Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетолог - как потолстеть после диеты? Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Диетолог Рациональное и диетическое питание. Пищевая и биологическая ценность продуктов Витаминные и минеральные комплексы. Биологически активные добавки (БАД). Врач мед.центра "Достомед" Александра Евгеньевна Кириленко.

Пред. тема | След. тема

как потолстеть после диеты?

Автор: *** Дата: 23 Фев 2006 16:23 Здравствуйте, я долгое время сидела на диете. похудела с 60 до 40 кг. (мне 15 лет). Сейчас начала питаться лучше, то есть не голодаю и ем около 1000 - 2000 каллорий в день, уже более месяца, а все не поравляюсь! Скажите, ка к можно потолстеть и набрать мышечную массу?

Ответить на это сообщение

RE: как потолстеть после диеты?

Автор: Яцковская Н.Я. Дата: 23 Фев 2006 17:31 Набирать вес возможно при условии, что Ваш организм будет получать больше энергии (калорий), чем способен потратить в процессе повседневной деятельности. Для прибавки веса Вы должны питаться более калорийно и регулярно (не менее 4 раз в день). При этом Ваш рацион должен включать: твердые сорта сыра, сливочное масло, свежую сметану, белые сорта хлеба, сдобу, каши на молоке (овсянка, рис), картофель в жареном виде, варенье, шоколад, мёд, сгущеное молоко. После каждого приема пищи желательно отдохнуть в течение получаса. При этом обязательны занятия физкультурой, тогда фигура останется подтянутой.

Ответить на это сообщение

RE: как потолстеть после диеты?

Автор: *** Дата: 26 Фев 2006 15:55 Спасибо за ответ! Но дело в том, что, я некоторое время ела очень много, а вес не поднимался дальше 42! Я читала, что после длительного голадания не всегда просто восстановиться и иногда могут возникнуть дистрофические нарушения обмена веществ, и никакая еда не помогает! Правда ли это? И как можно вылечиться? Может, нужно сходить к врачу, но к какому? Потому что еда, увы, не пронисит столь необходимые мне сейчас киллограммы...

Ответить на это сообщение

RE: как потолстеть после диеты?

Автор: Яцковская Н.Я. Дата: 27 Фев 2006 17:17 В таком случае обратитесь к психологу.

Ответить на это сообщение

RE: как потолстеть после диеты?

Автор: АнОнИм Дата: 04 Апр 2006 23:24 1000-2000 калорий в день-это мало, надо употреблять значительно выше нормы, т.е. по 3000-4000 калорий в день. Советую налегать на бутерброды, макароны, пиццы, чипсы, сникерсы, пирожные, а, главное, на питьевые йогурты- пьются легко и в больших количествах и содержат очень много калорий. Сам на себе испробовал- помогло! За 3 месяца поправился на 8 кг. Раньше весил 67 кг (и это при росте 186 см.), а сейчас вешу 75, и то выгляжу длинным и худым, но гораздо стройнее(!!!). И желательно есть на свежем воздухе(хотя бы на балконе) -тогда эффект гарантирован!

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра