Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Психолог - Как снять волнение перед выступлением?

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Психолог - Как снять волнение перед выступлением? Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Психолог Прием ведет психолог Алексей Шнеер. " Мастерская Алексея Шнеера". Психологическая поддержка и консультирование, групповые бизнес-тренинги...

Пред. тема | След. тема

Как снять волнение перед выступлением?

Автор: Ната Дата: 16 Мая 2006 20:10 Здравствуйте! У меня к вам вот какой вопрос, как или с помощью чего снять сильное волнение перед выступлением? Ничего не могу с собой поделать. При чем начинаю трястись в момент выступления. Начинается такая дикая тряска, что по-моему больше походит на судороги. Трясутся руки, ноги, ничего не вижу перед глазами, а потом мало что помню, как во сне. Что это? Адреналин? Какой способ существует избавиться от этого? Какие препараты? Заранее благодарна!

Ответить на это сообщение

RE: Как снять волнение перед выступлением?

Автор: ALex Дата: 01 Июл 2006 18:18 Лучше без препаратов, мой вам совет !! Такое бывает у многих людей !! Для начала бы неплохо определиться чего вы боитись? Людей??? Толпы?? может чегото другого? Если толпы - то преодолевать волнения надо постепенно - как и в любом деле, начните с выступления в одиночестве, если все нормально выступите перед вашей семьей, если опять все нормально то попросите подругу или друга прослушать выступление и так с постепенным увеличиванием состава аудитории. Одновременно с этим желатьно ежедневно читать вслух стихи, и просто книги, медленно, с четким выговариванием и вниканием в смысл.

Ответить на это сообщение

RE: Как снять волнение перед выступлением?

Автор: Владимир Дата: 10 Дек 2007 12:35 Здравствуйте меня зовут Владимир у меня через 2 дня защита диплома но вся беда в том что я очень волнуюсь перед публикой и это у меня не в первый раз причина в том что я вижу когда аудитория замечает мое волнение и ступорюсь, сохнет рот и даже шею повернуть не могу и так каждий раз,такое осщушение что хочется кудато убежать, страшная паника подскажите какие методы реальны для преодоления даной ситуации Заранее благодарен !

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра