Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Психолог

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Психолог - булимия Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Психолог Прием ведет психолог Алексей Шнеер. " Мастерская Алексея Шнеера". Психологическая поддержка и консультирование, групповые бизнес-тренинги...

Пред. тема | След. тема

булимия

Автор: Юлия Дата: 01 Апр 2006 14:50 Зравствуйте, меня зовут Юлия. Мне 21 год. С недавних пор я поняла, что страдаю булимией. Мне кажется, что в болезнь это перерасло примерно 2-3 месяца назад, потому что в течение этого времени у меня постоянно, с перерывами в несколько дней, но очень часто и каждый день повторялись приступы булимии, я то объедалась, то голодала Этот период у меня был очень стрессоый, потому что произошло много перемен в жизни, которые мне не очень нравятся, и к которым я никак не могу привыкнуть, отсутствие личной жизни. За месяц-полтора, я сама не заметила, как похудела примерно на 5 кг именно по этой причине. Хотя може быть эта болезнь у меня появилась на много раньше, еще месяцев 8 назад. Приступы у меня иногда случались, но они были не частыми и с большими перерывами во времени. На тот момент я это использовала, как способ "что угодно и сколько угодно поесть", но при этом не испортить фигуру. Причины всего этого вполне банальна: желание похудеть, пониженная самооценка из-за излишнего веса и отсутствие личной жизни. Лет в 16 я начала поправляться, в конце концов мой вес из 53-54 кг увеличился до 71 кг при росте 165, и с того периода началась "борьба за хорошую фигуру". Но до 19 лет у меня не хватало терпения и сил, что бы похудеть. Потом по-тихоньку я начала сбрасыватьвес. Я сидела на диетах, занималась спортом, но т.к. у меня не хватало терпения сидеть на диетах долго, я немного худела и держалась в этом весе в течение какого-то времени, потом опять худела. На тот момент это были обычные диеты, может быть не правильные, вредные, но способ "2 пальца в рот" я не использовала)). Но в последнее время, как я уже написала, это стало основной причиной похудения. Сейчас я вешу 53 кг, мой вес, моя фигура меня абсолютно устраивает. Комплексы по поводу моей внешности у меня начали проходить с того момента, как я начала худеть, а сейчас я от них избавилась. Я знаю, что привлекательная девушка, достаточно много мужчин обращают на меня внимание, но из-за того что я не наладила пока что свою личную жизнь, стрессы по этому поводу у меня случаются, особенно в такие моменты к меня случаются приступы. Сейчас я понимаю, что мне не нужно мучить себя диетами, спортом достаточно заниматься для удовольствия и поддержания тонуса, так сказать)), но моя проблема в том, что я слишком много лет жила с мыслью, что мне нужно похудеть, постоянно сидела на диетах...удачных и не удачных (в плане результата), не правильно питалась, часто голодала, что я уже разучилась правильно питаться, я не знаю сколько и что нужно кушать, что бы мой вес держался в норме. Я бы даже сказала, что боюсь опять толстеть, поэтому сейчас страдаю булимией. Я только недавно поняла, что больше мне худеть не надо, и я этого не хочу, я сейчас понимаю, что могу кушать все что угодно, естественно в умеренных колличествах)), и мысль, что хочется кушать все и сразу, особенно то, что нельзя, в принципе прошла)), но произошло это только недели 2 назад, по этому я еще не могу к этому привыкнуть, я не могу привыкнуть к тому, что мне уже не нужно себя в чем-то ограничивать (я имею ввиду в разнообразии), а просто надо питаться с умом, а как раз этому я и не научилась)). На всю подряд еду я не накидываюсь, мне бывает достаточно съесть обычную порцию еды, что бы наесться, но даже щас у меня случаются пристуаы, хотя я во время приступов ела не все подряд,а достаточно выборочно, что мне больше все хотелось. Я за эти 2-3 месяца, мне кажется, привыкла к этому, я особо не думаю о еде и понимаю, что надо быть просто сытой, и ничего лишнего не хочется, но у меня осталась боязнь поправиться осталась и осталась боязнь, что вдруг я потолстею, осталась боязнь перед словом диета, когда как раз от того, что ты его произносишь, хочется все и сразу. Я не могу перети все равно на нормальное питание и пока использую заменитель сахара, ем низкокаллорийный подукты, хотя понимаю, что это вредно. лишний раз не хочу есть мясо, например, из-за боязни потолстеть, хотя понимаю. Спокойно относиться к еде я все таки пока не привыкла, мне сложно с этим справиться, у меня слишком пеправильные ПРИВЫЧКИ в питании, из=за этого мне кажется, что я слишком много или каллорийно съела, из-за этого приступы постоянно повторяются. Еще они повторяются, когда сильно проголодаюсь, если потом переем даже немного или съем что-нибудь каллорийное, у меня осталась привычка "хотеть сладости", причем такое ощещение, что от того, что раньше их было вроде как нельзя кушать, поэтому хотелось, теперь же можно, но думаю, что часто хочется "по привычке", а бзик что много мельзя остался, если случайно появилось чувство тяжести в желудке. Я не хочу об этом рассказывать кому-то, особенно родителям, хотя был момент, когда у меня были сильные приступы, было сильное чувство вины, "депрессняк"))), я хотела рассказать лучшей подруге, но рада, что этого не сделала. Сейчас уже не хочу расскаазывать ниому, потому что мне просто надо научться питаться правильно и здесь мне уже нужна не их помощь, у меня в последнее моральное состояние становится нормальным, я радуюсь жизни, о еде особо не думаю, хотя последние 2-3 месяца, бывало думала только об этом. Но все таки я из-за боязни потолстеть, часто слишком много мыслей уделяю еде, потому что думаю, что бы мне съесть, что бы не поправиться. Не знаю... Сейчас этом не смысл моей жизни)), но из-за того, что СОВСЕМ НЕДАВНО меня моя фигура меня начала устраивать, а уже лет 5 я жила с мыслью о похудении, я не умею правильно питаться, не научилась кушать достаточно, а не много или мало, из-за стресса, который уже почти прошел, булимия еще осталось. Такое ощущение, что это даже не от того, что мне очень хоччется есть, причем все подряд, а от того, что все таки боюсь толстеть и диеты. Как только я поняла, что мне не нужны больше диеты, я просто ни на день не хочу произносить этого слова. А это наверное уже бзик)). Посоветуйте мне что- нибудь, потому что понимаю, что безумно порчу свое здоровье, если уже не испортила (просто гоню от себя эти мысли, хотя понимаю, что делаю себе же хуже), потому что сейчас понимаю, что все таки сама может быть с этим и не справлюсь...

Ответить на это сообщение

RE: булимия

Автор: Алексей Шнеер Дата: 03 Апр 2006 11:43 Уважаемая Юлия! Мне кажется, что прежде чем обратиться к диетологу, который научит Вас правильно питаться, Вам необходимо обратиться к психотерапевту. Советую не откладывать это в долгий ящик, т.к. расстройства, подобные Вашему, могут имеет неприятные последствия.

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра