рацион какойто или что-то в этом роде!
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Игорь 
Дата:   21 Ноя 2006 13:04

Здравствуйте! Помогите поправится Мне 20 рост 187 вес мой всегда колебался от 62 до 67кг, но когда килограммы набираю, я невижу где они у меня задерживаются на теле.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Ольга 
Дата:   04 Дек 2006 10:11

Проблема та же: низкий вес, набор веса происходит очень медленно, а потеря достаточно быстро. Первый раз на форуме, где у человек двадцати похожие проблемы. Надеюсь на дельный профессиональный совет.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: юлия 
Дата:   27 Дек 2006 00:26

Здравствуйте! посоветуйте пожалуйста как набрать вес.Толстой никогда не была! Рост 165 см вес45 кг. Заранее спасибо.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Макс 
Дата:   08 Янв 2007 20:17

короче слушай пацан берёшь пиво лучше не фильтрованное и мешаешь со сметаной или потом ешь сметану и всё , только смотри на каждого по разному это действует может лицо распухнуть так что потом будешь думать что было б лучше как раньше чем щас!!!
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: жазгуля 
Дата:   26 Янв 2007 08:49

Привет меня зовут Жазгуля,я с Киргизии.У меня такая проблема,я болела у меня вырезали аппендицит,и после этого я ужасно похудела,вы не могли бы мне помочь,как обратно набрать вес.Заранее спасибо
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: гриша 
Дата:   27 Янв 2007 01:10

всем привет! у меня тут проблема как и увсех недостаток веса мне 23 года рост 176 вес 56 кг. кушаю если чесно плохо пробывал кушать всякие каши то да се но мало что помогает набераю пару кг а потом через прямую кишку да в туалет извеняюсь за выраженя. если ктото может дать совет что есть как есть какие витамины протыины как набрать 10-15 кг!!!! я ваш должник помогите а то уже самому стыдно что такой худой спасибр большое!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: ден 
Дата:   03 Фев 2007 16:38

привет всем! та же проблема . ем нормально, но не как не могу набрать мышечную массу ! мне 18, рост 180 ,вес около 62 кг. помогите пожалуйста ! зарание благодарен!
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Виталий 
Дата:   04 Фев 2007 00:43

Привет. Пацаны проблема та же. Но у меня есть конструктивное предложение. Во-первых вовсе не нужно есть через меру черевато испортить пищеварение. Во-вторых необходимо строго соблюдать режим. Т.е. в одно и тоже время есть, вставать и ложиться спать. Обязательно употреблять больше углеводов (каши всякие, а не торты, хотя это тоже углеводы). Есть необходимо 5 раз в день последний приём в 18:00 (и как я раньше говорил строго по режиму не переедая). Пищу очень хорошо перёжёвывать и не спешить. ГЛАВНОЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ И НЕРВНИЧАТЬ. Принцип один пища должна усваиваться организмом а не проходить через него как через прямую трубу. Такой подход мне помог , только вот режим соблюдать проблема (оказываеться это дорого (время + деньги), и требует самодисциплины). И вообще чего я за авторов сайта распинаюсь им что всёравно!???
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Виталий 
Дата:   04 Фев 2007 00:49

P.S. Снова Я! Есть хоть и глупый но действенный совет. Съездить пожить в США на полгодика :)
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: маша 
Дата:   11 Фев 2007 14:04

ХОЧУ ПОПРАВИТСЯ ПОМОГИТЕ,ПРОШУ
Ответить на это сообщение
 Помогите набрать вес
Автор: Вадим 
Дата:   25 Апр 2007 22:18

Подскажите мне пожалуйста поправиться, у меня рост 1.90 а сам я худой, кушаю нормально, а не поправляюсь.
Ответить на это сообщение
 Помогите набрать вес
Автор: Вадим 
Дата:   25 Апр 2007 22:20

Подскажите мне пожалуйста поправиться, у меня рост 1.90 а сам я худой, кушаю нормально, а не поправляюсь.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Николай 
Дата:   12 Мая 2007 01:19

Здравствуйте, мне 19 лет, рост 182 при весе 65 кг. Много сижу за комп'ютером. Помогите пожалуста, напишыте может кто знает какието питания специальные или что в етом роде. Спасибо
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Ольга 
Дата:   17 Мая 2007 16:15

Добрый день Мне 22 года при росте 167 вешу 42 кг. Помогите пожалуйста набрать вес. Как правильно питаться??? Что нужно соблюдать чтобы быстро набрать вес???? Ол
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Виталий 
Дата:   14 Дек 2008 21:44

Здраствуйте, мне 19 лет, рост 173 при весе всего лишь 53 кг. Помогите пожалуйста набрать правильный вес! Подскажите как правильно питатся или может для этого есть специальные какие-то медицинских препараты, а то я и вроте харошо питаюсь! Заранее ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Анатолий 
Дата:   16 Дек 2008 15:20

Здравствуйте, мне 19 лет... Мой рост 180, вес 65. Не чуть не голодаю. Занимаюсь спортом(качалкой), но никак не могу поправиться. Помогите пожалуйста. Спасибо..
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Мы 
Дата:   10 Янв 2009 16:39

Здравствуйте, мне 18 лет, рост 170, вес 43. помогите, пожалуйста, поправиться. Я кушаю все, ни в чем себя не ограничиваю, а результат нулевой!((((((((
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Жасур 
Дата:   16 Янв 2009 19:44

И рецепты по пище
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Алиса 
Дата:   20 Янв 2009 19:16

Помогите набрать вес
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Алиса 
Дата:   20 Янв 2009 19:24

Помогите набрать вес
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Андрій 
Дата:   21 Янв 2009 20:26

Подскажите мне пожалуйста как набрать вес
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Дарьюшка 
Дата:   15 Фев 2009 20:57

мне 30 .имею ребенка. до родов весила 46 кг. это 6 лет тому назад. после родов еще хуже похудала и вес так и не набираю. пару раз было. что доходило до 43кг
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Наталья 
Дата:   26 Фев 2009 19:19

Здравствуйте! Мой рост 170, а вес - 55 кг. Хочу набрать вес до 65-70 кг.Подскажите пожалуйста как можно быстро поправиться на 10 кг. Затанее спасибо!!!
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Виталик 
Дата:   26 Фев 2009 20:05

мне 16 лет , рост 184 , вес 59 кг. Как можно набрать вес 5-10 кг ? Помогите
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Юрий 
Дата:   12 Мар 2009 02:51

Я немогу набрать вес у меня рост 185 и вес 60 или 59 я непомню.Мне 19 лет.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Юрий 
Дата:   12 Мар 2009 02:53

Я немогу набрать вес у меня рост 185 и вес 60 или 59 я непомню.Мне 19 лет.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Юрий 
Дата:   12 Мар 2009 02:53

Я немогу набрать вес у меня рост 185 и вес 60 или 59 я непомню.Мне 19 лет.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Денис 15 
Дата:   14 Мар 2009 08:32

Комп тут не причом. А у меня такая же самая проблема.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Мойша 
Дата:   23 Мар 2009 00:35

Памагите, люде добрые! у миня рост 194см а вес - 48кг. как набрать вес? Аааа, еще у меня писюн - 3см! как мне жить?
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: ИРИНА 
Дата:   27 Мар 2009 14:22

МНЕ 18, МОЙ РОСТ 160-52КГ.вРАЧИ СКАЗАЛИ ЧТОБЫ ВЫНОСИТЬ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА НУЖНО ПОПРАВИТСЯ НА 5КГ.кАК НЕ СТАРАЛАСЬ МАКСИМУМ НАБИРАЛА 2.ПОМОГИТЕ.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: ИРИНА 
Дата:   27 Мар 2009 14:24

МНЕ 18, МОЙ РОСТ 160-52КГ.вРАЧИ СКАЗАЛИ ЧТОБЫ ВЫНОСИТЬ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА НУЖНО ПОПРАВИТСЯ НА 5КГ.кАК НЕ СТАРАЛАСЬ МАКСИМУМ НАБИРАЛА 2.ПОМОГИТЕ.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: ИРИНА 
Дата:   27 Мар 2009 14:24

МНЕ 18, МОЙ РОСТ 160-52КГ.вРАЧИ СКАЗАЛИ ЧТОБЫ ВЫНОСИТЬ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА НУЖНО ПОПРАВИТСЯ НА 5КГ.кАК НЕ СТАРАЛАСЬ МАКСИМУМ НАБИРАЛА 2.ПОМОГИТЕ.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Лена 
Дата:   30 Мар 2009 21:54

Меня зовут Лена ,рост 164 см ,вес 42 кг .Очень хочу поправится ,но у меня не получаеться.Причем я еще курю 5 сигарет в день.Может если брошу ,то поправлюсь,хотя не увереннав в этом.Если есть советы помогите.За ранние спасибо.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Виталик 
Дата:   08 Апр 2009 16:24

Здравствуйте! Мой рост 185, а вес - 60 кг. Хочу набрать вес до 70-75 кг.Подскажите пожалуйста как можно быстро поправиться на 10 кг. Затанее спасибо!!!
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Хер 
Дата:   14 Апр 2009 17:52

Пошлите этот сайт на хер!
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Денис 
Дата:   29 Мая 2009 18:16

дравствуйте, мне 26 лет, рост 174, вес 51. помогите, пожалуйста, поправиться. Вроде ем нормально не голодаю... а вот поправится никак.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Оля 
Дата:   03 Июн 2009 20:29

Здраствуйте!! Мне 26 лет, рост 173,вес 45 кг, кушаю хорошо, но без режима, три года назад родила дочь, думала поправлюсь, и никак ,после родов ровно 45 кг,и не на грамм больше,может стоит к знахарке пойти?),подскажите пожалуйста!!
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Юлия 
Дата:   05 Июн 2009 11:47

Здравствуйте! Мой рост 173 см, а вес 53 кг. У меня хронический гастрит и поэтому я не могу злоупотреблять жирной и сладкой пищей, чтобы поправиться. Подскажите как набрать 8-10 кг! Заранее спасибо!!
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Катерина 
Дата:   08 Июн 2009 19:57

Здраствуйте!!!! Подскажите, пожалуйста, какая диета мне подойдет. Мне 17 лет, рост 160, а вешу - 40 кг.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Антон 
Дата:   01 Авг 2009 15:15

Здравствуйте! Мой рост 193 см, а вес 33 кг. У меня со здоровьем все вроде норм. Подскажите как набрать 18-20 кг! Заранее спасибо!!
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: настя 
Дата:   29 Авг 2009 20:31

Добрый день.Помогите набрать вес.Мне 20 лет, рост 164 см, вес 40 кг.Помогите!!!!!!!
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Диас 
Дата:   03 Сен 2009 14:00

Здраствуйте ! Помогите мне поправится,мне 24 года рост 179 вес 63 кг ,чем можете помочь ,ни чем не болею ! надеюсь на вас !
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Александр 
Дата:   16 Сен 2009 21:35

Привет! Не парся. Вопервых: купи "аминокислотный комплекс", можеш даже глюкозу. Включи в рацион мучное, молочное, еж реально много, и через силу. Увелич порции, для того чтоб желудок нагрузить, потом он сам будет требовать больше пищи. Еще печень очень хорошо на вес влияет, поетому побольше ее нужно кушать. Пей молоко, кефир и т.п. Если есть возможность то ты не должен никогда чувствовать чувство голода. Даже перед сном наедайся. По утрам еж овсянку, или молочную кашу. Побольше жирного. А самое главное если куриш, или наркотики, даже легкие....откажись от них. Посмотриш результат будет виден уже через неделю. Удачи!
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: СЕВА 
Дата:   17 Сен 2009 13:13

привет очен хотела бы чтоб и вы мне помогли мне 29 рост 156 вешу я 46 поправитсая хочу на 10 кг как вам ето удалось подскажите поделитесь своими секретами ну уж очен хочется
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Екатерина 
Дата:   01 Ноя 2009 22:22

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина. Мне 20 лет. Рост 155см,вес 40 кг. Проблема стандартная. Питаюсь нормально, в принципе высыпаюсь. До лет 18-ти думала, это нормально, возрастное, но что-то ничего не меняеться. Набирала вес до 45-ти, но опять они куда-то пропали..Если можете чем-нибудь помочь, была бы вам очень благодарна. Заранее спасибо =)
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Наташа 
Дата:   10 Ноя 2009 11:42

Добрый день! мне очень нужна Ваша помощь, у меня рост 167, а вес 48кг. я немогу поправитса, постоянно +1 кг. потом -1кг что делать я уже незнаю. Я жду Вашего ответи. P.S. Я Вам буду очень благодарна и признательна.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Костя 
Дата:   19 Ноя 2009 20:25

Подскажите пожалуста как поправится кушаю 3-4 раза рост 181 вес 55 кг. занимаюсь спортом Фри файтом !! подскажите пожалуста как можно набрать вес буду вам очень благодарен!!!!! P.S мне 17 лет
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Тане4ка 
Дата:   27 Ноя 2009 12:54

здраствуйте! всю жизни мечтаю поправиться как не знаю ем обычно как цыпленок так говарят знакомые.Сейчас Мой рост 1,65 вес 41кг. до родов весила 44. Во время беременности набрала 16кг весила60кг. но впервый месяц все и ушло, малышу 8мес. грудью не кормлюю. Помогите поправиться килограмм на 8-10. Заранее благодарю вас.
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Таня 
Дата:   01 Дек 2009 23:39

здраствуйте!мне 20 лет рост 1,60 вес 50 кг.помогите поправится легко и бистро.буду очень благодарна.)))
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Таня 
Дата:   01 Дек 2009 23:40

здраствуйте!мне 20 лет рост 1,60 вес 50 кг.помогите поправится легко и бистро.буду очень благодарна.)))
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: влада 
Дата:   02 Дек 2009 22:21

во-первых если вы хотите набрать вес на пол кело в неделю нужно есть 5 раз в день, не сладкое а с калорийкое и физкультура
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Алик 
Дата:   20 Дек 2009 12:35

Ах помогите помогите здесь хоть кому нибудь кто нибудь помог? Мне 23 года 180 см вес 70 иногда 75 не выше хочу набрать еще 300 кг ну вообщем чем больше тем лучше вес теряю очень быстро!
Ответить на это сообщение
 RE: Помогите набрать вес
Автор: Алик 
Дата:   20 Дек 2009 12:45

Ах помогите помогите здесь хоть кому нибудь кто нибудь помог? Мне 23 года 180 см вес 70 иногда 75 не выше хочу набрать еще 300 кг ну вообщем чем больше тем лучше вес теряю очень быстро!
Ответить на это сообщение
 КАК МОЖНО РЕАЛЬНО ПОПРАВИТСЯ????
Автор: Марина 
Дата:   04 Янв 2010 01:37

Привет. У меня такая маленькая проблема... Мне 22 и при росте 160см я вешу около 40кг! Не могу поправится никаким образом! Ем достаточно и нормы не соблюдаю (по типу не есть после 6 и на ночь). Ем все разное: и жирное, и не жирное, и сладкое, и калорийное и т.д. У меня есть еще и друг, который в возрасте 24 года и при росте 162см весит 38кг. Врачи не ставят ни ему, ни мне диагноз дистрофия, говорят: "Все нормально, поправитесь после 30ти". Но разве это нормально????????? Чувствуем мы себя в принципе хорошо, без упадка сил и головокружения, но.... Подскажите, пожалуйста, что можно сделать! Может есть какие-то реальные способы????? На физические упражнения времени нет... Может каким-то другим способом реально быстро набрать полноценный вес? Буду ждать ответа. Спасибо
Ответить на это сообщение
 RE: КАК МОЖНО РЕАЛЬНО ПОПРАВИТСЯ????
Автор: Олеся 
Дата:   14 Янв 2010 17:54

Здравствуйте,у меня та же проблема.Рост 172см,вес-50кг.Во время беременности весила 65кг,но быстро сбросила,хотя обычно люди поправляются после родов.Буду очень признательна за помощь.
Ответить на это сообщение
 RE:
Автор: юля 
Дата:   20 Янв 2010 10:51

привет Игорь )) тебе есть надо чаще,6 раз в день, можешь и больше, и чем больше,тем лутше, только не сладкого, например макароны, белый хлеб, сыр, молоко, мясо, сухофрукты, орехи и т.д. спортом занимайся, но не бегом (так ты еще больше сбросишь вес), а качай мышцы, пресс. и на диване не сиди, а то жиром обростеш!!!!!!!!! Я совсем недавно начала, а результат уже есть только с начала живот будет расти, но качаеш пресс, и все окей
Ответить на это сообщение
 RE:
Автор: Марина 
Дата:   23 Фев 2010 20:39

Ого... ))) Марина, читаю твое письмо и думаю....а не я ли это писала..... ))) Меня тоже зовут Марина, мне 22 года и вешу я около 40 кг. (если быть точнее от 44 до 48) Так вот, 48 кг. я весила когда работала, причем у меня было хорошее питание, просто очень вкусно кормили в столовке! я наедалась до отвала в обед и немного брала с собой на вечер. Я не нервничала, занималась йогой, у меня была гармония в жизни! Я ездила отдыхать! вообщем все было просто круто! Как то я приехала с Турции и мне сказали что у меня пуговички на блузочке не застегиваются ))) Но потом меня сократили..... и что случилось? я опять вешу 44 кг....Я по природе своей очень ленивая, самой себе нету никакого стимула готовить..... короче, есть надо! Тебе наверное тоже никто не готовит? Кстати, есть всякие энергетические практики, так же визуализация, самопрограммирование....Но в любом случае, что бы ты не выбрала, делать это нужно систематически!!! Иначе, толку не будет! Да, у меня очень легкая кость и наследственность такая, вот моя мама стала поправляться только после 40-ка, но при этом она не выглядела худощавой! Да в этом есть свои преимущества, например в 40 выглядеть на 26 ))))) главное зубы беречь и кожу =) Вообщем! Если хочешь поправится ешь мин. 3 раза в день,ешь до полного насыщение. Еда должна быть вкусной! иначе, лично у меня, она не усваивается , я думаю о чем-то левом и выходит - что ела, что не ела- одинаково! Соблюдай режим дня, обязательно обедай с 11-14!!! В это время солнце самое активное, оно помогает переваривать еду, а спать надо ложится в 10- 11, но не позже 12! Тогда влияние луны помогает в останавливать силы! важно - находится в спокойствии, не нервничать! Да, еще пить молоко перед сном, в часиков 9! Когда еда начинает перевариваться возникает ощущение счастья, наступает расслабление! Но! молоко не магазинное, а домашнее =) Да, еще существует такая версия, худые люди либо сильно полные - жадные по своей натуре! вот подумай сама, насколько ты щедрый человек и готово отдавать! Подумай как часто ты делаешь что-то для других.... Да, я согласна с этим, я немного жадная, не люблю сестре давать свои вещи. плюшкин, все жалко выбросить. хоть уже этим уже давно не пользуюсь и вряд ли буду..... делаю для семьи мало что и со скрипом! Вот слушала лекции Олега Торсунова ( веды - древние занание о жизни, как быть счастливым) Стала меняться, стараюсь что-то давть другим! Мне интересно что ты думаешь по этому поводу, как ты пыталась поправится? пиши, жду =)
Ответить на это сообщение
 RE:
Автор: Марина 
Дата:   23 Фев 2010 20:42

Ого... ))) Марина, читаю твое письмо и думаю....а не я ли это писала..... ))) Меня тоже зовут Марина, мне 22 года и вешу я около 40 кг. (если быть точнее от 44 до 48) Так вот, 48 кг. я весила когда работала, причем у меня было хорошее питание, просто очень вкусно кормили в столовке! я наедалась до отвала в обед и немного брала с собой на вечер. Я не нервничала, занималась йогой, у меня была гармония в жизни! Я ездила отдыхать! вообщем все было просто круто! Как то я приехала с Турции и мне сказали что у меня пуговички на блузочке не застегиваются ))) Но потом меня сократили..... и что случилось? я опять вешу 44 кг....Я по природе своей очень ленивая, самой себе нету никакого стимула готовить..... короче, есть надо! Тебе наверное тоже никто не готовит? Кстати, есть всякие энергетические практики, так же визуализация, самопрограммирование....Но в любом случае, что бы ты не выбрала, делать это нужно систематически!!! Иначе, толку не будет! Да, у меня очень легкая кость и наследственность такая, вот моя мама стала поправляться только после 40-ка, но при этом она не выглядела худощавой! Да в этом есть свои преимущества, например в 40 выглядеть на 26 ))))) главное зубы беречь и кожу =) Вообщем! Если хочешь поправится ешь мин. 3 раза в день,ешь до полного насыщение. Еда должна быть вкусной! иначе, лично у меня, она не усваивается , я думаю о чем-то левом и выходит - что ела, что не ела- одинаково! Соблюдай режим дня, обязательно обедай с 11-14!!! В это время солнце самое активное, оно помогает переваривать еду, а спать надо ложится в 10- 11, но не позже 12! Тогда влияние луны помогает в останавливать силы! важно - находится в спокойствии, не нервничать! Да, еще пить молоко перед сном, в часиков 9! Когда еда начинает перевариваться возникает ощущение счастья, наступает расслабление! Но! молоко не магазинное, а домашнее =) Да, еще существует такая версия, худые люди либо сильно полные - жадные по своей натуре! вот подумай сама, насколько ты щедрый человек и готово отдавать! Подумай как часто ты делаешь что-то для других.... Да, я согласна с этим, я немного жадная, не люблю сестре давать свои вещи. плюшкин, все жалко выбросить. хоть уже этим уже давно не пользуюсь и вряд ли буду..... делаю для семьи мало что и со скрипом! Вот слушала лекции Олега Торсунова ( веды - древние занание о жизни, как быть счастливым) Стала меняться, стараюсь что-то давть другим! Мне интересно что ты думаешь по этому поводу, как ты пыталась поправится? пиши, жду =)
Ответить на это сообщение
 RE:
Автор: димон 
Дата:   25 Фев 2010 22:16

протеин
Ответить на это сообщение
 RE:Какую пищу употреблять?
Автор: Анна 
Дата:   14 Апр 2010 20:52

Мне 18 лет. Рост 174. Вес 50 кг. Хочу набрать хотя б до 60.ПОМОГИТЕ. Заранее спасибо. Пишите на anka17d@mail.ru
Ответить на это сообщение
 RE:Какую пищу употреблять?
Автор: Сергей 
Дата:   14 Мая 2010 14:31

Мне 21 год Рост 188см. Вес 67кг. Хочу набрать хотя б до 78 кг. Если есть варианты прошу подскажите за рание благодарен
Ответить на это сообщение
 RE:Какую пищу употреблять?
Автор: Гриша 
Дата:   18 Июн 2010 19:09

Привет! могу помочь поправитса с помощу водорослей пишете на мило goldentown@mail.ru
Ответить на это сообщение
 RE:Набор веса
Автор: Андрюха 
Дата:   19 Дек 2010 02:46

У меня рост 1.90 Вес 57уже очень долго пытаюсь набрать вес но все бестолку ни фаст фуды, ни жырная пищь ничего не даёт. Подскажите продукты от которых за месяц можно набрать хотябы 10кг
Ответить на это сообщение
 RE:Набор веса
Автор: Аня 
Дата:   04 Янв 2011 03:54

У меня рост 164 см, а вес 47кг (((((....ем все некоторые даже говорят что завидуют, что не поправляюсь, но это вдь плохо мне 21 год, а такая худая((((( Что по советуете в такой ситуации?
Ответить на это сообщение
 RE:Набор веса
Автор: Марина 
Дата:   03 Апр 2011 00:14

Мой рост 158см, вес - 38кг Подскажите диету! Хочу набрать 5-8 кг!
Ответить на это сообщение
 RE:помогите набрать вес
Автор: Лёня 
Дата:   18 Окт 2011 01:41

помогите мне 15 лет при росте 186 мой вес 48 кг ем не голодаю но вес не набираю
Ответить на это сообщение
Список Кабинетов  |   |  Список вопросов  |  Перейти к вопросу  |  Все собеседники  |  Поиск 
 Ответить на это сообщение
 Ваше имя:
 Ваш Email:
 Тема (русскими буквами):
Отправлять по Email ответы на данную тему по указанному выше адресу.
  
Откройте подсказку... Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.
      Все о коронавирусе   Ответы Комаровского  New
Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости:
 Из нескольких ваших фотографий  создадим страницу презентации с описанием,  фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса.
Детальнее с примером   такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18   РА  "Мир недвижимости"


ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ:
      Печерский район:   'ФОРМУЛА' >>
      Печерский район:   'Стоматгарант' >>
      Голосеевский район:     'VerMax' >>
      Мережа клінік:     'Люмі-Дент'
      Соломенский район:     'Слален' >>
      Шевченковский район:   'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку
"Стоматология Киева, Украины"
Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ"    New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине
Рассылки Subscribe.Ru
Мир недвижимости Украины
Э н е р г и я
обширная коллекция картин ( живопись, графика), расположенных в трех залах: около 90 картин, статьи художника, отзывы
лечебных картин!
Справочник  "ВНУТРЕННИЕ   БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ    ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ   ДОКТОР"
Справочник  педиатра  

РЕЙТИНГ САЙТОВ
  

All rights reserved. © SHVIDKA DOPOMOGA 2019 - 2025