Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетология

mn-dopomoha - Виртуальная поликлиника 'ШВИДКА ДОПОМОГА' - Диетология - Диета для подростка Медицинский портал " ШВИДКА ДОПОМОГA - СКОРАЯ ПОМОЩЬ - FIRST AID " Главная страница >>

Работа-медикам

Поиск

Виртуальная поликлиника

Бесплатные консультации. Всего: 42 кабинетa.

Диетология Здоровый обмен веществ и правильное питание. Как похудеть. Как поправиться. Как сохранять здоровье. Прием ведет врач-диетолог Самойленко Наталия Александровна

Пред. тема | След. тема

Диета для подростка

Автор: Маша Дата: 06 Апр 2009 15:13 привет мне 13 лет вес 66 рост 164 помогите что мне делать ? стоит ли идти к диетологу? ПОМОГИТЕ!!!!!11

Ответить на это сообщение

RE: Диета для подростка

Автор: Наталия Александровна Дата: 07 Апр 2009 17:36 Здравствуйте, Маша! Постарайтесь изменить свое питание, возможно Вам поможет поддержка близких людей. В Вашем возрасте очень важно питаться сбалансированно, т.к. организм еще растет и развивается, особенно эндокринная система. Вам ежедневно нужно есть рыбу (яйца, нежирое отварное мясо или курицу), творог, кефир, овсяную или гречневую каши, овощные супы без зажарки, салаты из свежих овощей, заправленные НЕ майонезом, а оливковым маслом, орехи, семечки, свежие фрукты и овощи, зелень. Старайтесь съедать ежедневно, хотя бы одно яблоко, грейфрут, салат из свежей капусты, моркови и сельдерея с зеленью, вечером выпивайте стакан свежего кефира с клетчаткой. Смело можете исключить из своего меню сахар, выпечку, мучные изделия, колбасные шедевры, копченые деликатесы, сосиски, консервы, чипсы, сладкие газировки, фаст-фуд. Следите за своим питанием и кормите свой организм только самыми достойными продуктами. Желаю удачи, если не получится самостоятельно, приглашаю Вас вместе с мамой на консультацию.

Ответить на это сообщение

Советуем перед тем, как задать вопрос, почитать ответы в разных кабинетах. Возможно, Вы найдете ответ.

Все о коронавирусе Ответы Комаровского New

Из ваших фото создадим мини-сайт с Видео-роликом!
- лучший способ рекламы, эффектная форма подачи информации! -

Фото-презентация вашей клиники, товара, услуги, недвижимости: Из нескольких ваших фотографий создадим страницу презентации с описанием, фотографиями и слайд-шоу с эффектом "ВИДЕО". Разместим такой мини-сайт в Интернете
с присвоением ему постоянного адреса. Детальнее с примером такой презентации >>
+38 (066) 352-19-73, +38 (097) 144-25-18 РА "Мир недвижимости"

ВЕДУЩИЕ СТОМАТ КЛИНИКИ КИЕВА.
ПОЛУЧИТЕ ТАЛОНЫ на СКИДКИ: Печерский район: 'ФОРМУЛА' >>
Печерский район: 'Стоматгарант' >>
Голосеевский район: 'VerMax' >>
Мережа клінік: 'Люмі-Дент'
Соломенский район: 'Слален' >>
Шевченковский район: 'АНД' >>

Подписка на бесплатную рассылку "Стоматология Киева, Украины"

Доска объявлений "МИР МЕДИЦИНЫ" New
(Трудоустройство, товары, услуги)

ВСЯ НЕДВИЖИМОСТЬ
в Киеве и Украине

Э н е р г и я

лечебных картин!

Справочник "ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ"
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ (диеты)
Cправочник "ДОМАШНИЙ ДОКТОР"
Справочник педиатра