Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Психолог

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Психолог - Страхи Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Психолог Прием ведет психолог Алексей Шнеер. " Мастерская Алексея Шнеера". Психологическая поддержка и консультирование, групповые бизнес-тренинги...

Пред. тема | След. тема

Страхи

Автор: Юля Дата: 24 Ноя 2003 18:49 Добрый день! У меня проблема — на фоне постоянного стресса (мне 36 лет, год назад был развод, муж ушел из семьи к другой женщине, я осталась одна с детьми, мой отец болеет, с матерью отношения не самые близкие (она обычно на меня смотрит оценивающе и заранее осуждающе ), работа у меня есть, но очень много сил уходит на то, чтобы быть на уровне), постоянное желание все делать хорошо, и физическая невозможность этого (комплекс отличницы), плюс по-видимому, неустойчивая нервная система: в свое время (16 лет назад) из-за проблем с моим молодым человеком у меня была очень глубока дипрессия в течение года, из которой выходила с тазепамом. После вторых родов — второй нервный срыв. Сильные головокружения, страхи — боязнь этих приступов, паники (просто накатывет приступ безотчетного страха, от которого хочется или кричать, или убежать). Все это усугубилось тем, что как-то мои родные не считали все это серьезным, жили своими проблемами, мне советовали не распускать сопли и только через год такой жизни я как-то поняла, что я или умру, или сама должна выкарабкиваться. Как-то я тогда справилась сама без таблеток и друзей, но тот год своей жизни я просто не помню, натолько он был черным. Сейчас то ли меня догнал мой стресс (развод с мужем, развал всей моей прежней жизни, необходимость все начинать сначала, а силы уже не те), то ли проблемы в быту накопились, но в один не очень прекрасный день я проснулась среди ночи в состоянии жуткой паники, со стучащими зубами. Часа два я не могла успокоиться. Я в ужасе — неужели это будет меня преследовать всю жизнь? Таблетки валерьянки и Ново-Пассит немного притупляют чувство ужаса, но совсем ощущение тревоги не проходит. Что мне делать? Самая жуткая для меня мысль сейчас — все, я психически больна, со здоровыми людьми такого не бывает. У меня двое детей, как дальше жить? Хотя днем вполне нормально держусь, общаюсь с людьми, дома решаю проблемы, стараюсь не показывать, что у меня что-то не так — мама не поможет, а детей испугаю, но со страхом жду ночи и— боюсь, а вдруг то, что я пью, не поможет и мне будет все хуже и хуже. Уж я-то знаю, в какой кошмар может превратиться жизнь, если все пустить на самотоек. Что мне делать?

Ответить на это сообщение

RE: Страхи

Автор: Алексей Шнеер Дата: 28 Ноя 2003 14:01 Уважаемая Юля! У такого вашего состояния может быть несколько причин, но одна из них лежит, мне кажется, на поверхности – это сильная усталость. Очень вероятно, что Вам просто необходим отдых и смена обстановки. Для того чтобы разбираться с остальными причинами и искать пути выхода, тоже нужны силы, а ресурс организма, к сожалению, ограничен и нуждается в восстановлении. Что же касается «самой жуткой» для Вас мысли, то первое, что я хочу сказать – со здоровыми людьми и не такое бывает, второе – все мы бываем несколько психически неуравновешенны в те или иные периоды нашей жизни, но это еще не означает, что мы больны и третье – нужно заботиться не только об окружающих, пусть даже близких Вам людях, но и помнить о себе, своем здоровье и своевременном пополнении ресурса жизненных сил.

Ответить на это сообщение

фобия

Автор: Ольга Дата: 23 Дек 2003 18:02 comments = В 16 лет мы с ребятами со двора в первый раз в жизни решили попробовать покурить травки. Все чцвствовали себя прекрасно, н вот я отреагировала не совсем адекватно, как только я почувствовала, что со мной стало что-то происходить (стала неметь голова, размякать язык, появилось состояние невесомости). Сейчас я понимаю, что это было действие наркотика но тогда я моментально решила, что я умираю. Началась жуткая паника с которой я совершенно не могла справиться. Я начала кричать, что бы мне вызвали скорую и от страха побежала домой, причём бежала я очень быстро.Дома меня начали поить крепким чаем и укладывать спать, но заснуть я не могла - боялась во сне умереть. Просила, что бы рядом кто-то дежурил и следил за моим дыханием.Каждый день я просила вызывать мне скорую (состояние, которое оказала на меня та сигарета постоянно повторялось). Причём моя убеждённость в том, что я умираю доходила до физических ощущений: мне было тяжело дышать, холодели руки, немела голова и позвоночник ну и т.д. Меня отвели к психотерапевту, я проходила к нему 10 сеансов, но ничего не изменилось. Постепенно, в течении 6 месяцев, всё прошо само по себе. С того времени прошло 7 лет. Это состояние больше никогда не повторялось. Я иногда пощупывала себе пульс, но это было очень редко и паники, такой как была те 6 месяцев больше не было. Иногда я придумывала себе тяжёлые. неизлечимые болезни, но это тоже было редко и переводилось мной в шутку. И вот недавно я заболела гриппом.Это не просто грипп, а его кишечная форма. Температура, тошнота, отсутствие аппетита и вместо стула что-то жидкое и зелёное, но главное - это слабость. Она была такой сильной, что я еле доходила домой. И надо же мне по дороге к дому (из-за этой дурацкой слабости) решить, что я умираю. Я даже это ощущать стала. Ну как положено - голова, оттдышка, ноги подкашиваются, позвоночник немеет и жуткая паника, что вот-вот я умру, даже домой дойти не смогу. И так неск. дней. Уже сдала все анализы, уже убедилась, что здорова. Но! Ходить сама не могу, оставаться одна боюсь. Состояние физическое - вокруг ничего не вижу, координация нарушена, сердце колотиться. Вообщем, такое впечатление, что я умерла и смотрю на всё сверху. И главное, так хочется, что бы все кого люблю были рядом. Поехала домой, в Днепропетровск - вроде стало легче. Но потом опять. В этот раз, на основе прошлого опыта, я-то понимаю, что это только мои мозги, моя мнительность, но не могу никак себя заставить поверить в то, что я сама всё придумываю. В тот момент когда я, практически усилием воли, поняла, что это не смерть, а моя голова стало легче. Иногда случаются рецедивы, но я быстро стараюсь взять себя в руки.Правда, плакать хочется постоянно, но я понимаю, что это психоз и стараюсь не обращать на это внимание. Но нстроение, конечно, ужасное,как будто жизнь закончилась, но всё таки борюсь с собой. И вот, со вчерашнего вечера - жуткая тревога, всю ночь, даже во сне. К близкому человеку - обниматься, а он вроде так далеко, будто и вправду либо меня либо его уже рядом нет. Уторм просыпаюсь: "Оля, всё хорошо, возьми себя в руки." Уговариваю себя. Мозгом всё понимаю, а тревога не проходит. Стала вспоминать моменты когда мне было хорошо, фиксировать их в организме - ничего не получается Придумала, что внутри меня есть лопатка, которая выгребает из моего организма все чёрные кучки, которые олицетворяют мою тревогу, вроде стало помогать. Сейчас мне немного легче, я осознаю, что я не умираю, а всё выдумываю, но это тревога водит меня с ума и начала думать, что если это будет продолжаться, то я и вправду могу сойти с ума - я очень сильно этого боюсь. Я бы пошла к психотерапевту, но не могу себе этого позволить, а самой мне тяжело с этим справиться. Может вы посоветуете как самостоятельно бороться с таким. Ведь целых семь лет не было этого ужаса.

Ответить на это сообщение

RE: фобия

Автор: Ольга Дата: 23 Дек 2003 18:07 comments = В 16 лет мы с ребятами со двора в первый раз в жизни решили попробовать покурить травки. Все чцвствовали себя прекрасно, н вот я отреагировала не совсем адекватно, как только я почувствовала, что со мной стало что-то происходить (стала неметь голова, размякать язык, появилось состояние невесомости). Сейчас я понимаю, что это было действие наркотика но тогда я моментально решила, что я умираю. Началась жуткая паника с которой я совершенно не могла справиться. Я начала кричать, что бы мне вызвали скорую и от страха побежала домой, причём бежала я очень быстро.Дома меня начали поить крепким чаем и укладывать спать, но заснуть я не могла - боялась во сне умереть. Просила, что бы рядом кто-то дежурил и следил за моим дыханием.Каждый день я просила вызывать мне скорую (состояние, которое оказала на меня та сигарета постоянно повторялось). Причём моя убеждённость в том, что я умираю доходила до физических ощущений: мне было тяжело дышать, холодели руки, немела голова и позвоночник ну и т.д. Меня отвели к психотерапевту, я проходила к нему 10 сеансов, но ничего не изменилось. Постепенно, в течении 6 месяцев, всё прошо само по себе. С того времени прошло 7 лет. Это состояние больше никогда не повторялось. Я иногда пощупывала себе пульс, но это было очень редко и паники, такой как была те 6 месяцев больше не было. Иногда я придумывала себе тяжёлые. неизлечимые болезни, но это тоже было редко и переводилось мной в шутку. И вот недавно я заболела гриппом.Это не просто грипп, а его кишечная форма. Температура, тошнота, отсутствие аппетита и вместо стула что-то жидкое и зелёное, но главное - это слабость. Она была такой сильной, что я еле доходила домой. И надо же мне по дороге к дому (из-за этой дурацкой слабости) решить, что я умираю. Я даже это ощущать стала. Ну как положено - голова, оттдышка, ноги подкашиваются, позвоночник немеет и жуткая паника, что вот-вот я умру, даже домой дойти не смогу. И так неск. дней. Уже сдала все анализы, уже убедилась, что здорова. Но! Ходить сама не могу, оставаться одна боюсь. Состояние физическое - вокруг ничего не вижу, координация нарушена, сердце колотиться. Вообщем, такое впечатление, что я умерла и смотрю на всё сверху. И главное, так хочется, что бы все кого люблю были рядом. Поехала домой, в Днепропетровск - вроде стало легче. Но потом опять. В этот раз, на основе прошлого опыта, я-то понимаю, что это только мои мозги, моя мнительность, но не могу никак себя заставить поверить в то, что я сама всё придумываю. В тот момент когда я, практически усилием воли, поняла, что это не смерть, а моя голова стало легче. Иногда случаются рецедивы, но я быстро стараюсь взять себя в руки.Правда, плакать хочется постоянно, но я понимаю, что это психоз и стараюсь не обращать на это внимание. Но нстроение, конечно, ужасное,как будто жизнь закончилась, но всё таки борюсь с собой. И вот, со вчерашнего вечера - жуткая тревога, всю ночь, даже во сне. К близкому человеку - обниматься, а он вроде так далеко, будто и вправду либо меня либо его уже рядом нет. Уторм просыпаюсь: "Оля, всё хорошо, возьми себя в руки." Уговариваю себя. Мозгом всё понимаю, а тревога не проходит. Стала вспоминать моменты когда мне было хорошо, фиксировать их в организме - ничего не получается Придумала, что внутри меня есть лопатка, которая выгребает из моего организма все чёрные кучки, которые олицетворяют мою тревогу, вроде стало помогать. Сейчас мне немного легче, я осознаю, что я не умираю, а всё выдумываю, но это тревога водит меня с ума и начала думать, что если это будет продолжаться, то я и вправду могу сойти с ума - я очень сильно этого боюсь. Я бы пошла к психотерапевту, но не могу себе этого позволить, а самой мне тяжело с этим справиться. Может вы посоветуете как самостоятельно бороться с таким. Ведь целых семь лет не было этого ужаса.

Ответить на это сообщение

RE: фобия

Автор: Светлана Дата: 26 Янв 2012 16:25 Подскажите пожалуйста хорошего гипнотизера в г. Николаеве !

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра