Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетология

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетология - Можно быстро похудеть? Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Диетология Здоровый обмен веществ и правильное питание. Как похудеть. Как поправиться. Как сохранять здоровье. Прием ведет врач-диетолог Самойленко Наталия Александровна

Пред. тема | След. тема

Можно быстро похудеть?

Автор: Надя Дата: 13 Мар 2009 15:12 Не могу похудеть, я только медленно набираю вес, в основном -живот, бедра, руки, икры. Есть такая диета, чтобы похудеть за три месяца на 25 кг.?

Ответить на это сообщение

RE: Можно быстро похудеть?

Автор: Наталия Александровна Дата: 13 Мар 2009 19:39 Надя, доброго дня! Оптимальная скорость снижения массы тела 1-2 кг в неделю. Иначе, можно расстаться не только с лишним весом , но и со здоровьем. К тому же, после окончания быстой диеты, килограммы с лихвой возвращаются назад. Указанная Вами локализация накоплений - типична для большинства женщин, это обусловлено особенностями женской гормональной системы. Начните с малого: составте план питания на неделю и поставте реальную цель похудеть на 2 кг, Обязательно занимайтесь умеренными физ.нагрузками (самое оптимальное - танцы) - эта простая мера расшевелит обмен веществ. Из продуктов обратите внимание на сельдерей, грейпфрут, яблоки, фасоль, морскую рыбу, капусту, брокколи, зелень.

Ответить на это сообщение

RE: Можно быстро похудеть?

Автор: Анна Дата: 10 Апр 2009 14:47 Здравствуйте, у меня вопрос, скажите минимальное употребление углеводов будет способствовать похудению? не вредно ли ето? и какае минимальное количество углеводов необходио человеку

Ответить на это сообщение

RE: Можно быстро похудеть?

Автор: Наталия Александровна Дата: 10 Апр 2009 19:43 Углеводы необходимы организму. Это важный компонент пищи и исключать полность их нельзя. Особенно, это касается сложных углеводов, которые медленно всасываются и, кроме того, такие продукты сочетают в себе комплекс природных витаминов и минералов в хорошо усвояемой форме (гречневая и овсяная каши, фрукты и сухофрукты, цельнозерновой хлеб и др.) . А с легкими углеводами можете распрощаться без сожаления , кроме калорий, они не несут никакой пользы организму (сахар, сладкая газировка, мучные изделия, десерты, сладости, картофельное пюре, пиво, белый рис и др.)

Ответить на это сообщение

RE: Можно быстро похудеть?

Автор: Валентина Дата: 01 Сен 2009 13:08 Здраствуйте ! Мне 46 лет, рост 176, вес 98 кг. очень резко, за 6 месяцев набрала 8 кг. Каких-то заболеваний нет. Очень хотелось бы сбросить 15-20 кг. Возможно ли это для меня? Что наиболее оптимально? Я живу в Киеве, можете ли порекомендовать куда лучше всего попасть на прием к врачу -диетологу? Спасибо

Ответить на это сообщение

RE: Можно быстро похудеть?

Автор: Наталия Александровна Дата: 01 Сен 2009 13:52 Доброго дня, Валентина! Похудеть вполне реально, для этого необходимо составить программу снижения веса, с учетом Ваших индивидуальных особенностей. Приглашаю Вас на консультацию специалиста-диетолога в Киевский городской центр здоровья. Тел для записи 8-066-740-08-07

Ответить на это сообщение

как набрать немного веса?

Автор: инна Дата: 25 Ноя 2009 20:14 здравствуйте! подскажите, как немного набрать веса? в еде я себя не ограничиваю, но не поправляюсь. при росте 168 см. мой вес 46 кг. уже не могу ничего подобрать в одежде. не знаю к какому врачу обратиться.

Ответить на это сообщение

RE: как набрать немного веса?

Автор: Наталия Александровна Дата: 25 Ноя 2009 20:37 Инна! Посетите эндокринолога, гастроэнтеролога и диетолога. Нужно выявить причины дефицита веса, исходя из этого решать данную проблему. В питании актуально козье молоко, домашний творог, пророщенная пшеница, каши с натуральным сливочным маслом, морская рыба. Питайтесь регулярно, не голодайте. Дело не только в ограничении питания, проблема может быть глубже, поэтому обследуйтесь, проверте работу щитовидной железы и поджелудочной железы и др. Желаю удачи!

Ответить на это сообщение

как избавиться от лишних кг

Автор: Марина Дата: 28 Ноя 2009 23:10 Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как можно похудеть за месяц от 5 до 10 кг. Мой рост 1м71 вес 75, последние 6 кг набрала за год, т.к. перенесла болезнь связанную с сердцем - мало двигалась и принимала медикаменты. Сейчас все в норме, но, к сожалению, образ жизни скорее "сидячий", чем активный. Спасибо.

Ответить на это сообщение

коммерческое предложение по продуктам функционального питания

Автор: Оксана Дата: 16 Мая 2010 18:45 Здравствуйте. Предлагаем Вашему вниманию новый и единственный в Украине продукт макробиотического питания - каши ЗДОРОВЯК. Это не просто знакомая всем каша. Это - тихая революция в лечебно - оздоровительном питании. Каши ЗДОРОВЯК изготовлены по старинному рецепту из различных злаков с добавлением фитокомпонентов. -Основное сырье:-цельное, с оболочками мытое зерно пшеницы, риса, гречки, овса, гороха и др. -Фитокомпоненты:- семена расторопши,лен, спирулина, ламинария, топинамбур, орех и т. д. Зерно моют и очищают от примесей. Затем зерно обрабатывают паром 5-9 секунд. Пар дробит зерно, варит и разлагает ингибитор трипсина. Трипсин - вещество вредное для пищеварения, находится в оболочке зерна. Фитокомпоненты стерилизуются без термообработки. Основные отличия каш ЗДОРОВЯК от привычных нам каш: 1. В кашах ЗДОРОВЯК сохранен ценный компонент зерна - оболочка. 2. Каша ЗДОРОВЯК не надо кипятить. Их заливают теплой водой, молоком соком или бульоном. 3. Кашу ЗДОРОВЯК можно есть через пять минут. Вы не потратите 1 час драгоценного времени, чтобы сварить обычную кашу. Лечебные свойства каш ЗДОРОВЯК: 1. Вы будете употреблять сбалансированный по клетчатке,витаминам, минералам продукт -за счет сохраненной оболочки и фитокомпонентов. 2. Любая каша ЗДОРОВЯК снимает алергию. 3. Все каши восстанавливают работу печени и желудочно- кишечного тракта. При этом: -восстанавливается флора и перистальтика кишечника ( устраняются запоры и диарея - первопричины огромного количества заболеваний.) -приходят в норму органы эндокринной системы; -нормализуется работа желчевыводящей системы; -снижается избыточная масса тела; -улучшается состояние кожи, - она молодеет; -повышается иммунитет; -организм освобождается от паразитов; -исчезают боли в суставах; -снижается сахар в крови. Если Вы здоровы или считаете себя здоровым, ЗНАЙТЕ, что каждая порция каши ЗДОРОВЯК создаст дополнительный барьер для множества болезней. Употребляя каши ЗДОРОВЯК Вы всегда сможете: 1.Заменить некачественный продукт на продукт макробиотического питания. 2.Вы экономите время на приготовление ужина или обеда. 3.Вы сможете избавиться от лишнего веса не страдая от голода и бессилия. Используя наш продукт Вы сбережете свои деньги. Сократятся расходы на лекарства, средства для поддержания здоровья и красоты. Каша ЗДОРОВЯК помогут Вам привлечь новых клиентов. Ее можно всегда дежать в готовом виде при себе, или приготовить быстро. Этот продукт много энергии, легко усваивается и Вам не нужна будет сладкая, жирная или быстрого приготовления очень вредная пища. В Японии употребляют 150 видов макробиотического питания. Поэтому японцы практически не нуждаются в услугах аптек. У нас же первый продукт макробиотического питания - каша ЗДОРОВЯК. Употребляя их вместо обычной каши Вы тоже сможете оздоровить, омолодить и укрепь свой организм. НЕТ ничего ценнее ЗДОРОВЬЯ. Воспользуйтесь шансом, представленным кашами ЗДОРОВЯК! Не смотрите равнодушно как Ваше здоровье угасает, как появляются новые признаки новых болезней. Больше половины населения Украины страдают от заболеваний печени и желудочно - кишечного тракта. Вторая половина пока еще не догадывается, что болезнь уже есть. Все привыкли снимать дискомфорт таблетками. Они вместе с некачественным питанием загрязняют организм. В результате мы чувствуем усталость к концу дня, появляются головные боли, плохой сон, вялость по утрам. Такое состояние мешает в работе и личной жизни. Избавиться от этого просто: - употребляйте ЗДОРОВЯК хотя бы 1 раз в день. Здоровый, энергичный человек всегда будет успешнее и эффективнее работать, чем вялый, усталый, слабый. Розничная стоимость 1 пакета каши ЗДОРОВЯК (240гр.) - 80 грн. Оптовая цена при покупке 9 или более пакетов 64 грн за пакет. Подробнее о составе, ассортименте и эфффекте при применении Вы можете прочитать на нашей страничке http://www.bio-lavka.kiev.ua/productlechpit.shtml Наши телефоны: 0-44-553-09-60 0-44-450-28-91 0-97-555-08-22 0-97-555-08-11 0-68-199-42-49 0-68-199-42-48 Будем рады ответить на все Ваши вопросы.

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра